Techniky pre čistenie zraku a sluchu

Video: Obnovenie zrak, sluch / Chrbtica Healing [Nikolai Peytchev Academy of liečiteľov]

Ako často ďakujeme prírodu takú, aká je nám daný ostrý, trojrozmerný a farebné videnie?

A koľko z nás vie, ako udržať vaše oči zdravé?

Beda! Aj keď predstava, že je v poriadku, človeče, a nemyslím, že o tom, že asi 3/4 informáciu mozog obdrží od vďaka prostredie pre oči a stratu zraku, pretože sa stáva nenahraditeľnú stratu.

Väčšina z nás nedávajú svojim očiam žiadny odpočinok, stále je preťažovanie, pretože oči počas bdenia neprestáva pracovať na sekundu. Niet divu, že mnohí z zrakovej ostrosti začne klesať v mladom veku.

Oči musia byť chránené: čas od času dať im odpočinok, stráviť čistiace postupy, ktoré zahŕňajú masáž a špeciálne cvičenia.

oči

Masáže a bliká

Masáž zlepšuje prekrvenie očí, posilňuje nervy a dáva vám nádhernú dovolenku unavený videnie:

Sadnúť a dať na lakte.
Znížte hlavu tak, že jeho ruky išla do zavretými očami spodnú časť, a oprel si čelo v hornej časti dlane a prstov.
Uvoľniť krčné svaly. Fulcrum stáva čelo a spodná časť dlane práve dotýka oči.
Je ľahké masáž spodnej časti oka dlaňou. Striedajú mŕtvice, rotácie, lisovanie a vibrácie. Vykonávať masáž po dobu 1-2 minút. Znamením, že masáž je vykonávaná správne, bude existovať pocit tepla v očiach.

Video: Telo

Po masáži si potrebujete oddýchnuť svoje oči.

blikajúce

Zdravé oči blikať často sa rovnomerne rozdelí na povrchu oka slznej kvapaliny vypúšťanej slzné žľazy. Tear nielen neustále zvlhčuje rohovky, ale aj dezinfikuje oko, chráni pred baktériami.

Okrem toho blikanie poskytuje okamžitý čas odpočinku sietnicovej nervy, pomáha uvoľniť napäté svaly. A tak sa snaží blikať častejšie, a to najmä ak máte pocit, že vaše oči sú unavené a preťažený. Nikdy trieť oči rukami.

Často to cvičenie. Sadnúť, úzke oči po dobu 3-5 sekúnd, potom sa zároveň k ich otvoreniu. Opakujte 6-8 krát.

procedúry

humbuk

Oči ako voda. Z tohto dôvodu sú tieto zlúčeniny užitočné ako umývanie pre profylaktické a terapeutické účely u zápalových ochorení (zápal spojiviek, zápal dúhovky).

Ak máte pocit napätia vo vzhľade očí, osviežiť svoje pranie alebo pleťové vody, a potom zložiť po dobu niekoľkých minút, a schovať pred svetom v jeho rukách.

Studená voda priaznivý vplyv na orgánoch videnie. Je potrebné ponoriť tvár do studenej vody 3-4 krát za 3-4 sekundy, otvorenými očami. Alebo tým, že vodu do dlaní a striekajúcej ho do široko otvorených očí, opakujúce sa toto cvičenie niekoľkokrát.

Je užitočné umyť oči čerstvo pripraveného čaju. Hladenie oči musia vatový tampón namočený v zvárania od vonkajšieho k vnútornému kútiku oka. S infúzie čerstvo pripraveného čaju alebo harmanček môžu tiež pleťové vody, striedajúce sa s chladným obklady teplé.

Dobrým nástrojom výplach očí - rasca vývar. Varte 1 šálka vody 1 lyžica rasce a zalejeme horúcou nepokrčený vývar 1 lyžičku nevädze lístkov, 1 lyžička nasekanej bylinky harmančeka a rovnaké množstvo sekanými skorocelu listy. Vylúhovať sugki potom filtrovať a filtruje cez bavlnu. Vypláchnite oči.

Očista sa zápal spojiviek

studený obklad

Zložiť malý uterák, namočte ju studenou vodou, stlačte ich a pokryť obe oči. Prikryjeme kúskom celofánu zabaliť zostal chladný. Keď uterák dostane teplý, opakujte postup. Urob to niekoľkokrát v priebehu jednej hodiny.

Zápal spojiviek studený obklad je potrebné vykonávať každý deň v noci, po dobu jedného týždňa.

čistiace med

Len na odporúčanie lekára sa môže vykonávať čistenie oka zápal spojiviek pomocou medu (v neprítomnosti alergických reakcií na to) pomocou ho vo forme kvapiek alebo pleťové vody.

Vzťahovať 30% roztok kvetový med - 3 kvapky do každého oka dvakrát denne. Liečba je zvyčajne 20 dní. Je žiaduce pridať kvapku medu benzokaín. Táto očista pomáha pri slzenie a sčervenanie očí.

Objektív čistiace oči

šedý zákal

Resorpcia opacity katarakta uľahčuje použitie nasledujúcich metód. Šťava z čerstvej rastliny zvanej bedrovník Field (Euphrasia), zmiešaný s medom, nakvapkať 2-3 kvapky 2-3 krát denne.

Značka 50 g harmančeka (očné alebo tráva), cukor a 1 litra vriacej vody po dobu 2 hodín a piť 1/2 šálky 3-4 krát denne. Rovnaké infúzie umývanie oči pri zápaloch viečok a zakalenie rohovky.

Pour 2 lyžičky kvetov nechtíka 2 šálky vriacej vody po dobu 30 minút a filtra. Pite 1/2 šálky 4 krát denne, rovnaké infúznej umyť oči. Keď tŕň pomáha liek z arzenálu tradičnej medicíny.

Jedľa miazga (živicová látka uvoľní z kmeňov stromov v mieste poranenia), príkop sa do očí 1 kvapka cez noc. Pálenie je cítiť zároveň musíme vydržať.

liečba jačmeň

Zníženie bolesti a svrbenie pri jačmeň studenej vlhké obklady na obe oči (aj keď zasiahol iba raz). Uplatnenie ľad nemôže byť u jačmeňa!

V prípade, že jačmeň je zrelé, nahradiť horúce studené zábaly a aplikovať ich, ak odhalí absces. Zatvorte oči a požiadajte niekoho z rodiny bol prepustený opatrne odstráňte hnis. Ak sa po tom všetkom jačmeňa neprejde postup, uistite sa, poraďte sa s lekárom!

Tradičná medicína ponúka na ploche jačmeňa aplikovať obklad z tvarohu.

Čistenie svetlo Mesiaca a Slnka

Udržať oči a vízie, aby sa staroba, staroveké orientálne medicína odporúča wide-eyed pohľad na mesiac a slnko na jeho povstania a nastavenia.

Spočiatku, doba trvania návštevy by nemala presiahnuť 1-2 minúty, ale to sa postupne upraví na 10 minút (kým oči nebudú trhať). Pokiaľ toto spôsobuje bolesť v očiach, že nie je nutné, aby sa priamo na slnku a v smere na neho.

Čistenie Gymnastika pre oči Semenov

NA Semenova očistiť očné navrhuje usporiadať špeciálny gymnastiku.

Central, fixácia spočíva v tom, zamerať oči na zvláštnu tému, ďaleko alebo blízko, asi minútu. Oči by mali byť normálne otvorený, ale nebliká. By mal vyzerať tak dlho, kým slzy potečie. Vzdialenosť k objektu - aspoň 48 cm, držanie tela - komfortné, uvoľnená. Napríklad, môžete sa pozerať na vrchole plameňa sviečky, malý malé čierne kruh, prišpendlený ku stene. Čím menší objekt uzamknúť, tým lepšie.

Po niekoľkých mesiacoch praxe centrálnej fixácie oko môže ísť ku kontemplácii čistej vody. Naliať do vody a krásne váza uvažovať o cca 10 minút na rozmyslenie stredu vytvorené bežným svetlom. Váza musí byť umiestnené tak, že odraz na zameranie bol v strede dosky, mal zvážiť lesklý povrch.

Vodičský očnej buľvy:
1 - rogovitsa- 2 - predná komora očné yabloka- 3 - dúha plášť-4 - zadná komora očná yabloka- 5 - hrustalik- 6 - ciliárne myshtsa- 7-8 konyunktiva- - riasnatého telesa-9 - bočné očné rectus yabloka- 10 - mediálne rectus očné yabloka- 11 - vlastne cievne plášť-12 - sklovec-13 - sklera- 14 až 15 setchatka- - nerva- optických diskov 16 - zrakový nerv

Svaly na oko:
1 - horný riadok myshtsa- 2 - horná šikmá myshtsa- 3 - bočný priamy myshtsa- 4 - rogovitsa- 5 - konyunktiva- 6 - zrachok- 7 - mediálne rectus myshtsa- 8 - dolná rectus

Stredná fixácia na vode odraz, na vrchole plameňa sviečky starovekej vedy jogy považuje za upokojujúce pre oči. Mocný predmet centrálnej fixácie je rozjímanie príroda rôzne predmety, ako je voda a obloha. Ak chcete viac prastarej tradície siahajúce objednať centrálnej fixácie s vodou a kontemplácie svetla v miestnostiach s dobrým osvetlením, s obrázkom alebo reprodukciu dobrý vzor, ktorý znázorňuje pokojnú vodnú plochu.

nose rozjímanie

Sedí uvoľnene, aby váš krk rovno a opraviť oči na špičku nosa. Rozjímať 1-2 minúty, zatvorte oči. Opakujte 2-3 krát. Zavrieť oči odpočinúť.

obočie rozjímanie

Po chvíli je opierka s očami zavretými očami stanoviť bod medzi obočím. Držať tam jednu alebo dve minúty. Zavrieť oči odpočinúť.

pravé rameno Kontemplácia

Udržiavať telo rovno, krk a hlavu pevne. Fix vaše oči na konci svojho pravého ramena. Tam zostať na minútu alebo dve. Zavrieť oči odpočinúť.

čistiace dych

Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych. Bend v páse a skloniť hlavu k zemi, ohýbanie kolená tak, aby hlava bola nižšia ako srdce. Krv ide do vašej hlavy a očí. Krvné zásobenie kyslíkom nádychu, bude odplaviť toxíny, ktoré sa nahromadili v očiach. Miesto vodiča byť skóre 5.

Pamätať!

Znížením zrakovú ostrosť je nutné znížiť príjem soli, akútna, vyprážané potraviny, konzervami. Neodporúča sa pre silné čaje, kávy, zneužívanie alkoholu.

Užitočné produkty, ktoré obsahujú vitamíny A, B, C: pomaranče, marhule, jablká, hrozno, mrkva, kapusta, čierne ríbezle, brusnice, med, petržlen, cibuľa, cesnak, špenát, fenikel, pečeň, ryby všetkého druhu. Tí, ktorí pracujú v zle osvetlených priestoroch, by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička mrkvu, maslo - 60 g denne, vajcia - 3 vajcia týždenne, syr, marhule.

Znížením zrakovej ostrosti sa tiež odporúča, aby:

peľ - 1-2 lyžičky denne po dobu jedného mesiaca, 2-3 kurzy za rok;
apilak - 1 tableta ráno a popoludní;
Tinktúra z ženšenu alebo eleuterococcus - 20 až 40 kvapiek ráno a popoludní (tieto lieky nie sú vhodné na liečbu vysokého krvného tlaku a podráždenosť).

Video: orgány sluchu a rovnováhy

Efektívne med mlieko

1 čajová lyžička medu v 300 ml vody varí. Zlepšujú ostrosť zraku bobule pomôcť infúzie divoké čerešne - 1/2 šálky 3 krát denne, infúzna zázvoru - 2 polievkové lyžice denne po dobu 3-4 týždňov.

Znížením zrakovej ostrosti vo večerných hodinách (šeroslepota) vhodnej infúznej čučoriedky, seabuckthorn ovocia alebo rakytníkový olej - 1 čajová lyžička trikrát denne rybieho oleja - 2 lyžice trikrát denne po dobu 2 týždňov.

V zápalových ochorení očí užitočné umyť napäté infúzii zeleného čaju a nechtíka kvetín, nechtík tinktúra zriedených - 1 čajová lyžička na 1 šálku chladené vriacej vody, harmančekový extrakt. Užitočné komprimuje s infúziou skorocelu a marshmallow extrakt koreňa.

Keď slzenie odporúča umývanie slabý roztok harmanček infúzie.

uši

V každom liečenie zápalových ochorení uší k otorinolaryngológia (ENT) je nutnosťou. Čistenie ucho v prítomnosti týchto zápalových procesov by malo byť vykonané veľmi starostlivo a len na odporúčanie lekára, pretože nesprávne vykonanie postupov môže viesť k nezvratným nedoslýchavosťou či dokonca hluchotou, spôsobené lézie sluchových receptorov.

čistiace masáž

Prírodný čistiaci ucha nastáva posunom ich síru. Že tento proces nie je spomalil, je užitočné čas od času odložiť ucha dole a dopredu.

Niektoré jednoduché masážne techniky zlepšenie cirkulácie orgán sluchu, podporujú očistu, a prítomnosť straty sluchu spomaliť jej priebeh. Tie je potrebné vykonať na dennej báze, ale lepšie - 2 krát denne.

Trieť a masírovať uši a ušnice prstami oboch rúk po dobu 30 sekúnd, kým sa príjemný pocit tepla.

Masáže a masírovať oblasť za ušami, pod lícne kosti až k jazyku. Robiť to dobre po dobu 30 sekúnd pred pocit tepla.

Pevne zapojte uši, ukazováky a ostro sa silou svojho ťahu, a počujete zvuk "otvoriť fľašu." Toto cvičenie 10-15 krát.

Čistenie B. Vostokov

Komplex ranné cvičenie musí byť zavedené a cvičenie pre vonkajšieho ucha, zvukovod uľahčuje čistenie.

Rub hrče za ušnica hore a dole - 8 krát. Ohnite ucho zozadu dopredu - 8-krát.

Tragus otáčať v smere hodinových ručičiek - 8-krát. Strhnúť ušný lalôčik - 8-krát.

Denné upratovanie ucha je umývanie vonkajších častí uší obyčajnej vody. Vloženie prst do ucha, pomalý pohyb zo strany na stranu s jemným tlakom na stenu, odstrániť síru, suché odumretých kožných buniek a prachu, ktoré sa nahromadili v priebehu dňa.

Purifikácia ušnice a vonkajšieho kanály

Odborníci odporúčajú čistenie vonkajšieho priechody a uši od znečistenia a síra prebytku zrolovaný a zľahka navlhčite špičku uterákov, čistý vreckovku alebo vatovej tyčinky.

Vonkajšie, stredné a vnútorné ucho,
1 - zavitok- 2 - molotochek- 3 - nakovalnya- 4 - stremya- 5 - polkruhová kanaly- 6 - ulitka- 7-8 preddverie- - ektoparazitom prohod- 9 - ladya- 10 - vnútorný vyčlenených 11 - stredné ucho (tympanické dutina) - 12 - bubon pereponka- 13 - vonkajšie vyčlenených 14-15 protivozavitok- - umývadlo uha- 16 - hryasch- ucho 17 - sluchové truba- 18 - ušný lalôčik

Ak často pocit, dusno uši, potom s najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli výskytu ušného mazu. Sú ľahko opraviť, ale je potrebné sa obrátiť na ORL lekára.

Ušný bubienok a kostičiek:
1 - hlava molotochka- 2 - krátke rameno nakovalni- 3 - dlhé rameno nakovalni- 4 - koža molotochka- 5 - sluchové truba- 6 - bubienok

Po zistení, že príčinou je preťaženie ušné síra Skóre zvukovodu, lekár typicky priradí niekoľko dní vštepené do ušné kvapky minerálneho oleja alebo roztoku peroxidu vodíka, aby zástrčka zmäkol. A potom odstraňuje síru z uší tečúcou teplou vodou pomocou špeciálneho veľkú striekačku.

Čistenie peroxidu vodíka

Kvapkanie do každého ucha 2-3 kvapiek peroxidu vodíka. Po 5-10 minútach vykúpať v teplej vode. Deti platí 1 kvapka 3% peroxidu.

Čistenie stredného ucha

V zdravom stave zvukovodu a stredného ucha nevyžaduje každodennú hygienu. V zdravom uchu, síra nehromadí. bolesť ucha, svrbenie, podráždenie, zápal zvukovodu a stredného ucha možno predchádzať rad preventívnych zákrokov.

Čistenie stredného ucha je dosiahnuté pomocou cvičení Netia - umývanie nosohltanu meatus priechody.

varovanie

Všetky nasledujúce postupy možno vykonávať len po vhodnom lekára diagnózu! V akútnej fáze hnisavých zápalu stredného neprijateľné priebeh tepelného spracovania, rovnako ako podávanie kvapiek obsahujúcich alkohol (okrem homeopatické alkoholu).

Čistenie sa zápalom (otitis media)

V počiatočnej fáze zápalu stredného ucha odporúča otepľovanie vodku obklad - 6 hodín raz denne.

V takzvanej sekrečnú zápal stredného ucha ( "sticky ucho") V dutine stredného ucha dochádza hromadeniu tekutiny. V prípade, že lekár má len takú diagnózu, môžete vykonať nasledujúce postupy samy o sebe:
otepľovanie uši Minin modré svetlo (zdroj infračerveného žiarenia) prístroje "Sooty", ako aj tým, že sa do vonkajšieho zvukovodu turundy navlhčenou levomitsetinovym spirtom- pneumomassage bubienka, ktoré tvoria zavedenie vankúšik prostredný prst do zvukovodu a opatrne vykonávanie pohybu porshneoobraznye po dobu 2-3 minút.

Očistenie v katare. V akútnej katarálnej zápal stredného ucha (bez septického javov) nasledujúce sa odporúča pre úľavu od bolesti.

Ohrievať tinktúru alkoholu nechtíka či eukalyptu a kvapkanie do ucha teplej 5-6 kvapky alebo uzavriete zvukovodu gázu knôt navlhčeným liehom.

Varí sa vo vodnom kúpeli oleja, ochladí sa a použitie ako kvapky. Kvapkať do ucha teplým medom (v neprítomnosti alergických reakcií na to).

Použitie pre instilácii 20% th infúziu mäty listov, 10% Tinktúra z medovky a, dávka (6-8 kvapky do ušného teplej tinktúry 3 krát denne).

Pokiaľ ide o liečbu bolesti u detí možno použiť levanduľový olej: instill 4-6 kvapky 3-4 krát denne. Bulharská lekárstvo odporúča 10% tinktúra Melilotus officinalis a.

Dobré výsledky sa získajú za použitia ako kvapôčky 10% tinktúra z vlašských orechov trupu, 10-15% th tinktúra Sophora japonica.

Očista sa hnisavého zápalu

U chronického hnisavého zápalu stredného ucha je tiež výhodné používať bylinné medicíny. Shaparenko BA a IB Soldatov odporúčame použiť šťavy z bylín, ktoré majú antimikrobiálne a protizápalové účinky: lastovičník, ľubovník bodkovaný, dedičské, eukalyptové listy, kvety nechtíka lekárskeho. Skúsenosti ukazujú, že najúčinnejším liekom je šťava z lastovičník.

Pamätať!

Kvapky sa naleje do ucha s pipetou v takom množstve, že sa vypĺňa zvukovodu (zvyčajne od 4 do 8 kvapiek). U dospelých, kedy je nutné zatiahnuť za boltec hore a dozadu, deti do 5 rokov - chrbát a dole. Tvár pacienta musia byť vypracované v tomto prípade na ramene, naproti ucha pacienta. Kvapky vhodné teplo, klesá fľašu s prípravkom v nádobe s teplou vodou po dobu niekoľkých minút.

V žiadnom prípade nemôžu byť použité na čistenie uší, zápalky, špáradlá, kolíky, barrettes, špendlíky, háčiky a ďalšie "Toolbox". Je to nebezpečné! Môžete dôjsť k poškodeniu ušného bubienka alebo spôsobiť sami ešte vážnejšie zranenie.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno