Pomlčka diéta zabraňuje tvorbe obličkových kameňov?

Video: Food, čo vedie k tvorbe obličkových kameňov

Jedlo plán, ktorý bol pôvodne vyvinutý pre zníženie krvného tlaku, môže byť účinná a pre prevenciu obličkových kameňov.

O tom svedčia aj výsledky novej štúdie.

Hovoríme o DASH stravy (diétne prístupy k zastavenie hypertenzie - «diétne prístup k zastaveniu hypertenzie").

Je schválený v potravinárskom pláne USA, ktoré kladie dôraz na ovocie, zelenina, strukoviny a orechy.

Diéta, ktorá sa zvyčajne odporúča pre prevenciu obličkových kameňov, by mal obsahovať minimálne kyseliny šťaveľovej a jej solí - oxaláty. Väčšina obličkových kameňov je vytvorený z kyseliny šťaveľovej, ktorý sa viaže s vápnikom v obličkách. Problém je v tom, že mnohé potraviny obsahujú vysoké množstvo šťavelanu: repa, námorníctvo fazuľa, bulgur, sladké zemiaky, mandle, kel, špenát, rebarboru, ryžové otruby.

"Predtým, výskumníci odporučí ľudí s kamienky nizkooksalatnoy držať diétu, ktorá znižuje pravdepodobnosť tvorby kameňov. Avšak, mnoho potraviny bohaté na oxaláty sú zdravé potraviny a nízky obsah - môže byť vysoko nežiaduce. DASH diéta odráža vyvážený prístup a je realistickejší z hľadiska dlhodobého sledovania "- povedal Dr Kerry Willis (Kerry Willis), ktorý stojí na čele vedeckú prácu Národnej nadácie obličiek (NKF).

Štúdia zverejnená v marcovom vydaní American Journal of Kidney Diseases, ukázali, že diétne DASH, obsahujúci priemerné množstvo nízkotučných mliečnych výrobkov a malý živočíšnych bielkovín, môžu byť príčinou tvorby kameňov.

Do štúdie bolo zahrnutých 41 ľudí, ktorí priľnuli k DASH diéte alebo pravidelné nizkooksalatnoy stravy po dobu ôsmich týždňov. V priemere účastníci DASH diéty znižuje riziko tvorby kameňov o 35%. V rovnakej dobe, účastníci nizkooksalatnoy diéte mali problémy s kameňmi len 14% menej.

Kombináciou vápnika a potravín bohatých na oxaláty, prekvapivo, môže byť efektívnejšie prístup k prevencii močových kameňov, nizkooksalatnaya, ako je obvyklé stravy. Ak použitie oxalátu vápnika v rovnakej dobe, ale je pravdepodobnejšie, že sa do kontaktu v žalúdku a čriev. Vzhľadom k tomu, k tomu dôjde predtým, než spadne zlúčeniny v obličiek tvorbe kameňov menej pravdepodobné.

"Väčšina ľudí nejedia jedinom izolované živiny, napríklad oxaláty. Naša strava sa skladá zo širokej palety látok. Preto praktické jedlo plán pre prevenciu obličkových kameňov ochorení by malo byť založené na kumulatívne účinky látok a celkového vplyvu stravovacie zvyklosti na riziko tvorby kameňa, skôr než účinky jednotlivých živín, "- povedal vedúci výskumného tímu, Dr. Nazanin Noori (Nazanin Noori) v nemocnici pre choré deti v Toronto.

Počas US National Kidney mesiaca (marec), odborníci z NKF ponúknuť ľuďom tieto jednoduché kroky pre prevenciu tvorby kameňa:

• Pite dostatok tekutín. V ideálnom prípade je denná potreba piť 68 uncí vody.
• Vyberte si vodu. Hoci voda je najlepšie, je tiež možné miešať s vodou a citrónovou šťavou.
• Jedzte veľa ovocia a zeleniny a obmedziť živočíšne tuky a bielkoviny.
• Spolupráca s lekárom pri liečbe močových kameňov.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno