37-40 Týždeň tehotenstva

Tento mesiac sa líši od všetkých ostatných mesiacoch. Chcel by som vás požiadať, aby ste si túto kapitolu prečítať od začiatku do konca a až potom začať nové pracovné miesta. Hlavná vec - aby sa postarali o veci uvedené v prvých dvoch týždňoch. Ak je dieťa narodí v predstihu, je veľmi dôležité, aby tieto dva body (do nemocnice tašku a zoznam kontaktov), ​​boli odstránené zo zoznamu svojich prenatálnych prípadov. A v posledných dvoch týždňoch Táto kapitola obsahuje informácie, ktoré môžu byť užitočné pre vás v priebehu tohto mesiaca. Nebudeme zdržovať!
Pripravte si šálku svojho obľúbeného nápoja a spustila nohy vyššia. Trvať niekoľko minút, aby si prečítať celú kapitolu. Ako som sľúbil, bez rozsiahle inštitucionálne projekty v tomto mesiaci nebude. Môžu pustiť svojho asistenta a lietať okolo domu a obdivoval diela svojich vlastných Zen-organizačných rúk. Často vyzerajú v detskej izbe a tam stráviť nejaký čas snívanie o budúcnosti. Ak sú niektoré sny sa vám páči viac než ostatní, rozvíjať ich, premyslieť každý detail a vrátiť sa k nemu v jeho mysli znovu a znovu. Tak sny premeniť kreatívne vizualizácie, a preto sa môže stať skutočnosťou!
Skontrolovali sme do tohto mesiaca, všetko je pod kontrolou. Program Excel bude vaším najlepším pomocníkom. Môžete ju použiť na pár minút na vytvorenie dokumentov, ktoré budete používať, a potom, čo sa dieťa narodí. Napríklad, budete musieť do zoznamu, ktoré možno priebežne aktualizovanú kontaktovať a ktorý bude slúžiť vám za mnoho rokov. Začať robiť to práve teraz a poslať e-mailom na najbližších príbuzných a priateľov. Naša druhá veľká výzva tento mesiac -preparation z najdôležitejších taške do nemocnice. Nechcete, aby sa prechádza domu v prestávkach medzi kontrakciami, hovorí: "Mami, ja dúfam, že som nič zabudnúť ..."

Video: Toto je len začiatok 36-40 týždňov tehotenstva

Ak je vak zisťujú a spracúvajú zoznam kontaktov, sa zameriame na vás. Starostlivosť o seba vám umožní uložiť maximálnu fyzické, emocionálne a duševné sily. V opačnom prípade budete mať čo dať na dieťa. Voda zo studne vyschli nie je lopatka. Mnoho z mojich klientov pocit viny, keď vymyslieť nejakú odmenu, či z vlastného podnetu, aby si niečo pekného. Je na čase vytvoriť zdravé sebalásky, a naučiť sa rešpektovať a vážiť si sama seba Aký nádherný darček pre vaše dieťa bude schopnosť postarať sa o seba! Bude schopný vyvinúť to z kolísky a sledoval, ako dobre v tomto mamu a otca.
Pracoval som v malom byte, takže tam by bol fit žiť omrvinky hobita. Tam bol tiež veľké domy, v ktorých sa obnoviť poriadok trvá dlhšie ako jeden deň. A v každom dome - od stiesnených štúdií až po priestranné vily - určite bol jeden zvláštne miesto, rohová, v ktorom sú ľudia brzdí a môže plne relaxovať. Vždy som chcel mať široký parapet, na ktorom by sa dalo sedieť a pozerať sa, čo sa deje vonku. Mačky vedia, čo robia, nie? Poďme mentálne vytvoriť kútik pre vás a vaše dieťa. Starí jogíni povedal, že by mal meditovať každý deň na rovnakom mieste. V tomto prípade, v čase, keď nechcete, aby meditovať, budete podporovať energiu z predchádzajúceho meditácie. prispôsobený som túto myšlienku do svojej organizačnej filozofii.
Zen-organizácie - nie je len obnoviť poriadok, ale tiež záleží, že každá miestnosť v dome plní funkciu, pre ktorú bol vytvorený. To je dôvod, prečo sa domnievam, že počítače, televízory a DVD prehrávače nie sú v spálni. Spálňa potrebovať k odpočinku a spánku.
Takže prísť s špeciálny kútik pre seba a svoje dieťa. Vyliezť ju a sníva o budúcnosti. Predstavme si, že udržať dieťa v náručí. Čo ste mu povedal? Aké piesne on bude spievať? Bude tento kút svoje obľúbené miesto pre dojčenie? Ak doteraz nemáte miesto tak zvláštneho, budem vám ponúkame tipy, ktoré pomôžu vytvoriť v tomto mesiaci. A ja veľmi dúfam, že vaše dieťa bude cítiť pohodlne a pokojný, akonáhle sa usadiť sa s ním v tomto meste. Koniec koncov, aj on bol s vami, keď ste vytvorili toto miesto, že jo?

Zvyk mesiacov. Sedieť, liezť vyššie. Najmenej päť minút denne

Je pravda skutočnosť, chutné zvyk? Veľmi skoro príde čas, kedy si môžete nechať len zdať o tom, aby využila príležitosti, keď to máte! A čo urobíte počas týchto piatich minút?

Video: Second Tehotenstvo # 5: 37 - 40 týždňov

Tu je niekoľko nápadov:

• Zdriemnuť.
• Pozrite sa prostredníctvom jedného z obľúbených kníh na čítanie alebo spustiť nový.
• Meditovať.
• Zavolať starého priateľa.
• Výzva k novej priateľke.
• Pozrite sa na internetových blogov o deti.

A vôbec, čo sme príliš skromný? Poďme naozaj relaxačné naplno! Ako? Som tak rád, že budete požiadaní!

• Keď si zdriemnuť, čítanie, rozprávanie alebo meditovať, zabaliť do nového šál. Nechaj to byť mäkká kašmír alebo jemná bavlna alebo hodváb. Malo by to byť taká vec, ktorá dáva hmatovú potešenie.
• Udržať nápoj horúci čaj alebo minerálnu vodu, ktorá je trochu citrónovej alebo citrónovej šťavy dodáva. Piť z krásne šálky alebo hrnčeka, ktorý je vo vlastníctve vás osobne.
• Uistite sa, že vás úplne pohodlne - priložiť podložky v strategických miestach. Nech rozkladania a bitie vankúše sa stane súčasťou denného rituálu.
• Dal vedľa neho nejakú užitočnú občerstvenie na krásnom tanieri.

Video: Tehotenstvo 37 týždňov

Nech tieto päťminútové pauzy bude najviac príjemné okamihy svojho dňa - musíte hľadať a čakať na ne, aby si každú sekundu. A v prípade, že bude trvať dlhšie ako päť minút, bude to prospešné ako pre vás a vaše dieťa iba.