Metódy výučby plávania pre dojčatá vo vani. Metódy vyučovania deti plávať

Metódy vyučovania deti plávať

Najviac deti milujú kúpanie, pretože je to ich rodný prvok. Vzácny trávi vo vode (alebo skôr v plodovej vode), všetkých deväť mesiacov a čakal na jeho vzhľad vo svete. A to je kvôli vrodené reflexné grudnichka - plavecké zručnosti a reflex držať dych pri potápaní. Ak nechcete vytvoriť tento užitočný zručnosť, to je už tri mesiace veku dieťaťa do takmer úplne stratí. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú začať výučbu plávania od veku dvoch týždňov omrvinky.

Spustenie tried najlepšie vo veľkej vani s inštruktorom, a ďalej - v bazéne (3 mesiace).
Triedy možno urobiť doma. Za týmto účelom, okrem veľmi priestrannú vaňou, budete potrebovať:

* Vodné teplomer;
* Presýpacích (pomáhajú kontrolovať trvania pracovného pomeru a nesmie byť rozptyľovaný hodiniek - všetky zameranie na dieťa);
* Potoplyaemye hračky (s nimi nebude legrace len plávať - ​​na konci tréningu deti už môže ponoriť pre hračku, a dokonca dostať ju z dna);
* Džbán s teplou vodou (tak, že dieťa nie je zmrazená po kúpaní). V prvej triede, je žiaduce, aby vyzval inštruktormi z polikliniky grudnichkovomu plávanie, pretože predtým, než výučbu plávania dieťa, musia rodičia učiť metódy pedagogickej práce a techniky podporuje transakcií. Výučbe plávania dojčiat sa skladá z piatich etáp. V žiadnom prípade nemôže porušiť ich poradie a okamžite pristúpiť k zložitejšiemu štádiu!

prvá etapa

Najviac zodpovedný, to pridelené asi 30 hodiny.

Počas tejto doby sa dieťa malo úplne prestať byť strach z vody a naučiť sa bezpečne váľať vo vani. Teplota vody pri začatí plaveckého výcviku - 37 ° C Potom je možné postupne znížiť teplotu na 0,5 ° C, čím sa získa viac tried a zhášacej efekt. To znamená, že teplota vody vo vašej mini-bazén alebo vaňou do konca tréningu môže byť až 34 ° C. Prvá lekcia je lepšie neodkladať, dieťa nemal čas sa dostať unavený a nemá nudiť vo vode - 10 minút je dosť.

Prvá lekcia je najlepšie vykonať skoro ráno, presne v rovnaký čas každý deň. Je dôležité, aby dieťa cítiť dôveru vo svoje schopnosti. K tomu, jemne s ním hovoriť počas vyučovania, a nová pomoc postupne zavádza. Dojčenské plávanie začína najzákladnejšie podpier. Dieťa sa ponorí v horizontálnej polohe (na zadnej strane) nad vodou zostáva len jeho tvár. V tejto polohe sa omrvinky-plavcov vykonávať tieto úkony.

"Soldier". Mama ľavá ruka podporuje inštruktor ústredie alebo omrvinky pravdu - top kryty spodnej časti trupu. V tejto polohe môžete bez problémov vykonávať dieťa po kúpeli a chrbta.

"Double lock". Kid ležal na bruchu, palmové matky sú Underbust omrvinky palca pokrýva časť chrbta a ramien mladé plavcov, pri zachovaní bradu. V tejto polohe, dieťa sa vykonáva po kúpeli, simulujúce plávanie na bruchu.

"Arc". Vzácny ležal na bruchu, a mama alebo inštruktor má ľavú ruku na zbierkach, vpravo - podporuje bruško. Odpočíva dieťa v prvej fáze výcviku vo vzpriamenej polohe - pravá ruka je potrebné podporovať hlavu, ľavý - hrudníka obvod.

"Spoon". Táto podpora (komplikovaná) je zavedený do 15. hodiny - mamička dlaň pravej ruky podporuje len zostáva hlava.

Video: Pre mladých rodičov. plávanie dojčiat

V prípade, že matka je dobre zvládol túto metódu výučby, je možné priviesť dieťa na klinike raz za mesiac, kedy sú splatné novú úlohu.

druhá noha

Skladá sa z 40-50 sedenie a trvá asi 2 mesiace.

Teplota vody v druhom stupni prípravy sa zníži na 33 ° C, Okrem toho, že dieťa je teraz potrebné špeciálne vybavenie, ktoré, mimochodom, nie je nevyhnutne nájsť v obchodoch, a celkom schopný vykonať samostatne.

* "Bonnet morská panna" - obyčajný bielizeň čiapka s kúskami peny. Pomáha dieťaťu držať telo vo vode pri plávaní na chrbte.
* "Mermaid náhrdelník" - potiahnuté textilná páska pena, ktorá tvrdne okolo krku dieťaťa pri kúpaní v hrudi.
* "Pás Neptún." Vhodné jednoduché gumové termofor v textilnom krytom, ktorý len potrebné posilniť na zadnej strane dieťaťa.

Triedy v kúpeli na začiatku obdobia tvoria vstupy a posuvné. Pri zaúčtovaní sa na zadnej strane oporné polohy hlavy s jednou rukou, alebo len prstom, snaží sa ju ponechať po dobu niekoľkých sekúnd bez podpory.

Video: Naučiť sa plávať dieťa

Do konca druhej tretiny sa môže začať pohyby vo vode. Prvá - cvičenie "koleso" (hlavou a držal na hladine vody "kapoty morskú pannu" alebo suspenzie v zadnej časti hlavy, ktorý drží asistenta), potom "prechádzanie" (striedavý nohy natiahnutú), potom "mosadz" (súčasné flexia kolenami nasleduje riedenie kolená, rovnanie a uzavretím nohy).

tretia etapa

Skladá sa z 50 lekcií a je určený pre 2 mesiace.

V tomto bode, to dieťa je už vlastní v kúpeli vzadu. Ak to nejde, že používa "cap morská panna" alebo suspenzie.

Video: Lisa Zajcev Plávanie dojčiat do jedného roka

Keď je poloha na hrudníku môžu byť použité "Neptune pás" alebo mierne podporiť dieťa pod bradou alebo brucha. Do konca tretej tretiny, sa odporúča, aby podporovali nezávislé plávanie dieťa. Matka drží omrvinky s niekoľkými ťahmi a potom pár tlačí ju dopredu, takže on sám aj naďalej plávať, opakovaním týchto pohybov.

štvrtá etapa

Vyplýva, že doba zdržania dieťa vo vode dosiahne päťdesiat minút, teplota vody a tak sa postupne zníži na 30 ° C Počas tohto obdobia, zlepšuje schopnosť vlastnej spôsobilosti na plavbu na chrbát, hrudník, potápanie pri hľadaní znížená na spodnej časti hračky. Ako dieťa chodí do odpočívať na dne vane. On sa učí výdych vodu. K tomu, najprv ukázať, ako vyhodiť na vode, a ponúkajú opakovať takéto opatrenie, potom s cieľom podporovať napodobňovanie vydychuje do vody s ponorom do úst a nosa.

To sa líši od štvrtej iba tým, že v tejto fáze výcviku pipsqueak prepustený v plnom "nezávislý plachtenie", vyjde z vane v bazéne veľkým detským. Ak sú všetky podporu a zapojenie boli dobre zavedené vo štvrtom stupni, s prechodom k bazénu nebude mať problémy.

Keď sa dieťa začne učiť plávať nie je u troch týždňov veku a neskôr, napríklad, od tretieho mesiaca života, školenie by sa tiež malo postupne, len s tým rozdielom, že doba trvania každej etapy bude menej.

Príjemné a ľahké

Lekcie v bazéne sa odstráni nadbytok detí svalové napätie (hyper-), rozvíja dýchací systém, zlepšujú krvný obeh, metabolizmus a čo je najdôležitejšie - nervovú sústavu.

Vo vode sa dieťa stáva 7-8 krát ľahšie než v normálnom prostredí, ktoré mu pomôže zbaviť sa po celú dobu trvania nadmerné stuhnutosť kĺbov a svalového napätia charakteristiky detí, a získať ďalšie príležitosti k pohybu.

Po výučbu plávania pre deti lepšie spať, sú tichšie, kúpiť dobrú chuť. Predvádzanie vo vode cvičenie pomáha zvyšovať kapacitu pľúc, zlepšiť obohacovanie krvi kyslíkom.

Okrem toho, plávanie môžu slúžiť ako vynikajúci prostriedok pre spevnenie, a v dôsledku toho znížiť výskyt nachladnutí u detí.

Okrem rekreačné funkciu, musí nosiť kúpanie a zábavu. Urobiť všetko, aby sa na omrvinky vníma túto činnosť ako vzrušujúcu hru, v ktorej sa - vždy v hlavnej úlohe. S týmto prístupom, bude dieťa dostávať od maximálny prospech plávania!

Učíme plávanie novorodencov

Bolo zistené, že deti sa rodia s určitými reflexy, ktoré pri absencii tréningu vymiznú počas 3-5 mesiacov. V prípade, že dieťa v prvých dňoch svojho života vykonávať špeciálne cvičenia vo vode, bude to rýchlo začať plávať na vlastnú päsť, to znamená, že skôr, než chodiť.

Plávanie, ktoré spôsobujú pozitívne emócie batoľatá (radosť, smiech), ktoré sa na konci relácie ísť plávať brzdnú reakciu - zdravé hlboký spánok. Od kúpanie zlepšuje kardiovaskulárny systém a dýchací systém, posilňuje pohybový aparát, sa stáva intenzívnu látkovú výmenu, chuť do jedla je dobrý výsledok. Rapídne zvyšuje telesnú hmotnosť. Plávanie má pozitívny vplyv na psychomotorický vývoj. Takéto deti oveľa skôr začať samé sedieť, stáť, chôdza.

Vek, v ktorom je najlepšie začať učiť dieťa plávanie - 2-3 týždne, ale môže byť skôr. S 3,5 mesiaca vrodené plavecké reflexy začnú slabnúť, takže pre dosiahnutie najlepších výsledkov, je žiaduce začať učiť plávať až do tohto veku.

To, čo rodičia potrebujú vedieť:

Dobre oboznámení s metodikou plávania (pozri článok "Metódy výučby plávania") a presne podľa pokynov metodika-inštruktor.
Plavecké kurzy sa konajú každý deň v čisto umyl vaňu, keď je aktívna dieťa a končí 15-20 minút pred kŕmením.
No, ak v priebehu trieda znie veselá hudba.
Pred každým postup plávať, je žiaduce, aby sa masáže a cvičenia (pozri článok "Masážne a Gymnastika novorodencov").
Trvanie prvého zasadnutia 10-12 minút. Denná doba plachtenie sa predlžuje po dobu 10-15 sekúnd. A do konca, doba trvania pracovného pomeru sa zahreje na jednu hodinu.
Odporúčaná teplota vody počas prvých zasadnutí 36,5 stupňov. To sa postupne znižuje a dosahuje 28-30 stupňov až do konca roka.
Kým je dieťa nie je zvyknutý na vodné procedúry, plávanie Výučba prebieha veľmi starostlivo, že dieťa sa nebojí niečo.
Počas prvej hodiny hĺbka vody by mala byť 40-45 cm. O mesiac neskôr, vaňa je vyplnená úplne.
Počas plavby na dieťa, aby vytvorila komfort: rôzne farebné hračky, dobré osvetlenie.
Deti pri plávaní možno naučiť cudzí jazyk.
Po zimnom plávaní výhodou počas 30-40 minút, aby zostali v miestnosti, a až potom ísť von na prechádzku.

Učenie plávania pre deti

Výučbe plávania dojčiat má dlhú históriu. Ako skoro ako štyri tisícky rokov pred naším letopočtom v starom Egypte k posilneniu zdravia budúcich vojakov deti učil plávať pri narodení. V súčasnej dobe je tento druh posilnenie zdravia detí je rozšírená na všetkých kontinentoch. V našej krajine, bazény, školy pre deti boli organizované v asi pred dvadsiatimi rokmi. Po celú dobu výstavby nových a rekonštrukciu starých detských kliník v ich zloženie zaisťuje bazény pre deti všetkých vekových kategórií, vrátane novorodencov. V Bielorusku, detské bazény pôsobí v rade detskej polikliniky v Minsku a regionálnych centier a veľkých mestách. Učí deti plávať je založený na vrodenú schopnosť plávať kvôli ich vnútromaternicového vývoja v kvapalnom prostredí. Avšak, bez upevnenia plavecký reflex na tri - tri a pol mesiaca ukončená. V prípade, že dieťa začne učiť plávať do tej doby, keď ešte udržal schopnosť ľahko plávať na vode, inštinktívne zadržať dych pri ponorení do vody, rýchlo sa usadil do vody a udrží sa na neho, a dokonca aj potápať. Rané plávania deti podporuje ich rýchlu fyzikálnych a psychomotorický vývoj, nižšiu inherentnú dojčaťa prvých mesiacoch života zvýšila tón šliach flexorov, ktorý zaisťuje urýchlené vytvorenie dieťaťa motoriku. Okrem toho, pri navigácii detskú pokožku zažíva priaznivý masážne pôsobeniu vody, a preto zlepšuje krvný obeh a posilňuje nervový systém. Plávanie dojčiat umožňuje včasnú využívanie vody temperačnímu efektu úpravou jeho teplotu. Hrá vo vode cvičení zahŕňa dýchanie proces, väčší objem pľúc zvyšuje ich vitálna kapacita, zlepšiť obohacovanie krvi kyslíkom. To všetko, spolu s temperovania pôsobenia vody je dobrá prevencia chorôb. A čo je najdôležitejšie - kúpanie v ranom veku prispieva k vzniku pozitívnych emócií. Tieto deti majú tendenciu správať sa pokojne, dobre spať, ale stále radostná nálada, čo vedie k oživeniu motora, úsmev.