Naše srdce. Päť zaujímavých faktov

Video: 8 telesných funkcií, ktorý pokračoval v práci po smrti - Zaujímavosti

Mnohí z nás si prečítať informatívne články o kardiológii, aby boli pripravené pre rôzne situácie a lepšie sa starať o svoje srdce.

Ale v tomto článku, americkí odborníci z Service vrodená srdcová vada Clinic Clevelandu (ClevelandClinic) tí niektoré zaujímavé skutočnosti, že väčšina nepoznajú.

1. neúnavný pracovník

Každý deň, ľudské srdce bije asi 100.000 krát, čerpanie 2.000 litrov krvi prostredníctvom orgánov nášho tela. Aj keď naše srdcia o veľkosti päste, udržuje nepretržitý tok krvi cez 60.000 míľ ciev. Akékoľvek poškodenie srdcového svalu alebo ventilu môže viesť k zníženiu funkcie čerpacieho a rozvoja srdcového zlyhania.

Že udržanie zdravia tohto neúnavného pracovníka, odborníci odporúčajú pravidelne cvičiť (nie preťaženie!), Jesť vyváženú a vyhnúť sa zbytočnému stresu.

2. Príznaky infarktu u mužov a žien líši

Pokiaľ ide o srdce, ženy a muži sú rozhodne nie je stvorení sebe rovní. Napríklad, ľudské srdce váži v priemere 10 uncí a ženské srdce - 8 oz.

A ženská srdce je odlišné od samca, a to nielen pre svoju veľkosť. U žien, príznaky problémov sú menej zrejmé. Keď je spravodlivejší sex vzniká srdcový záchvat, to je často prejavuje nevoľnosťou, príznaky gastrointestinálneho traktu, a bolesť v ramene. U mužov, vedúcim príznakom je bolesť na hrudi. Atypické príznaky srdcového infarktu niekedy viesť k strate drahocenného času, venovať pozornosť tomu, čo amerických odborníkov.

Srdcové choroby - jeden z najhorších zabijakov mužov a žien. Lekári radia obe pohlavia: nefajčí, kontrolovať krvný tlak a hladinu cholesterolu, sa obávajú akýchkoľvek príznakov, ktoré môžu naznačovať srdcovú chorobu.

3. Smiech - najlepší liek na srdce

Teraz vedci majú mnoho dôkazov, že smiech skutočne lieči. Je zaujímavé, že keď je silný, úprimný smiech naše srdce je o 20% lepší dodáva všetky orgány s krvou. Početné štúdie potvrdzujú, že smiech pri sledovaní, napríklad vydarená komédia, zlepšuje krvný obeh. To je dôvod, prečo odborníci sa domnievajú, že Cleveland smiech - najlepším liekom na stres. Smiech, a srdce vám poďakuje!

4. Strach z infarktu v pondelok ráno

V roku 2006, vedci preukázali, že infarkt v pondelok ráno sa stáva častejšie, než kedykoľvek inokedy. Lekári už dlho známe, že ráno - "obľúbené" časovej zákernou chorobou. Dr. R. Krasusky Cleveland Clinic všetky hovory v pondelok ráno "čarodejnice hodín" na jadrách.

Ale nie je nič nadprirodzeného o tom. To všetko kvôli vysokým úrovniam stresového hormónu kortizolu, ktorý je každý deň v rannej špičke. Ak k tomu dôjde, cholesterolu plakety na vnútorné steny tepny môžu zlomiť a upchať koronárnych ciev. Pridať do kortizol skok vysoký krvný tlak a búšenie srdca pri pomyslení na návrat do práce, a dostanete skutočnú "čarodejnica hodinu" za srdce.

To je dôvod, prečo je veľmi dôležité, aby sa vaše nervy pod kontrolou. Proti stresu, cvičím jogu, meditovať, cvičiť svoju dlhšiu smiech. A konečne, tráviť čas s rodinou a deťmi - to vám dá príliv pozitívnych emócií.

5. Sex pomáha srdca

Aktívny sexuálny život o polovicu znižuje riziko muži umierajú na srdcové ochorenia. Muži, ktorí majú 3-4 orgazmy týždenne, podľa britských vedcov, chrániť pred mŕtvice a infarktu.

Vplyv pohlavia na ženské zdravie srdca ešte nie je celkom známy, ale zdravý milostný vzťah bude určite zlepšovať kvalitu života pre obe pohlavia. Okrem toho, sexuálna aktivita - je to skvelý liek na stres, rovnako ako užitočné, "dobíjanie", ktorý pomáha spaľovať 85-100 kalórií energie len pol hodiny.

Ak zistíte, že je ťažké udržiavať pravidelný sexuálny život, môže to byť znamenie problémov. Výskumníci ukázali, že erektilná dysfunkcia je 5 rokov dopredu predpovedá vážne kardiovaskulárne príhody u mužov.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno