Po odmietnutí antikoncepcie je potrebné vziať vitamínu D?

Video: The American strava. Menu americká strava. chudnutie

Obsah vitamínu D v ženskom tele môže klesať čoskoro po prijatí hormonálnej antikoncepcie a iných prípravkov obsahujúcich estrogén.

Preto ženy, ktoré odmietajú estrogén, mali by ste uvažovať o náprave stravy alebo vitamínové doplnky.

Pripomeňme, že vitamín D zohráva dôležitú úlohu pri vstrebávaní vápnika a udržanie imunitný systém funguje.

Hlavný podiel tohto vitamínu produkuje človek sám, pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Počas tehotenstva ženské telo potrebuje viac vitamínu D, ktoré sú nevyhnutné pre fetálny kostnej systém.

"Výsledky našej štúdie ukazujú, že každá žena môže dôjsť k náhlemu nedostatku vitamínu D vo chvíli, keď odmieta antikoncepciu a rozhodne otehotnieť. Ale v tejto chvíli nedostatok vitamínu A môže mať najviac katastrofálne dôsledky, "- povedal Dr. Quaker Harmon (Quaker Harmon), zamestnanec amerického Národného inštitútu zdravia a ekológie.

Endokrinné Society tlačová správa Dr. Harmon varuje, že v prípade zlyhania hormonálnej antikoncepcie pre následnú koncepciu, ženy potrebujú, aby svoje telo s primeraným množstvom vitamínu D. To môže byť aj vitamínové doplnky a špeciálna diéta.

V štúdii, Dr Harmon zúčastnil 1700 čiernych žien, ktoré žijú v meste Detroit a jeho okolia. Vedci porovnali výsledky krvných testov pre vitamín D s dotazníky, kde ohlásil žien užívajúcich hormonálne lieky a ďalšie lieky.

"Ak vezmeme do úvahy rozdiely v spôsobe stravovania a podieľať sa na živote, sme založili: po vysadení estrogénu lieky hladiny vitamínu D v krvi je nastavená na nižšiu hodnotu, než je priemer. Je možné, že podávanie hormónov podporuje vitamín D, a preto sa vyskytujú problémy, a po náhlom odňatí drogy ", - tvrdí výskumník.

Bohužiaľ, v dnešnej ponuke západnej človek veľmi málo potravín, ktoré obsahujú dostatočné množstvo vitamínu D. Aby sa zabránilo deficit by mal pravidelne navštevovať slnko, prijať osobitné obohatené potraviny, rybí olej (losos, tuniak) alebo vitamínové doplnky.

Pre dospelých, vhodné vitamínové doplnky obsahujúce 800-1000 IU vitamínu D na dávku. Väčšina Multivitamínový komplex obsahuje 400 IU, ktorá je podľa amerických lekárov, nestačí.

Zistenie Dr. Harmon, môžete nájsť v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolizmus.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno