Obava z tehotenstva

Vidíte, jej ruka jemne spočíva na brušku, keď sa prestane pozerať sa na svoj odraz vo výklade. Pokúsiť sa odhadnúť, čo si myslia? Bolo by rozumné predpokladať, že ona bola šťastne sníva o narodení dieťaťa môže byť uvažovania o tom, ako plánovať škôlku. V skutočnosti, dobre, ak je aspoň polovica času ona je premýšľať o niečom takom. Ak ste tehotná, pravdepodobne ste už vedel, že druhá polovica tej dobe, toto tehotná žena starosti!
Úzkosť - vedľajším produktom strachu. A v tomto veku takého množstvo informácií (a dezinformácie), tehotná žena je veľmi ťažké necítiť strach. Tie budú bombardovaní odporúčania týkajúce sa opatrení, pokyny a varovanie, z ktorých väčšina sú zbytočné. Takže, tam je niečo dôležité, že musíte pochopiť, o strachu, to je normálne (do istej miery), ale nie je to niečo, čo budete musieť kúpiť do.
Samozrejme, že všetko, čo robiť starosti. Strach, po pravde povedané, hrá dôležitú úlohu v procese evolúcie. Identifikuje priority vo svojom živote a zaistí, že budete venovať potrebnú pozornosť je nevyhnutné veci. Dokonca sa mieša s vašou intuíciu, aby vás konať, alebo nie podnikať žiadne kroky v určitých situáciách. Takže počas tehotenstva, rovnako ako v živote, isté množstvo strachu robí lepšie postarať o seba a svoje vyvíjajúce sa dieťa.
Kľúčovým bodom je, že obava musia byť primerané a musia používať správne - skúmať, analyzovať a konať múdro. Veľkým problémom pre tehotné ženy dneška je, že sa obávajú, že sa stretnete ako hovorí Wordsworth, len prázdna (a mohli by sme dodať, nepríjemné) hlas.
Je to užitočné pre zdravé možnosť strachu - a tak ďalej, ktoré môžu priamo ovplyvniť. Naopak, je založená na falošných predpokladov a v žiadnom prípade pomôže, aby sa váš život lepšie. Proste je demoralizujúce stres a úzkosť. Tam, kde to robí zbytočný strach?

Čo môže odmeniť tehotenstvo bez obáv?
Ťažiť z potlačenie strachu počas tehotenstva, samozrejme, že vaše tehotenstvo je spojená s menej stresu a bude plynúť hladko. Ale to nie je všetko. Ak sa rozhodnete postaviť svoje obavy - výber stojí, pôsobí na ne a vyvrátiť tie nepodložené - budete podporovať príležitosti pre všetky ženy získať viac potešenia z tehotenstva. Vám pomôže odstrániť závoj tajomstva a negatívnych emócií obklopujúcich tehotenstva a pôrodu.

Bonus pre mamu: Indukované materstvo pružnosť nervovej sústavy
Výskumníci hovoria, že "tehotenstvo vás viac vynaliezavý a statočný." Nedávno publikovaná v časopise Physiology and Behaviour článok hovorí o štúdii zistili, že samice potkanov, ktoré trvalo jeden alebo viac vrhy sú oveľa menej náchylné k stresu v provokatívnych situáciách než u potkanov, ktorí nemali mláďat. Keď učenec nervového systému, skúmal krysy našiel oveľa menšie aktivitu v mozgu strach centra matky krýs. Oni boli pokojnejšie a statočný, podľa výskumníka. Okrem toho, predchádzajúce štúdie ukázali, že hormóny tehotenstvo sa zdá k stimulácii mozgové bunky zapojené do učenia a pamäť. Potkaní matky sú oveľa lepšie ako ich sestry panenský zvládol skúšobný bludisko. Takže buďte pripravení na nejakú flexibilitu indukované materstvo nervovej sústavy!

Vy a bojí: skicu

Sa uskutočnili štúdie na zvieratách a ľuďoch, ktorých cieľom určiť špecializovaných oblastí mozgu a dráhy zapojené do procesu úzkosti a strachu. Bolo preukázané, že reakcia tela na strach koordinovanú malé štruktúry v hĺbke mozgu, nesúci názov amygdala.
Neurológovia sa tiež ukázalo, že pri zrážke s určitou báť vaše telo pošle dve skupiny signálov do rôznych oblastí mozgu. Jedna skupina signálov, ktoré je dlhšia o, prenáša informácie kôra, kognitívne (myslel, zodpovedný za) v oblasti mozgu, ktoré dekóduje v detaile ohrození alebo strachu. Ďalšia skupina signálov rúti priamo do amygdala, ktorý upozorní telo motorickej odpovede sa obávať. Posledný pripravuje telo na rýchla akcia. To robí vaše srdce libru a presmerováva krv z gastrointestinálneho traktu do svalového systému. Stresové hormóny a glukózy do krvného riečišťa vyplniť poskytovať energiu pre boj alebo útek.
Dlhodobé vystavenie strachu a úzkosti môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku, spôsobiť zažívacie poruchy, a dokonca na potlačenie imunitného systému. Na sále strach spôsobuje zvýšenie stresu a úzkosti, ktoré sa môžu inhibovať relaxačné proces a dodania. Ale najväčšie nešťastie, podľa nášho názoru, je to, že príliš veľa žien a ich partneri majú strach a zmätený na veľmi dôležitom okamihu vo svojom živote, zatiaľ čo oni sa musí zažiť neopísateľnú radosť. Žiť v strachu v takom kritickom okamihu - nie je skutočný život.
Lekári nám hovoria, že úzkosť a strach sú často mechanizmus, ktorým by sme sa chrániť pred silnejším nárazu situácie. Strach vzniká v hlave - myslíte, premýšľať, myslieť - a to vám umožní ustúpiť zo situácie. A vy sa obávajú, namiesto pocit. Čo môže urobiť pre vás a vaše tehotenstvo skutočnými pocity a život? Premýšľajte o tom týmto spôsobom: plná strachu tehotenstva - je to čierne a biele a bez strachu z tehotenstva - farebného filmu.

Video: Video blog tehotenstvom a pôrodom - Marina Vedrová

Tehotenstvo bez obáv

Tu je najprv skutočnosť vyhnať strach: tehotenstva by nemal byť plná strachu.
Zoberme si na chvíľu: Ak by ľudský reprodukčný systém tak krehký, budeme už dávno vymreli. Tehotenstvo je prejavom prirodzenej schopnosti ženského tela, a ďalšie telesné funkcie, musí pracovať vôbec, bez toho, aby závada takmer vždy. Plodu, po pravde povedané, je prekvapivo pružný a odolný proti, a takmer nič z toho v každodennom živote, ktoré by mohli mať vplyv. Hlavnou myšlienkou tehotenstvo bez obáv spočíva v tom, že budete musieť dať k odpočinku strach z normálneho života v dvadsiatom prvom storočí. To je určite rozumné - vyhnúť sa správania, ktoré zjavne poškodzuje, a zvyky, ktoré idú nad rámec sedliackeho rozumu, ale je potrebné zabezpečiť, aby vaše tehotenstvo je v poriadku - len sedliacky rozum. Treba sa vyhnúť spad z rozloženého jadrového reaktora, ale určená rádiologické štúdie alebo detektor kovov na letisku - to nie je nutné. Denné fajčenie dve krabičky cigariet denne, bude mať vplyv na vývoj vášho dieťaťa, a vplyv niekoľkých minútach pasívneho fajčenia nebude mať vplyv na deň.
Okrem toho by ste mali podporovať povedomie o tom, ako veľmi sa bojí ste už prekonané. Ešte predtým, než ste sa stali tehotná, ste mali strach, aby sa pokúsila otehotnieť. Čo by sa stalo, keby ste nemohli? Niektoré ženy si myslia o tom sám, prestane dokonca eliminovať použitie antikoncepcie. Takže hit rovnaké na prsiach, keď sa ukázalo, že majú odvahu a vieru v ľudstvo, ísť tak ďaleko. Samozrejme, že si statočná žena, a tie musia mať značné množstvo oboje, aby vedome priniesť inú ľudskú bytosť do sveta. Takže je čas pre tehotenstvo bez obáv.

Video: RWJ - Robby Motz

Tehotenstvo bez strachu - verzia-postieľke
Po dokončení čítania tehotenstvo bez obáv, že to, čo by sme chceli, aby ste sa naučili: tie sú zvláštne tým, že ste tehotná, ale nemusíte dostať chorý. Len žiť svoj obyčajný život, a s trochou zdravého rozumu a umiernenosti, vaša šanca, že vaše dieťa sa narodí zdravé, je veľmi vysoká.