Ako sa naučiť plávať dieťa? Mnohí rodičia sa snažia učiť svoje deti plávať čo najskôr.

Môžete plávať deti?

Plávanie - fyzická činnosť. Vo vode dieťa vykonáva v jednej triede období až 1000 pohybov. pohybová aktivita zvyšuje metabolizmus organizmu, čo spôsobuje chuť k jedlu, zlepšuje trávenie, posilňuje sen, a čo je najdôležitejšie - rozvíjať a posilňovať svaly, väzy a kĺby.

Vodné hygiena kúpeľ pre dojčatá vo veku od 10 medzi - 16 dní pediatrov boli menovaní na konci XIX storočia. Av roku 1962 inštruktor plavčík "Moskva" pool IB Charkovská použitá pre nedonosené dieťa s hmotnosťou 1 kg 600 g. inkubátor kúpeli a následne&plachý-yuschim tréning tam potápanie, hry a plávanie&Shy-NIJ. A už v roku 1976, v niekoľkých klinikách v Moskve technika výučba plávania dieťa bol vyvinutý.

V akom veku je najlepšie začať učiť plávať?

Táto technika je založená na deti sa pohybovať v stave beztiaže. Utero dieťa vyvíja po dobu 9 mesiacov v kvapalnom prostredí a sa narodí s plaveckým reflexu, ktorý bez fixácie uhasený vo veku 3 - 3,5 mesiaca. Tam je ďalší reflex - dych. Na týchto unikátnych schopností dojčatá a metódy založené výučby deti plávať. Špecifická váha dieťaťa je menšia ako podiel dospelých (vzhľadom k veľkému množstvu tuku v lecitín dieťa), takže dieťa má úžasnú vztlak a ľahké držať vo vode, ak to fungovalo, a určené plaveckých zručností.

Systematické denné plávanie umožňujú dieťaťu naučiť hrudnou plávať až do konca prvého roku života. plavecké zručnosti získané v dojčenskom veku, zostávajú po celý život s výhradou trvalého pracovného pomeru v dvoch alebo troch rokov. ukončený&plachý-of sessions po dobu 1-2 mesiacov, vedie k strate plaveckých zručností, ktoré potom môžu byť znovu obnovená.

Plávať - ​​užitočné?

Učenie plávanie posilniť srdce&plachý - cievny a dýchací systém, prispieva k správnemu vývoju pohybového ústrojenstva, stimuluje chuť do jedla a zvyšuje metabolické procesy v tele dieťaťa. Zosilnenú excitáciu reakcia v mozgovej kôre sa nahrádzajú tormozheniya- proces sa teda zdá silný a zdravý spánok.

Je možné vykonávať deti plaveckého výcviku do začiatku fyzický vývoj? Samozrejme! Záujem o fyzický vývoj dieťaťa je takmer rovnako dôležité pre harmonický rozvoj ako racionálny režim, pravidelné a vyváženej stravy, dostatočného spánku a časté expozície na čerstvý vzduch.

Kde začať a ako sa kúpať?

Dieťa musí skúmať pediater, neurológ a ortopéda. Ak sa dieťa nemá žiadne kontraindikácie pre jachting, ale len veľmi málo z nich, môže sa začať trénovať. Všetky zdravé deti môžu byť prijatí do zamestnania v plávaní a tvrdnutia. Triedy sú v tomto prípade osviežujúci charakter. Okrem kúpania je menovaný a deti s rôznym postihnutím v oblasti zdravia, a v tomto prípade plávaní je veľmi terapeutické povahy.

Skúsený inštruktor by sa učiť rodičia techniky a podporuje základné pohyby vo vode, predbežný sadu masáže a gymnastiky, a až potom môže začať svoje štúdium s dieťaťom.

By sa mala začať v domácej kúpeli pod vedením inštruktora. Plniace by mal byť jednoduchý vodovodná voda, môže byť pridaná odvary z bylín alebo morskej soli roztoku bez aromatického doplnenie. Triedy sa konajú každý deň doma, s výhodou súčasne, hodinu pred kŕmením a jednu hodinu po kŕmení. Trvanie prvého zasadnutia 10-15 minút, a potom sa každý deň, že by sa mala zvýšiť o 15 - 20 sekúnd. Teplota vody v prvom zanyatiyah- 37 ° C

Je veľmi dôležité, aby sa zabránilo školenie dieťa vo svojom strachu alebo nechuti vody, ktorá je zvyčajne spojená buď s preťažením alebo nepríjemné s teplotou vody, pretože dieťa prvých mesiacoch života, strach stále neznáme. Je dôležité, aby dospelý človek bol vykonáva výcvik pokoja a dobre upravené. Vzrušenie z matky dieťa vždy cíti v jej správaní a tón hlasu. Láskyplný, teplé slová chvály určené k dieťaťu, je nutné opakovať pri každej relácii.

Rodičia sú často znepokojení, či vniknutiu vody je nebezpečný v ušiach dieťaťa. Ak je dieťa uši sú zdravé, nie je čoho sa báť.

Ak je dieťa prenesie do bazéna?

Keď dieťa plával zručnosti, chodí plávať vo zvláštnom grudnichkovy bazéne so svojou matkou. Zvyčajne tri mesiace. Bazén otvára nové, neporovnateľne väčšie možnosti pre tvorivosť rodičov. Je dôležité, aby od prvého chlapca rád bazénu. Preto prvá lekcia nedal svoje dieťa príliš veľa záťaže. Pokúsiť sa zaujať dieťa hrá vo vode. Povedzte mu niečo, spievať, prehliadky hračiek. Nedovoľte, aby dieťa plakať. Podnecovať predstavivosť pomôcť, podarí usporiadať prvé zasadnutie, aby zostala v pamäti dieťaťa ako veľmi veselú a radostnú udalosť.

Ktorú dennú dobu je najlepšie plávať?

Rodičia môžu odporučiť plávať 1,5 hodiny po kŕmení. To nie je naozaj jedno, kedy tried - večer alebo ráno. To závisí predovšetkým od ochoty dieťaťa a rodičov. Samozrejme, že je ľahké sa rozruší deti možno odporučiť kúpanie v popoludňajších hodinách. Za normálnych okolností, plávanie - uvoľňuje a upokojuje dieťa, obzvlášť užitočné pri hypertónia. Dieťa by nemalo mať hlad, a nie overfed, nesmie byť unavení alebo prebudenia. Rodičia musia byť nakonfigurovaný tak priaznivo, a verí, že nadchádzajúce zasadnutie s dieťaťom a jemu priniesť dobré zdravie. Malo by byť žiadny hluk, hlasná hudba, zvýšené hlasy, úzkosti vzhľad, nepokojných poznámky v hlase.

O jednotlivých etapách sa učí plávať

Existuje niekoľko fáz sa učí plávať: prípravné, plávanie na autonómnom a manuálne podpory, potápanie. Prostredníctvom týchto cvičení dieťa rozvíjať schopnosti, bez toho aby bola ohrozená na zdraví, aby nahý vo vode pri t 37-34 a od roku 29-25 t, plávajú vo voľnej vode, dávajú podriadených príležitosti k expanzii fyzickej aktivity v podmienkach vodného prostredia, naučiť sami plavák, čím akýkoľvek pohyb.

Go plávanie sú zdravé deti a deti s niektorými odchýlkami zdravotného stavu (napr svalovej dystónie, dysplázia bedrového kĺbu) určený pediater, neurológ alebo ortopéd. V tomto prípade je pre každé dieťa individuálny vzdelávací program, vzhľadom k charakteristikám veku sa bude skladať, ktorá sa skladá&plachý-Niya baby, a lekársky dôkaz, zodpovedal súbor cvičení vo vode, na lopte a držal priebeh liečebné masáže.

Je možné kombinovať masáže, gymnastika a plávanie?

Deti dojčiat je veľmi užitočné spojiť kúpanie pri masáži a malú posilňovňu. Po prvé, masáže a cvičenia, ktoré zodpovedajú veku dieťaťa, a potom plávanie. Dieťa by mal byť pripravený na cestu, je žiaduce, aby jeho svaly uvoľnil trochu.

Nie kúpanie!

Kontraindikácie tried plávanie: v akútnej formy ochorenia a infekčných ochorení kože, rovnako ako negatívny postoj dieťaťa do vody.

Je potrebné poznamenať, že samostatná zárobková činnosť bez postupného prípravku môže poškodiť zdravie dieťaťa, a preto je dôležité a potrebné dohľad a odborné poradenstvo.

Naučiť dieťa plávať

Užitočná zručnosť pre každého - schopnosť plávať na vode. Kedy by sa mala začať prvý plávanie? Najvyššie 3-5 týždňov, kým dieťa je stále "pamätá" vodichku a neboja sa o ňu. Tým vek stále zostáva, Plávanie 'reflex, takže učiť svoje dieťa plávať jednoduchšie.
plávanie s bábätkom

Ale niektorí rodičia novorodenca chrobákov strašidelné dokonca si predstaviť, ako môže taká malá a bezmocná bytosť naučiť plávať. A často sa dieťa kontakt s vodou po dlhú dobu zdá minút umývania s bylinkami v malé kúpele, a nie dávať chalanovi trochu vody, aby sa opäť pohybovať. V tomto bode, len málo ľudí si myslí, že sa jedná o "natívne" a tak známa medzi deťmi stanovište. Naozaj, v matkinom brušku dieťaťa prvý voľne plávajúce, potom sa miesto stalo čím ďalej tým menej, ale stále okolo bolo také teplé a príjemné vody.
Tam, kde sa učí plávať novorodennomu dieťa?

Počiatočný výcvik plávanie začína doslova od prvých týždňov života. 3-5 týždňov života je nutné kúpať vo vriacej vode (až do zahojenia pupočníkovej rany). Je veľmi dôležité, aby prvý kúpeľ sa konal v dobrej nálade a vaše dieťa na prvom mieste, v dobrej nálade rodičia. Ak sú rodičia plánujú do budúcnosti, aby sa zapojili v plávaní, v prvom rade, je potrebné sa zbaviť svojho vlastného strachu. Samozrejme, že novorodenec vyzerá malá a krehká, ale je to celkom životaschopný, a tým menšie bude váš strach a neistota, tým lepšie bude vaša komunikácia dieťa vo vode. Takže, ak sa uzdravil pupočná rany, môžete pokračovať sa kúpať vo veľkej vani a začať tried v plávaní tréning.
Prečo sa dieťa učí plávať?

Učí dieťa plávať, máme súčasne riešiť niekoľko problémov:

zvyšuje odolnosť proti extrémnym teplotám a posilniť imunitu;
pôsobiace na kožu a malých ciev dieťaťa, zosvetliť okysličenie tkanív a cirkulácie zlepšuje detskú mozog, čo prispieva k jeho rýchlejšiemu vývoju;
Školíme správne dýchanie dieťaťa rozvíjať svoju bronchopulmonálna systém, naučiť sa zadržať dych;
pracuje na detskom pleť jemnou masážou: voda - najlepšie maséra pre malé dieťa, veľmi jemné a efektívne.

Príprava vane pre dieťa kúpanie

V miestnosti, kde sa konajú triedy, by nemala byť dostatočne horúca na izbovú teplotu (pre odchod do kúpeľne, tam bol žiadne veľké výkyvy teplôt).

Je potrebné dôkladne umyť mydlom a vaňa detské vhodné vyčistiť jedlú sódu. Potom dôkladne opláchnite teplou vodou.
Predpoklady pre kúpanie novorodenca

pokoj a dôveru v pohyby rodičov;
potešenie z plavby: školenie by sa malo uskutočniť len vtedy, ak to prináša radosť vás aj vášho dieťaťa;
pravidelnosť: plávať s dieťaťom musí byť každý deň, bez "sviatkoch a víkendoch." S výhodou súčasne, 30-40 minút neskôr po kŕmení;
žiadne kontraindikácie: uistite sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre kúpanie. Ak to chcete urobiť, je potrebné poradiť sa s pediatrom, konzultant na dojčenie a neurológa.

Masáž pred kúpaním

Uistite sa, že predtým, než začnete cvičiť, je potrebné pripraviť dieťa. Pre tento účel je jemnú masáž (hladí a svetlo miesenie), gymnastika (pohyb paží a nôh hore a dole, flexia-predĺženie). Doba trvania prípravnej fáze 20-30minut.
ponorenie

Ponoriť dieťa vo vode by mala byť pomaly, postupne, a to vždy vo zvislej polohe. Vyhnúť sa náhle pohyby, ktoré môžu vydesiť dieťa. Pokojný a vyrovnaný vysvetľuje dieťaťu, že teraz bude v malom množstve vody, sa naučia plávať, chváliť dieťa.

Ak je dieťa plače, nie ponoriť do vody násilím! Pokúsiť sa upokojiť dieťa, niečo odvrátiť. Zvlášť blahodarný účinok má na baby plávanie spolu s matkou.
Teplota grudnichka vody na kúpanie

Počas prvých 6-10 tried musí teplota vody zodpovedá telesnú teplotu dieťaťa, tj 36,6-37,2 stupňov. Následne sa teplota vody sa postupne znižuje (približne o pol stupňa týždenne), a plávanie čas s dieťaťom rastie. Existuje mnoho rôznych techník na zníženie teploty vody, ale je treba mať na pamäti, že každé dieťa je jedinečné, a preto, detské reakcie na rovnakú teplotu vody vo vani môže byť úplne odlišný. Ak chcete zistiť teplotu komfort pre Vaše dieťa, musíte sa pozrieť bližšie na to v prvých niekoľkých minútach kúpanie:

pri ponorení do vody dieťa plače a nie je upokojiť po 34 minútach vo vode, je pravdepodobné, že chladnej vody;
Ak je dieťa trochu plakal, začne aktívne pohybovať rukami a nohami, so zastávkami plač, vodné optimálnu teplotu pre kúpanie a kalenie;
ak je dieťa vo vode je pasívny a uvoľnená, nechce sa pohybovať, je pravdepodobné, že voda je príliš teplá.

Tipy pre tých, ktorí sa chcú naučiť deti plávať pred odchodom

Grudnichkovoe plávania dojčiat založené na oneskorenie dýchacieho reflexu a nepodmienených reflexov dieťaťa, najmä bedrový skupiny ako SO: krok reflexu alebo automatické pešej nápravy tela s nosnou odpudzovanie. Tieto reflexy sa nazývajú bedrovej, pretože ich oblúky sú uzavreté na úrovni bedrovej rozšírenie miechy.
Čo sa týka grudnichkovogo navigačných metód názory rozchádzajú. Niektorí veria, že najdôležitejšia vec - naučiť dieťa, aby zostali na povrchu, zatiaľ čo iní sa potápať. Budeme sa snažiť, aby vás naučí, ako.
Ale najprv, ako je nutné, aby sa zahrial dieťa pred plávania.

K tejto masáži sa vykonáva:
Deti do 3 mesiacov - v podobe ľahkými ťahmi;
po 3 mesiacoch - použitie pasívnych pohybov a stimulácii rozvoja psychomotorických cvičení.
Masáže a gymnastika sú vyrobené v rámci 5-7- minút.
Mali by ste vidieť zmysel toho, čo sa dieťa zahreje.

Masážna technika:
hladenie a trenie - sú použité základné techniky. Tieto kontroly sa vykonávajú, bez toho, aby vaše ruky, aby sa zabránilo bradavky a oblasť srdca, ale zachytenie medzirebrové svaly.
Po prsia prejsť do žalúdka. Technika "trenie". Smer pohybu tu môže byť v porovnaní s lúčmi slnka - stredu pupka.
Potom sa kruhový stroking v smere hodinových ručičiek (v smere čreva).
Chrbtica a oblasť obličiek a nie trieť alebo kaše.

Príprava kúpeľ:
Prvý iba rukoväť kúpeľové mydlo, potom opláchnuť horúcou vodou. Opäť liečime dieťa mydla a opláchnite teplou vodou znova.
Naplňte ju vodou na príjemnú teplotu 36 - 37 stupňov.
Každý týždeň, znížime teplotu vody o 0,5 ° C, ale nie viac ako 30 stupňov.

A teraz plavecký technikou:
ip - stojace. Hands inštruktor, mama alebo otec (ten, kto učí) - pozdĺž trupu - vpravo na hrudi a ľavý na zadnej strane. Palec pravej ruky zabezpečenie brada sa tak nestalo zahlobyvanie. Koniec koncov, novorodenec ešte nie je schopný udržať jeho hlave sám.

Cvičenie je chôdza na dne vane. Použiť absolútnu odrazový reflex.
Niekedy deti nemajú usporiadať samotné nohy, potom pomocou kufor ťahov simuluje chôdzu, ale usilovať o to, aby sa zabezpečilo, že všetky - stále to robí sám.

Podpora by mala byť ľahká, nestlačiteľné pokiaľ možno bez.
Prechádza pozdĺž kúpele, v opačnom smere späť k sebe, bez toho aby sa zmenila pozície rúk.

Toto cvičenie sa vykonáva 5 - 6 krát.

Z počiatočnej polohy "Stály" - (pravá ruka inštruktor zostane na hrudníku, ľavá lezie golovu- prsty rozvinúť seba), prejdite na časť "na chrbte".

Sťahujeme pravú ruku za hlavu. Palec hore pravá a ľavá ruky na zabezpečenie brady dieťaťa.

Táto pomoc sa nazýva "chelnochkom".
Vykonáva na zadnej strane pomalé plávanie "osmičky".

Video: grudnichkovoe plávanie

ip - ležiaci na chrbte. Zhrnieme-dieťa kúpeľ koniec, aby mohol vypadnúť s nohami od steny.
Cvičenie sa vykonáva pod dohľadom úst a nosa.
Vykonávané 6-7 krát.

Opäť platí, že ideme do ip "Stály".
Ak je dieťa zrýchlil dych, dajte mu trochu odpočinúť.

IP " ležal na bruchu",
Pravá ruka inštruktora klesne pod ľavou pazuchou dieťaťa.
Chin dieťa - v zápästí ohne dospelej kĺby.
Ľavá ruka je zaisťovacie hlavou.

Tvorba "osem" na bruchu.
Po 5-6 "osmičky" - imitácia potápanie.

Potápanie sa vykonáva takto: ľavou rukou kopček vody naliať zo svojich prstov na čele dieťaťa, kŕmenie zároveň pomalý zvukový povel: "klesanie".

Imitácia potápanie sa koná 5-6 krát.

Akonáhle sa dieťa začne držať dych s poslednej kvapky vody nižšia ju do vody. Ľavá ruka inštruktora ide do zadnej časti hlavy.

Prvé lekcie plávania by nemala byť dlhá, ale postupne sa jej dĺžka môže byť predĺžená, a to vrátane zvýšenia trvania vody.
V podstate trvania plavby závisí iba na nálade dieťaťa. To môže trvať 5-6 až 30 minút.

Grudnichkovoe plávanie je veľmi užitočná pre deti: posilňuje svaly, rozvíja dýchací systém, upokojuje nervový systém, uvoľňuje kŕče a naopak stimuluje pomalý svaly, trénuje kardio - cievny systém, a samozrejme, je výkonný kalenie faktormi.
Začiatok tried by malo byť čo najskôr, a to aj v novorodeneckom období (do 1 mesiaca veku), kým dieťa je dobre vyvinuté nepodmienečný reflexy, a jeho telo je stále "nezabudol" počas svojho prenatálneho života, a preto je jednoduchšie adaptovať sa na vodné prostredie. Koniec koncov, je to pre novorodencov dokonca ešte známejší ako vzduch.
Avšak predtým, než začnete cvičiť, poraďte sa so svojím lekárom. Existuje celý rad kontraindikáciou pre niektoré deti: infekcie, pôrodné poranenia nervového systému krčnej ...
Ale nebojte sa, ak je pre niektoré - to dôvod, prečo ste ešte nemôže robiť s baby plávanie. Len v niektorých prípadoch je potrebné sa na to pripraviť.