Čo viac si môže žena robiť v treťom trimestri tehotenstva

Video: treťom trimestri tehotenstva. Problémy s nohou (opuchy, žily). moja skúsenosť

Samozrejme, že by bolo skvelé, keby žena sa dať si čas a melódiu na pobyt v novej životnej etapy. Obyčajný jemný politika voči tehotné ženy, na druhej strane, môže mať aj opačný efekt a mnoho žien, čo bolo motto zbavený moci na štátnej úrovni, a že proti svojej vôli dostala rolu statistok oprávnene cítiť podráždenie a odpor. Počas tohto obdobia, väčšina žien cíti silnejší ako inokedy, ako výrečne dokazuje ich dôstojné držanie tela a spôsob pohybu.
Skutočnosť, že matka dáva radosť a dáva jej subjektívne pozitívne pocity majú tendenciu byť vnímané dobre a dieťa, pretože nikto zdieľa pocity matky, ako rastie v jej lone dieťa. A ak sú príslušná výučba koná pod šírym nebom, čo prispieva k stimulácii krvného obehu a trávenie žien, rovnako ako normalizácia spánku, matky a zdravie dieťaťa silnie iba.
Je na čase, aby venovala viac pozornosti na rôzne signály, ktoré dáva žene jej jemné telo. Od začiatku tehotenstva by sa mali obmedziť na minimum alebo úplne zastaviť športové aktivity na rozvoj vytrvalosti (napríklad horolezectvo). Akonáhle sa v spodnej časti tela alebo chrbta je ťahanie pocit alebo ovocie prejavovať explicitné vyjadrenie protestu, žena by mala byť správne reagovať na tieto reakcie, analyzovať, čo sa práve zaoberala, a uistite sa, relaxovať a ponoriť sa do stavu pokoja.
V tejto fáze je možné sledovať bežné športové aktivity, s prihliadnutím na uvedené skutočnosti a so zvláštnym dôrazom na skutočnosť, že účelom vzdelávania nie je efektívne a rýchlosť rastu, a baviť. By sa mali vyvarovať takých traumatických športy ako beh na lyžiach a jazda na koni, a to napriek skutočnosti, že aj v prípade možného pádu dieťaťa je stále dobre chránený plodovej vody a mal menšie škody utrpí, a nie matky. Všeobecne možno povedať, samozrejme, nie je dôvod, aby sa zapojili do pokojnú jazdu na koni, alebo pokojné cross-country na trati, v ktorom by malo byť zameranie sa teší na okolitú prírodu a čerstvý vzduch.
Rovnako ako všetko v tomto svete, príjemné a užitočné činnosti má svoje antipod. V prípade, že nastávajúca matka nevenuje dostatočnú pozornosť tehotenstva a pokračuje sa správať, ako by sa nič nestalo, mohlo by to mať negatívny vplyv na priebeh tehotenstva a fetálnej stav. Avšak, ak žena si uvedomuje seba v rámci svojej profesionálnej činnosti, čo prispieva k jeho vnútornému vývoju, nebude mať negatívny dopad na dieťa. Ak je vytrvalo razia cestu v smere, ktorý nezodpovedá jeho podstate, a okrem toho ešte aj zažíva fyzickej alebo hospodárske ťažkosti, čo môže byť v rozpore s jeho aktuálnom stave.

Video: Charge pre tehotné ženy v domácnosti. časť 1

Pred niekoľkými rokmi, keď žena má sklon k predčasnému pôrodu, bolo rozhodnuté vytiahnuť maternice (cerkláži), aby sa zabránilo ich. To znamená, že dieťa je "pasce" a nemôže v žiadnom prípade dostať von. Použitie tejto metódy sa neviedlo k žiadnym významným pozitívnym výsledkom, takže dnes, v takýchto prípadoch, tehotné ženy sú stanovené striktné pokoj na lôžku. Pokoj na lôžku - je to určite skvelý, pretože teraz pre ženy sú všetky podmienky, aby bolo možné interne aj externe pre naladenie na novú materskú rolí - ona všeobecne nezostáva. Keby sa aj naďalej pracovať v posteli, potom ako "terapia" prináša malý úspech, a dieťa sa stále snaží uskutočniť plánované.
Matka zúženie kanála malo nepriaznivé dôsledky z toho jednoduchého dôvodu, že v živote, aj keď veľmi malý počet detí, ale napriek tomu vyvolal celý rad zdravotných problémov. Tieto duše by nemala zbavovať únikových ciest a pritiahnuť, tým viac, že ​​stále nemôže držať žiadne násilné opatrenia.
Ak je duša zmizne, a to aj v prípade, že nastávajúca matka v nálade na to a prijal ju, môžeme predpokladať, že obe strany to bolo najlepšie riešenie. Duša tohto natoľko krátke skúsenosti získať požadované skúsenosti, aby si uvedomili, že v rámci obmedzených horizontov jeho myslenia, nie sme schopní.
V krajinách, kde je zdravotný systém vyvinutý v redundantnom opatrenia, existuje riziko, že strach zo ženy zodpovednosti hroziacej bude prebiehať od jedného špecialistu k druhému, sa snaží robiť všetko správne. Avšak, nikto nemôže robiť všetko správne - od začiatku do konca - pretože ľudia pokročiť v živote a často pochopiť význam udalostí v minulosti, až po určitej dobe. Príliš mnoho lekárskych úsilia krídlo, ale vykonáva sa s tými najlepšími úmyslami, negatívny dopad na stav matky a dieťaťa, si vyžaduje čas a energiu, ktorá by mala byť vynaložená na dôležitejšie veci.
Bohužiaľ, skúsenosť ukazuje, že časté návštevy lekára vyžaduje častú liečbu. A to aj v prípade, že myšlienky a lekár a pacient sú veľmi pozitívne, v prípade liečby by sa mali zamerať na "menšie ako", čo v konečnom dôsledku sa premieta do "viac". Tak, ako pravidlo, je malá potreba vykonať Fluoropolyméry pilulky, pretože ako výskum ukazuje, že zubnú pastu s fluoridom majú podobný účinok a sú teda viac než neškodné tabletu. Ak sa snažíme zaradiť liekov obsahujúcich fluór zastavil na úrovni škôl, tehotenstvo by si mali dať im hore. Nezabúdajme na to, že tehotenstvo - je fáza života, kedy je príjem akéhokoľvek druhu bolo klasické lieky by mali byť liečení s najvyššou opatrnosťou.

čoskoro sa objaví

Od začiatku tretieho trimestra nahradiť obdobie hádzanie a bezstarostné zábavy príde čas rozhodovania a posledné prípravy. Pestovanie ovocia cítite určité nepohodlie v druhej polovici tehotenstva. Vzhľadom na to, že fenomén dieťaťa sa blíži, ste pod úzkosť a radosť, že čoskoro budete mať možnosť ho vidieť a vziať si ruky. Ale v rovnakej dobe, môžete byť strach strachom z pôrodu a vlastného procesu dodania.

návštevy u lekára pred pôrodom
Navštívte svojho lekára, aby 1 každé dva týždne až do 36. Dillí tehotenstva, potom - 1 krát týždenne až do 40. týždňa.
Najdôležitejšie pre lekára je teraz otázka, ako sa cítite pohyby plodu, je obzvlášť dôležité vedieť, v poslednom mesiaci. Stagnujúci rozruch v tomto období môže znamenať vyčerpanie plodu. Ak je to pravda - môžete to cítiť - okamžite informovať svojho lekára.

Čo je nevyhnutné pre kontrolu

• Prsia a stav bradaviek. Ak sú malé a obráteného dovnútra, odporúčame každý deň po dobu niekoľkých minút robiť špeciálne cvičenia na bradavke. Tieto cvičenia pomôže vytiahnuť bradavku a pripraviť ich pre dojčiace svoje dieťa. To prispeje tiež k pohodlné, dobre-uzavreté vo veľkosti podprsenky.
• Farba kože
• krvný tlak
• Opuch tváre a nôh
• kŕčové žily
• moč
• hemoglobín
• Žalúdok priestor - môžete získať nasledujúce informácie počas tehotenstva o štúdiu brucha:
• či veľkosť tehotenstvo dieťaťa;
• manipulácia tep plodu;
• množstvo tekutiny do maternice;
• fetálny polohe v maternici.

Asi 32 týždňov plod môže zmeniť svoj postoj v maternici. Ale s 32. týždni, a jej pohyblivosť sa postupne znižuje, a 36-op týždeň to trvá pomerne stabilnú polohu. Pocit brucha môže byť stanovená na detské hlavy alebo nôh smerujúci nadol a či je jeho zvyšok priliehajúce k vonkajšej brušnej steny alebo vnútorné brucha matky. Tieto informácie možno tiež získať pomocou ultrazvuku.
V poslednom mesiaci tehotenstva, je nutné poznať pozíciu dieťaťa. Niektoré jej ustanovenia, na rozdiel od normálnej - hore nohami (tylový pre-ležiace ovocia) - môže komplikovať proces pôrodu.

V prípade, že nastávajúca matka bude znižovať svoju váhu, veľkosť jej dieťaťa znížená.

Video: Môžete ležať na chrbte v tehotenstve

Máte pocit, že zmena

• Závažnosť nižších zvyšuje brucho a obvod brucha rýchlo.
• Cítite dieťa kope v mojom žalúdku.
• Objavili strie na bruchu a stehnách.
• Bezbolestná kŕče v bruchu napätia a relaxáciu znížením maternice svalstvo. Jedná sa o tzv Braxton Hicks kontrakcie.
• Dýchavičnosť a časté nutkanie na močenie, moč môže byť niekedy mierne vyliať pri kýchaní či kašľaní.
• Pupok je plochá alebo vydutie (ale po narodení prichádza opäť do normálneho stavu).
• Pocit únavy dochádza aj pri nízkych zaťaženiach.

Existujú nejaké kontraindikácie pre sex?
Hoci sex a nie je spojené s spôsobujú žiadnu škodu, zvyčajne sa stáva fyzicky môže byť ťažké, pretože z veľkej brucho a zväčšených a mierne bolestivé prsníky. Intimitu so svojím manželom v priebehu tohto obdobia môže byť nepríjemné. Avšak, môžete si vyskúšať rôzne sexuálne pozície, pre ktoré stoja na klin a ľahol si na svojho partnera.
Pohlavný styk sa neodporúča, ak:

• počas tehotenstva boli prípady krvácania (hrozbe ukončenia tehotenstva);
• existuje riziko predčasného pôrodu;
• trpíte recidivujúce tehotenskú stratou (alebo ste v minulosti mali potraty);
• pri sexe, máte bolesti;
• Máte viacpočetného tehotenstva;

Orgazmus vyvoláva malé kontrakcie maternice, ktoré zvyčajne nemajú negatívny vplyv na nezrelé maternice na pôrod, ale vo zvýšenej dráždivosti prípadoch môže vyvolať všeobecný akt.
V každom prípade, pamätajte, že pohlavný styk - nie je jediný spôsob, ako získať potešenie zo sexu. Obsahovať vaša predstavivosť.

cestovanie
Ak máte v úmysle ísť na dlhú cestu, bude výhodné dopravný prostriedok vlak a lietadlo je pre vás. Ak je to možné, snažte sa vyhnúť cestovanie v poslednom mesiaci tehotenstva, pretože môžu začať s dodávkami a samozrejme, radšej byť v blízkosti svojho lekára. V poslednom trimestri, nerobia ťažkú ​​manuálnu prácu, ale môžete aj naďalej robiť domáce práce okolo domu, ak lekár nemal poradiť inak.

cvičenia predpôrodnej
Aby robil cvičenia navrhnuté pre druhého trimestra, s dôrazom na on-dýchanie a relaxačných cvičení.
Nenechajte sa zapojili do cvičenia na hranici vyčerpania a závažným respiračným poruchovosti. Pamätajte tiež, že nemôžete ležať na chrbte v neskorých fázach tehotenstva.
Ak lekár neodporúča, aby ste sa zapojili do cvičenia spojených s fyzickou záťažou ^ potom s jeho dovolením, môžete cvičiť dychové cvičenia a relaxácie.

Ideme do pôrodnice
V poslednom mesiaci tehotenstva, držať vopred pripravený a balí tašku so všetkým, čo potrebujete - pre budúce generácie môže kedykoľvek vás ísť na kliniku.

Tu je zoznam potrebných vecí:

• hygienické vložky;
• Dámske nohavice / nohavice;
• župan;
• 2 otvorené nočné košele;
• uteráky;
• šľapky (žabky);
• postnatálnu podprsenky;
• kefka na zuby, zubnú pastu, mydlo, hrebeň;
• kozmetika a make-up malé zrkadielko;
• púder, dezodoranty;
• mäkký toaletný papier;
• Magazine / čítal román;
• pre detské oblečenie, plienky, detské prikrývky (v prípade, že je studená);
• detský olej a prášok;
• uteráky pre dieťa;
• voskované plátno pre dieťa;
• 2 role z bavlny;
• zatváracie špendlíky;
• kúpeľové mydlo;
• Dettol;
• predpôrodné lekárske záznamy a dokumenty.