Hnutie na ochranu našej DNA

Video: Pozrite sa, ako antioxidanty chrániť svoje DNA! Koenzým Q10, resveratrol, Dihydrokvercetin

Čím menej sme sedeli vo svojom živote, takže naše DNA starne pomalšie. To je záver výskumníci zo Švédska.

Značné množstvo času stráveného na nohách, pomáha udržiavať dĺžku koncoviek chromozómov, nazývané teloméry.

Chráni náš genetický materiál z rôznych poškodení a mutácií, vrátane tých, ktoré spôsobujú rakovinu.

dĺžka telomér ovplyvňuje stabilitu génu a životaschopnosť organizmu buniek.

"Naše dáta ukazujú, že predĺženie telomér môže byť jedným z mechanizmov, ktoré vysvetľujú použitie pohybu pre zdravie starších ľudí," - hovorí vedúci výskumník Sjorgenův Per (Per Sjogren), učiteľ z verejného zdravotného ústavu na univerzite v Uppsale.

Vedci varujú, že musíte byť opatrní s závery, pretože táto štúdia bola malá. Ale to bolo prvé práce, ktorá skúmala vzťah medzi fyzickou aktivitou a telomér predĺženie.

"Teloméry priťahujú pozornosť vedcov v posledných niekoľkých rokoch, pretože tieto prvky sú umiestnené na koncoch chromozómov a sú nevyhnutné pre replikáciu DNA a prežitie buniek. Záujem o otázku, či dĺžky telomér môže mať vplyv na zdravie a stredná dĺžka života je veľmi vysoká, "- hovorí Sjorgenův.

Teloméry zabrániť zničeniu štruktúry chromozómov a zachovať intaktné genetický materiál, ktorý je uložený v nich.

"Ale prečo pokles času stráveného v sede ovplyvňuje dĺžku telomér, nemôžeme pochopiť. To je dôležitá otázka, že vedci musieť odpovedať do budúcna "- zhrnul Sjorgenův.

Dr David Katz (David Katz), riaditeľ Strediska pre predchádzanie na Yale University, povedal: "Je tu veľa dôkazov, že čím viac budeme tráviť hodiny bez pohybu, tým menej dňami sme vľavo sedieť alebo robiť niečo iné. Počet hodín za deň, bez pohybu je nepriamo úmerná dĺžke trvania života. "

Počas svojej štúdii vedci skúmali dĺžku telomér v krvných bunkách 49 ľudí nad 65 rokov, ktorí boli sedavé a neboli obézni. Vzorky krvi boli odoberané dvakrát, v intervale 6 mesiacov.

Všetci účastníci boli náhodne rozdelení do dvoch skupín, z ktorých jeden bol poslaný na špeciálne triedy pre šport a iné žiadal, aby držať ich tradičný spôsob života. Aj keď to nie je športové aktivity spojené s predĺžením telomér, minimálne množstvo času bez pohybu to bolo spojené s nižšou rýchlosťou skrátenia týchto ochranných prvkov.

Lekári každý deň opakovaním truisms: pre dlhú životnosť a kvalitné ľudia pohybovať, jesť správne a zbaviť sa zlozvykov. Teraz jeden z týchto právd, ako sa zdá, našiel veľmi špecifické vedecké vysvetlenie na úrovni génov.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno