Bezpečnostné opatrenia počas tehotenstva

Aj naďalej môžete športovať, šťastné jesť večer ísť von "na svetlo" ... jediným obmedzením - zániku užívania tabaku alebo alkoholu.

Niekoľko základných princípov

Na začiatku tehotenstva neprináša veľké zmeny v každodennom živote. Ak sa budete riadiť niekoľko základných princípov a musí byť schopný uvoľniť alebo dokonca spať, akonáhle máte pocit, že je potrebné, potom sa všetko platí aj pre teba, a to najmä pre dieťa, no.

Video: Bath (sauna) v priebehu tehotenstva. Series 23 Tehotenstvo týždeň po týždni

lekárstvo

S self-hotovo! To je prvé pravidlo. Od tejto chvíle, nemusíte brať žiadne prášky, ani žiadne iné lieky bez lekárskeho predpisu. Dokonca aj tie neškodné na prvý pohľad, ako je aspirín alebo sirup proti kašľu, alebo krém, môže mať nepriaznivý vplyv na vývoj plodu. Samozrejme, že môže byť liečený, ale iba pod dohľadom lekára.

šport

Tehotenstvo nevyžaduje viesť sedavý spôsob života, nič také. Ale musíte vyhnúť sa akejkoľvek činnosti, ktorá môže viesť k pádu, cievnej mozgovej príhody alebo nedostatkom kyslíka: ponorenie (potápačské), lyžovanie, jazda na horskom bicykli, Bojové športy ... s výnimkou týchto športov je solídny priestor pre manévrovanie. Ak ste fanaticky venoval športu, môžete si aj naďalej zaoberať, aspoň v prvých niekoľkých mesiacoch, ale v každom prípade je potrebné sa poradiť s lekárom.

toxické produkty

V každodennom živote sa riziko vzniku toxických látok v dýchacích cestách extrémne malé. To je dosť odolať pokušeniu maľovať steny v byte a nedošlo k úniku pesticídov v oblastiach ... Je potrebné dávať pozor, ak váš zamestnanecký sektor je spojený sa maľovať alebo chemické výrobky: môžete bez obáv prebrať s lekárom možnosť pracovať na dočasného preradenia na iné pracovné miesto.

Tabak, alkohol, drogy ..

Ak fajčíte, alebo piť alkohol, aj keď len príležitostne, bude na začiatku tehotenstva znamená pre vás z tých zlých návykov. To vám odporúčam každému lekárovi. Rozhodnutie je na vás, ale treba si uvedomiť, že všetky priestupky sú zaznamenané na dieťa.

Alkohol negatívne ovplyvňuje vývoj plodu, v najhoršom prípade to vyvoláva fetálny syndróm alkohol, duševné poruchy neskôr.

Tabak a indickej konope zvyšuje riziko infekcií a dýchacími problémami v dieťa. Kokaín a ďalšie tvrdé drogy za následok vážne komplikácie a novorodenca drogovej závislosti.

alkohol

Akékoľvek použitie alkoholu, a to aj v obmedzenom množstve, počas tehotenstva je vylúčený. Keď pijete, vaše dieťa tiež pije. Len jeho telo nemá správnu úroveň ochrany, pretože jeho pečeň nedosiahla požadovanej úrovne rozvoja. Alkohol spôsobuje vrodené chyby, a to najmä v 1. ročníku trimestri.

Ak sa po niekoľkých dňoch, budete si uvedomiť, že zistíte, že je ťažké robiť bez toho, aby denné poháre vína alebo aperitívu, najlepšie bez falošné skromnosti, poraďte sa so svojím lekárom. Závislosť na alkohole je často skryté formy a hlavným problémom je, že vaše dieťa je tiež začínajú zvykať návyky ...

tabak na fajčenie

Trebárs budete mať šťastie a ezheutren-NJ nevoľnosť odradiť vaša túžba fajčiť, aspoň v počiatočnej fáze tehotenstva, a ak máte veľké šťastie, a pomáhajú prestať. Ale vo väčšine prípadov, aj keď ste presvedčení, že je to správne rozhodnutie prestať fajčiť, je potrebné vedomého úsilia.

V takom prípade môžete pomôcť svojho lekára alebo špecializované centrum. Existuje mnoho spôsobov, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Dokonca aj nikotín náhradky, ako sú škvrny, sú povolené v priebehu tehotenstva, samozrejme po konzultácii s lekárom. Existujú rôzne techniky, ktoré vám môžu pomôcť: môžete vypiť pohár vody, ak ste chceli kurit- môžete ísť na prechádzku po dobu niekoľkých minút. To bude ešte lepšie, keby sa ľudia okolo vás nebude fajčiť vo vašej prítomnosti.

Žiadny alkohol, nefajčia počas tehotenstva - odporúčané lekárom. A potom, a ďalšie vedie ku katastrofálnym dôsledkom pre dieťa.

Ako vyvážiť moc?

• Špeciálna diéta počas tehotenstva neexistuje. Ak budete jesť bez obmedzenia, nie je preskakovanie jedál, potom je to v poriadku. Je vhodné, aby nedošlo k podvýžive.
• Variety potravín počas tehotenstva je veľmi dôležité: je potrebné mlieko a živočíšne bielkoviny. Ak nechcete nepáči a jesť čas od času, je vhodné, aby sa snažili ... Je malý rovnakým spôsobom pre zeleninu a ovocie, tukov, múky a obilnín. Telo je nutné získať viac železa, kyselinu listovú, vápnik a vitamín D. Všetky tieto sú prítomné v potrave: železo - mäsa, zeleniny, ovocia, vápnika - mliečne výrobky, kyselina listová, vo vajciach a zeleniny, vitamínu D - v olejnatých rýb , A vitamínové prípravky predpísané lekárom. Tak, na začiatku tehotenstva najrozumnejšie riešenie je pestrá vyvážená strava.
• Je potrebné dodržiavať niektoré kroky, ak chcete, aby sa zabránilo toxoplazmózu (ak imunita) a listerióza. Hygiena v tomto prípade je dôkladne umyť ovocie a zeleninu, dodržiavať čistotu v chladničke, priviesť k plnej pohotovosti mäsa, rýb a morských plodov. Aby sa zabránilo toxoplazmózu, je tiež žiaduce, aby sa odstránili akýkoľvek kontakt s mačkami a v žiadnom prípade nesmie dotknúť ich toaletu. To sú základné kroky, môžu pridať nasledovné odporúčania: uistite sa, že zníženie kôru syra, nepite surového mlieka, klíčiace semená, napríklad sójové bôby, klobásy bez obalu, mäsové paštéty alebo iných mrazených potravín.

POZOR!

Ak pre-tehotenstva lekár predpísal vám vitamíny obsahujúce príjem kyseliny listovej skončí za dva mesiace.

Niekoľkokrát som pil alkoholické nápoje, a to s vedomím, že je tehotná. Mohol by to byť zlé pre zdravie dieťaťa?

Škodlivé účinky alkoholu na plod

Ak ste sa dozvedel o tehotenstve niekoľko týždňov potom, čo začal, ste nemohli prijať bezpečnostné opatrenia spojené s alkoholom. Našťastie 1-2 poháre vína príležitostne nepoškodzujú vývoj embrya.

Odporúčame však abstinencie od alkoholu až do konca tehotenstva, je známe, že jeho spotreba v priebehu tehotenstva môže spôsobiť problémy s dieťaťom. Alkohol vstupuje obehový systém plodu je takmer rovnakej koncentrácii ako v krvi matky. Zakaždým, keď tehotná žena má alkohol, to ho oddeľuje od nenarodeného dieťaťa. Vzhľadom k tomu, že plod musia byť dvakrát toľko času na svoje telo zbavili alkoholu, to je smrtiace opitý, zatiaľ čo matka je len mierne opitý.

Spotrebováva veľké množstvo alkoholu (5-6 poháre vína, piva alebo iného silného pitie) počas tehotenstva môže vyvolať vo fetálny alkoholový syndróm. Tento syndróm spôsobuje nízku pôrodnú hmotnosť, merný mimika demencie a deformácie končatín, srdce a centrálny nervový systém. V priebehu rokov, u detí sa môže prejaviť duševné (ťažkosti s učením) a problémy so správaním.

Video: Sex v tehotenstve - tajomstvo matiek s Elena Lazareva

V ideálnom prípade sa konzumácia alkoholu sa treba vyvarovať od začiatku tehotenstva.

Trávim veľa hodín s mobilným telefónom pri uchu. Mohlo by to poškodiť moje dieťa?

Mobilný telefón efekt

Mobilné telefóny sa stali nepostrádateľným doplnkom v našej spoločnosti, kde všetko je veľmi jednoduché a kde musia byť nutne spojený, bez ohľadu na miesto nášho pobytu. Tie taky, sú vždy pripravení, a to najmä, keď je niečo naliehavejšie, zavolať svojim blízkym - napríklad pri prvom alarmu, a varoval ho z toho, bez toho aby trávil čas hľadaním telefónne búdky.

Argumenty, že mobilné telefóny vyžarujú vlny sú rozporuplné: to bude trvať dlhšie, presne určiť, koľko. veľké riziko. Avšak, teoreticky, že používateľ mobilného telefónu je pociťujú dopady radiácie.

Doteraz nebola stanovená žiadna súvislosť medzi potratom a deformity plodu a pomocou mobilného telefónu. Zatiaľ nemali by ste umiestniť telefón na bruchu, a to aj v prípade, že chcete dať dieťaťu počúvať hlas svojho otca.

Mobilné telefóny, samozrejme nebezpečné jazde. Riadiť, chatovanie telefón, riskantné (i nelegálne) - nezávisle na rýchlosti vozidla a vozovkou. Najmä tehotné ženy, v dôsledku hormonálnych nasýtenia, veľmi rozptýlené. Riskujete, dokonca s možnosťou volania "hands-free", pretože vaša pozornosť sa rozptyľovať od riadenia. Nevystavujte sa nebezpečenstvu, nezaťažujte zbytočné táranie.

Potom, čo som sa dozvedel o jej tehotenstve, som sa rozhodol prestať fajčiť čo najskôr. Je mi dovolené použiť anti-nikotínové náplasti alebo žuvačky?

Prestať fajčiť pomocou anti-nikotínové náplasti alebo žuvačky

Hoci také tabakových náhrad, ako náplasti, žuvačky a tablety sú odovzdané do tela menej nikotínu ako cigarety, nikdy používať bez porady s lekárom. Požiadajte ho, aby vám odporučiť, aby v boji proti závislosti na tabaku menej rizikových fondov, pretože nikotín obmedzuje kyslíka plodu výživu, čo môže oddialiť svoj rozvoj, najmä v skorej fáze tehotenstva.

Môžete tiež pomôcť sami využiť Tabac informačné služby.

Nakoniec sa týkajú služieb hypnotizér, vyskúšať akupunktúru a rôzne relaxačné techniky.

Zubár ma urobiť röntgen, a ja nevedela, že je tehotná. To môže negatívne ovplyvniť moje dieťa

Vplyv röntgenového žiarenia na plod

Iba v prípadoch mimoriadnych zubných lekárov (ako aj iných lekárov) predpísať röntgeny tehotným ženám. Ak ste urobili röntgen

zuby, nie vedieť, že ste tehotná, máte obavy márne. Röntgenové lúče sú slabé a nesmerujú do maternice.

Keď sa odfotiť jednej časti tela v priebehu tehotenstva, to nie je len povedať, že to je nebezpečné, alebo nie, aj keď vedel, že röntgeny používané v diagnostike, málokedy predstavuje hrozbu pre embrya a plodu. Závažnosť rádioaktívne žiarenie je závislá na mnohých faktoroch (dávky žiarenia, do ožarovacej zóny, fáze tehotenstva, a t.).

Ak je to nevyhnutne potrebné röntgen, nebojte sa, dôverovať profesionálom, že všetky možné opatrenia, aby sa minimalizovalo riziko.

Oznámiť rádiológa, že ste tehotná, stačí postupovať podľa pokynov a pri zhotovení snímky, nehýb sa, inak budete musieť urobiť znovu.

Ak je to možné, lekár vziať röntgen v popôrodnom období a predpísať ultrazvuk, nahrádzať, ako je mamografia.

Aj vložená vnútromaternicové pružinu, a zrazu zistil, že som tehotná. Chceme, aby dieťa. Je to vôbec možné?

Tehotenstvo so špirálou

Tehotenstvo v prítomnosti špirály je stále znepokojujúca. Máte dve možnosti, ako zachrániť dieťa, ktoré by mali byť prediskutované s lekárom: Nechajte alebo odstrániť špirálu v závislosti na tom, či je alebo nie je vidieť.

V prípade, že cievka nie je vidieť, že sa jednoducho presunie do steny maternice s expanziou amniotickej vaku obklopujúce plod. Ak vidíte, že je lepšie, aby ho čo najskôr odstrániť.

V oboch prípadoch je tu veľká šanca, že tehotenstvo bude v poriadku.

Ale je tu vždy riziko infekcie zvyšuje riziko potratu alebo predčasného pretrhnutiu stien.