Plávanie v bazéne pre deti. Bazén pre deti radu na sile

Deti v bazéne!

Hlavným zmyslom činnosti v bazéne - predovšetkým posilnenie zdravia dieťaťa a jeho učenie životné zručnosti - schopnosť samostatne plávať.

Z tohto dôvodu nie je nutné, aby ho naučiť klasické štýly plávania, napríklad Krol či Brašove. Tieto cvičenia v bazéne s deťmi môže začať, keď sú staršie, asi 3 roky. Do tej doby, vhodné "free dieťa" štýl, ktorý vám povedať svoj malý žiak.

Hlavná vec, ktorú treba urobiť v priebehu prvého roku života - naučiť vaše dieťa plaveckých zručností čo najdostupnejšie pre neho a udržať vrodené reflexy.

plávania cyklus pre deti v bazéne obsahuje rôzne prvky, dieťa prevody z jednej polohy do druhej s presnými ručnými podperami.

potápačské základ deti znie: dieťa kúpanie v bazéne na chrbte a hrudníku s manuálnou alebo autonómnych podperami a konečne nezávislé plávanie.

Povaha plávanie intervalu - pre plavbu nutne nasleduje krátky odpočinok. Pre spustenie lekcie v bazéne pre deti, aby sa spätným zdvihom a následne striedať to s kúpanie v hrudi. Pasívna reakcia pri navigácii na zadnej strane môže byť použitá pre pasívny odpočinok.

Aktivácia pohybu u detí pri plávaní v bazéne obvykle dochádza 8-9 minút, v dôsledku určitého motorovým benzínom a zlepšiť hemodynamiku svaly.

Zvyšujúce sa dávky navigácia Každé zasadnutie by mala byť v rozmedzí 10-15 sekúnd, a pokles teploty vody v bazéne na konci každého mesiaca - rovnajúci sa 0,5 °.

Preto aktivácia motorické funkcie sa dosiahne tým, stimulácia, pohybu a zvýšiť ich počet, a dosiahnutie tvrdené - trvalý pokles teploty kúpeľ.

V prípade, že výučba v bazéne je prerušená z dôvodu choroby detí alebo z iných dôvodov, by mali obnoviť, ako keby boli vykonávané od začiatku, pri prísnom dodržiavaní pravidiel gradualizmu. Po chorobe v plávaní obnovená iba so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Je dôležité si uvedomiť, že je potrebné sa zaoberať, keď má dobrú náladu, kŕmil, nechce spať, a to nie je v rozpore s dieťaťom v bazéne. Rodičia by mali byť veselý a prívetivý. lekcie plávania, je žiaduce, aby obrátiť na vzrušujúcu hru, ktorá bude zábavná, a rodičia a deti. Musíme byť trpezliví a neponáhľať. Postupne zvyšovať záťaž u detí pri plávaní v bazéne, postupne pridávať nové cvičenia. Nezabudnite, že hlavným cieľom - nedosiahnutie výsledku, a potešenie a zdravie dieťaťa.

Pred začiatkom tried v bazéne je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože tam sú kontraindikácie. Napríklad nemôžete zaplávať v bazéne pre deti s akútnymi infekčnými chorobami, s celým radom ochorení centrálneho nervového systému (najmä zvýšeného vnútrolebečného tlaku a vysoké riziko kŕčov, tzv kŕčovité pripravenosť) - problematika plaveckých tried s týmito deťmi je riešený spolu s neurológom.

Bazén pre deti - odporúčanie pre posilnenie

Triedy s dojčatami držaných v malých skupinách 5-6 párov matka + dieťa. Prvé cvičenie bude robiť vaša šteňatá s inštruktorom, ale veľmi skoro sa osamostatní a začnú vás ohromí svojím kompletným nebojácnosť a schopnosť potápať ... komunikovať s podobne zmýšľajúcimi batoľa! To je toto: napriek spoločné mylná predstava, že deti mladšie ako 6 mesiacov úplne "non-sociálny", na takýchto malých triedach plavcov priťahoval k sebe, a niekedy môžu dokonca vidieť ducha súťaže! Je zbytočné hovoriť, ako veľmi radosť deťom priniesť také lekcie!

Avšak, dobrá nálada - nie je jediným a grudnichkovogo plávanie. Podľa odborníkov sú vo vode umožňuje ešte len narodí dieťa k odpočinku, uvoľňuje popôrodné stres. A samozrejme, bazén pre omrvinky - je to skvelý spôsob, ako temperovanie. Ak vaše dieťa od narodenia známky s prvkom vody vo vašej prvej spoločnej ceste do mora nemusíte nosiť so sebou veľkú lekárničku s kašľom a drog. Ale majte na pamäti: stať sa silnejší imunitu dieťaťa, treba riadne pripraviť batoľa na prvý plávanie. Low plodová voda počas tehotenstvo Bol 37 a detský bazén - 29. Preto by ste mali začať s teplou kúpeľ doma s 36,6. Potom, deň čo deň, toto číslo klesá na teplotu bazéna. Neponáhľajte, vyplýva, že bacuľaté chlapec bol pohodlný. Ak by ste si mohli myslieť, že to je v pohode, a dodáva teplú vodu. Spolu s poklesom teploty sa zvyšuje čas zotrvania v kúpeli: začať s 5-10 minút, a doba prechodu upraví na 30 bazéna.

Avšak grudnichkovogo plávanie existujú odporcovia. Niektorí odborníci hovoria, že kúpanie v bazéne je príčinou častých prechladnutia a ušné infekcie u veľmi malých detí. Voda prenikla do nosohltana, čo vedie k zápalu sliznice, a pri styku s tráviacom trakte - na trávenie. Tiež pronyrivanie dieťa, dáva pocit vznášajúce sa v stave beztiaže, plná sklonom k ​​závratu a negatívny dopad na zmysel dieťaťa priestoru a rovnováhy.

Protestujú proti tak ranom ponoru a trénermi. Podľa štatistík, nikto z tých, ktorí sa učili plávať v detstve, nie v budúcnosti nie je niečo, čo majster, a dokonca aj profesionálne plavec. Faktom je, že novorodenci sú uchovávané vo vode takmer kolmo, a potom nemôžu byť rekvalifikovaných. Takže ak chcete vidieť poklad na pódiu so zlatou medailou - neponáhľajte do bazéna.

Dva alebo tri roky - ideálny vek pre kúpanie. To bolo v tomto okamihu sa dieťa aktívne vytvorené držanie tela, a zaťaženie chrbtice sa odstráni vo vode. Tiež plávanie posilňuje kosti, to je vynikajúcou prevenciou ploché nohy a zvyšuje vytrvalosť. A samozrejme, zakaždým, keď sa vracia z bazéna dieťa zničí vašu hladného chuť k jedlu a spánku silný, zdravý spánok.

Ale majte na pamäti, že plávanie budú profitovať len vtedy, ak sa nebude vzťahovať na brať príliš vážne. Odborníci tvrdia, že do 5 rokov na detskom bazéne by mala byť zábava. Go zaoberať nemajú viac ako jeden alebo dva krát týždenne, ale nemusí učiť ho plávať. Môžete ukázať nejaký pohyb, "neporiadok" dieťaťa na vodnej hladine, že to cítil, a použitý, hlavná vec - robiť to, čo sa mu páči! Koniec koncov, v tomto veku, mnoho detí sa bojí plávať, a len hrať a zábavné striekajúcej môže zničiť strach. Vyberte fitness klub, kde je bazén malé deti a usmievavý tréner. Je lepšie, keď si zapishesh jeho batoľa na skupinových lekcií: Aj v prípade, omrvinky spôsobila zdesenie samotná myšlienka päta dotýkať vody, v spoločnosti rovesníkov bude vyrovnať sa s ich fóbií.

Starostlivo sledovať dieťa šantenie vo vode. Okamžite ukončiť pracovný pomer, keby mal účinok "mramor" alebo "husia" koža a ak to sa stalo namodralý odtieň, - to sú prvé príznaky podchladenia. Tiahne dieťa z vody, ak je to perevozbudilsya exponáty úzkosť alebo len unavený. Poznamenáva, že všetky vyššie uvedené sa opakuje často? Uistite sa, že si prestávku od triede alebo dokonca odložil bazéne po dobu niekoľkých rokov. Ak sa v tomto veku dieťaťa zakorenené negatívne postoje na kúpanie, potom máte nie perník ho pretiahnuť do vody.

So všetkými výhodami z tréningu v bazéne má svoje nevýhody. Aj keď v dobrej viere vyčistí vodou môže poškodiť mladé Ichthyander. To platí ešte viac pre deti s suché a alergie náchylnú pokožku. Akékoľvek dekontaminačné prvok, či už ozónu alebo chlóru, uvoľní epidermis dieťa, čo uľahčuje "prístup na telo" baktérie, ktoré sa vo väčšine bazénov je dosť.

Ak vidíte ich potomkovia plavecký majster sveta, mali by ste zapísať dieťa v bazéne, keď je 5-6 rokov. Po prvé, v tomto veku sú deti s prihliadnutím vážneho oddielu plávanie, po druhé, že dieťa je schopný pochopiť, že môj strýko, tréner chce od neho. Ale majte na pamäti: ak plávanie sa stane športový bazén už nebude miesto pre dieťa zábavné hry. Prvé tri, a potom päťkrát týždenne, váš majster bude usilovať o vážne športové výkony. Je to tvrdá práca, takže sú veľmi dôležité pre udržanie všetkých mladých plavcov a zaistiť jeho správnu výživu. Táto otázka je najlepšie konzultovať s odborníkom na výživu a tréner. Koniec koncov, v prípade, že dieťa je stále unavená alebo hladná, že je nepravdepodobné, že bude mať pozitívny vplyv na jeho zdravie a kariéru.

Najdôležitejšia vec - venovať pozornosť tomu, aké nálade váš konkurent bude bazéna a späť odtiaľ. Ak vás matkin inštinkt hovorí, že dieťa nie je príliš záujem o výučbu plávania, pokúste sa zistiť príčinu. Možno nemal žiadny kontakt s trénerom, tak prečo nie premýšľať o iných oddielov a začínajúcich učiteľov. Existuje možnosť, že dieťa jednoducho nemajú radi plávať, ale nechce ťa rozrušiť. Potom zabudnúť ambície nové mamičky Phelps a ponúkajú majster niečo viac vzrušujúce, ktoré reagujú na prvom mieste k nemu, nie ty. Okrem toho, skôr či neskôr vážny záťaž na školenia bude mať vplyv na priebeh vášho dieťaťa. Koniec koncov, bude každý rok mladým požiadavkám športovcov rast a študovať to jednoducho nebude mať čas.

Bazén pre najmenších

Ponor začína od nôh vo zvislej polohe ..

V tomto prípade môžete kľudne vysvetliť svojmu dieťaťu, že bude mať v malom množstve vody, že teraz to bude plávať. Potom, keď si zvykne na to, že spadol do vody. Ľahko previesť ju do vodorovnej polohy a s podporou zospodu. Podpora prvýkrát musí byť silnejší, takže dieťa cítil nadezhno- neskôr podpora spadá do dolnej časti tela. Ak ste vo vani s dieťaťom (zvyčajne to prvýkrát, kedy pápež preto, že moja matka tak dlho, kým lochie - sa neodporúča, aby sa kúpeľ), môže byť dieťa stále na kolenách, môžete si dať úplne ruky pod chrbát a ruky na pokrytie nákladov na hlavu a triasť dieťa v takej polohe. Môžete si dať ho na bruchu a hrudníku, aby hlava dieťaťa bola nad vodou.

Pri spustení triedu, je v prednej časti kúpeľne, najpohodlnejšia podpora takto: ľavá ruka je pod krkom dieťaťa a pravá ruka vás alebo bedra, vezme mimo alebo medzi nohami, alebo z vašej strany, ako budete chcieť.

Snažte sa udržať v znak dieťa bolo čo najviac do vodorovnej polohy vo vzťahu k vode, ktorá podporuje rýchle učenie nezávislé plávanie. Nebojte sa, ako dostať vodu v ušiach. Dieťa vo vnútri maternice a bol neustále v plodovej vode a upadla do uší. Ak začnete relácií až na 3 mesiace, nemôže byť strach z škodlivými účinkami vôd na dieťa uši.

Prečo dieťa bazén?

Mohlo by sa zdať, že ideálny vek sa začať učiť plávať. Triedy vo vode tvoria držanie tela, posilnenie kostí, a dokonca zlepšiť psychický stav omrvinky. Avšak, ak rodičia sú spoliehajú na kariéru pre dieťa, s bazénom, je lepšie počkať 5-7 rokov. Tá vec je tiež konsolidácia zlé schopnosti, alebo jednoducho psychologické nepripravenosť batoľa vážne športové aktivity. V tomto veku, bazén musí byť razvlecheniem.5-7 roky za sebou

S deťmi v tomto veku sú už v súčasnosti vážne športové kluby: dieťa dostatočne vyvinuté pre ťažký stres a byť schopný pochopiť a riadiť sa pokynmi trenera.Kak hľadajú bazéna?

Triedy pre deti, ktoré nevedia, ako plávať alebo zlé, musia prebiehať v bazéne s hĺbkou, v ktorom sa dieťa môže stať s istotou. Optimálna hĺbka je považovaná za "na hrudi." Dĺžka bazénu musí byť minimálne 5-7 metre, takže deti budú mať možnosť vyskúšať si tieto cviky ako "šípkou" (šmykľavka).