Čokoláda znižuje riziko mŕtvice a infarktu?

Video: Vitamíny pre vaše srdce a ciev v mozgová mŕtvica, srdcový infarkt, ischemická choroba srdca, hypotenzia, ateroskleróza

Jesť 100 gramov čokolády denne je spojené s poklesom rizika mŕtvice a srdcového infarktu.

Na nej sú výsledky nedávnej štúdie britských vedcov, ktoré boli zverejnené v odbornom časopise Heart.

Autori štúdie nezistila žiadne potvrdenie o rozšírenej teóriu, že odmietnutie čokolády vraj pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Práve naopak.

Výsledky sú založené na analýze veľké skupiny, ktorá sa skladá z 21 000 (9 214 mužov a 11 737 žien) účastníkov štúdie EPIC-Norfolk. Táto štúdia bola organizovaná študovať dlhodobé účinky stravy na zdravie Britmi.

To dobrovoľníci z Norfolk zúčastnil, ktorí vyplnili dotazník a podstúpiť pravidelné kontroly pre medián 12 rokov. Počas tohto obdobia, v 3013 (14%) účastníkov boli zaznamenané kardiovaskulárne príhody, ako je infarkt myokardu a cievnej mozgovej príhody.

Okrem toho je posledná práca, autori urobili systematický prehľad štúdií iných vedcov, ktoré sa venujú štúdiu vzťahu medzi čokoládou a kardiovaskulárnych chorôb. Sa zúčastnili celkovo 158 000 ľudí z celého sveta.

Asi 20% z týchto štúdií uviedla, že nemajú jesť čokoládu. Priemerná spotreba čokolády bola 7 g / deň, ale niektoré jedli čokoládu v priebehu celého dňa (100 g / d). Ukázalo sa, že väčšina čokoláda spotrebováva mladým ľuďom s indexom telesnej hmotnosti nízke, čo viac cvičenia a majú lepšie zdravie.

analýza dát EPIC-Norfolk ukázali, že použitie veľkého množstva čokolády je spojená so zníženým rizikom kardiovaskulárneho ochorenia o 11% a riziko úmrtia v dôsledku infarktu myokardu alebo mŕtvice - 25%. Takí ľudia sú vo výške 9% menej pravdepodobné, že skončí v nemocnici v dôsledku ischemickej choroby srdca. Okrem čokolády u ventilátorov v priemere o 18% nižšia, než je úroveň zápalového markeru CRP (C-reaktívny proteín).

Analýza deviatich relevantných štúdií zahrnutých do systematického prehľadu, dal podobné výsledky. Pitie veľkého množstva čokolády je spojený so zníženým rizikom kardiovaskulárnych príhod o 25% a riziko úmrtia je znížená až o 45% v dôsledku infarktu alebo mozgovej mŕtvice.

Výskumníci poznamenávajú, že sa jedná iba o pozorovacie štúdie, takže nemôžu preukázať príčinnú účinok vzťahu medzi konzumáciou čokolády a znížiť kardiovaskulárne riziko. Možné spätnej väzby: Čokoláda prednosť zdravé a mladých ľudí, a preto sa štatistiky v tejto skupine je oveľa lepší.

Z autorov štúdie EPIC-Norfolk sme urobili opatrný záver, že mliečna čokoláda "je menej zdravý" produkty v porovnaní s horkou čokoládou. To možno vysvetliť tým, že čierna čokoláda vyšší obsah flavonoidov, a mliečno viac takýchto látok, ako sú vápenaté a mastných kyselín.

Hlavným záverom z vedcov je, že ľudia, ktorí prechádzajú vzhľadom na riziko kardiovaskulárnych príhod, nie je nutné, aby sa zabránilo čokoládu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno