Psychológia a psychoterapia

Vážení čitatelia! Môj článok je určený pre všetkých z vás: k ľuďom, pre ktorých NLP - poznajú územia, a tým, ktorí ho ešte predstoitotkryt pre seba. Pre tých, ktorí sa snažia, aby sa stal nadaný čitateľ, a pre tých, kto už má svoje zručnosti. Zamilovať sa do prípadu, dúfam, že moja práca vám dá ďalšie opisaniezahvatyvayuschego zdieľanie znalostí, ďalšie perspektivuvzaimodeystviya naše skúsenosti a naše chápanie toho.
Kto chce čítať rýchlejšie vstrebať informácie lepšie, zapominatee silnejší a lepšie orientovať v záplave informácií?
Všetko! Ale nie všetci študujú tento účel. Ak je osoba prihoditko môj tréning pre dynamické učenie, by sme obaja vieme, že - študent. Má za cieľ, je z veľkej časti kvôli osobným urovnemsamoidentifikatsii. Niekto chce, aby sa stal majstrom svojej profesie, niekto úspešné žiakov, niekto skenera informácie (niekedy Ithaca). Človek prichádza do neho chýba zručnosti sinformatsiey nie sú vždy informovaní o dôvodoch ich nepríslušnosť, ale cítia veľkú potrebu pre neho. Z tohto dôvodu, príčiny nášho vnímania príležitostí nepolnogorazvitiya pre čítanie a začnem, ako obvykle semináre.
Väčšina mojich študentov nemajú prezentáciu tréningové ochudesnoy SCORE modelu, ale majú svoj pôvodný zastúpenie obovseh jej zložiek. Tento model je prvý článok, obedinyayuschimgruppu v učiacej sa organizácie. Symptómy sú podobné pre všetky: Rýchlosť nedostatochnobystraya čítania, "zlý" pamäť, odklon vremyachteniya a mnoho ďalších. Očakávané učenie príliš podobná, hoci ich formulácia je jedinečný, podľa osobného urovnemidentifikatsii účinky. Predloženie požadovaných zdrojov majú pochtiodinakovuyu stupeň "vágnost" - pretože to je to, čo privoditlyudey na školenie. Niektoré z nich, samozrejme viem, čo, ale neviem kategóriu KAK.Eto študentov, ktorí už majú skúsenosti študovať traditsionnyhtehnik rýchlosť čítania a nedostanú požadovaných výsledkov. Neposredstvennayarabota začína s definíciou priestoru dôvodov. A dostávame príliš etomprotsesse k jedinému výsledku. Naše kollektivnoeprostranstvo dôvody neúspechu v informačnom pochtitselikom aby obmedzujúce presvedčenia Môžu razdelitna dve skupiny: spoločné presvedčenie spôsobili súčasnú sistemoyobucheniya a jeden spoločenský kontext a jednotlivca, svyazannyes kontext v bezprostrednom okolí, presvedčenie o svoihfiziologicheskih a osobných schopností.
Prvá skupina zahŕňa prenos stratégií pre prácu s novoyinformatsiey že deti zvládnuť prechod na strednej zvenoshkoly. Pri práci s informáciami, viditeľné osobe prvýkrát akési poznávacie kotvy - "Prečítaj si to pomaly, inak nechápem!" "Loud", "Povedz to ešte raz!". Vedomie, že sa "nové" tekstsostavlen zo známych písmen, slov, gramatické konstruktsiyi logických blokov, zostáva oddelený od procesu čítania. Escheodno dôležité obmedzenie - schopnosť underdeveloped kanalizácie riadneho procesu učenia. Ten človek nebol zvyknutý zadavatsebe otázku: "Ako môžem robiť to" spontánne vyvíja sebyastrategiyu tréningu býva úspešný iba opredelennomkontekste a mechanicky preniesť na iné, často trebuyuschieprotivopolozhnyh zručností kontextoch. Keď nedostatochnoykompetentnosti do akéhokoľvek pedagogickej činnosti proiskhoditvospolnenie chýbajúcich prepojení mentálna mapa sootvetstvuyuschimiubezhdeniyami študentom. Jedným z najodolnejších sú limitujúcich presvedčení spojené s individuálnou fyziológiu a genetickej jedinečnosti "V našej rodine každý číta pomaly, a otec - doktor vied". Alebo "Ako dieťa som mal otras mozgu, pretože som zlé zapamätanie" .Na základe týchto presvedčenia vznikajú podpory neeffektivnyekognitivnye stratégiu

Viery o hodnotách.

Tieto viery sú založené na vzťahy príčiny a následku, generalizácie a opomenutia prvkov osobných skúseností neeffektivnogoobucheniya. "Keď som čítal pomaly - Spomínam lepší." "Lyuboytekst musím prečítať rovnakú rýchlosť." "Pamätajte si - to znamená umetvosproizvesti doslovne." "Opakovanie - matka učenia." "Ak chcete tonauchitsya niečo, čo potrebujete, aby investície a úsilie." Táto séria je otnositsyai motivačný kurzy dynamické čítanie presvedčenia ako "read pomaly - zlá čítať rýchlo - good" (s výnimkou tselichteniya a vlastnosti vnímané informácií). Osposobnostyah viery. "Nemôžem sa sústrediť," "Ja si nespomínam," "Nemám schopnosť vizualizovať", "Nemôžem vysloviť," "Ak nemám si ju nechať prekĺznuť - Nerozumiem" a dokonca "Nemyslím obraznoypamyati". Ako je použité nominalizatcii vyrazheniyanekotorogo nie je vnímaný ako dynamický proces, ale skôr získať chertynekotoroy "objektívny substancie", ktorá má samostoyatelnymiustoychivymi vlastnosti a nezávisí od kontextu aplikácie.
Presvedčenie o schopnostiach sú tvorené spontánne protsessekognitivnoy aktivitu, keď človek nemá v tselenapravlennomurazvitiyu vhodné kapacity alebo ak podobnú skúsenosť žiadnu skúsenosť nesmog prejsť prahu vedomého neschopnosti (plató ozhidaniykrivoy Pandora).

Viery týkajúce sa obsahu akcií a životného prostredia.
Táto skupina sa vyznačuje nedostatkom zručnosť vír gibkogoi rýchly prechod z obsahu kontextu do vnútornej soderzhaniyusposobnostey. Môže sa to zdať divné, prítomnosť takého infantilnyhubezhdeny ako "Ak budem rýchlo čítať, musím bystrochitat akýkoľvek text z detektíva na učebnice fyziky." Alebo: "Budem čítať text písaný veľkými písmenami, než malé", "mám rád literatúru, ale ruský jazyk nenávisti" ... Avšak, WSS práce musím vysporiadať s celým systémom samoprodkreplyayuschihsyayakorey stanoveným v detstve a pokračuje funktsionirovatavtomaticheski. Prísne dodržiavanie schopnosti do dynamického obsahu obucheniyuk súvislosti bráni realizácii ich kognitivnyhstrategy a zužuje možnosti pre ich simulácie.
Tak dostaneme somoorganizuyuschuyusya loop TOTE neúspešnú razvitiyasposobnostey učenie kognitívne procesy. Správa strukturoyv tomto prípade sa jedná o systém obmedzujúce presvedčenia raznogourovnya:
Výsledná štruktúra je zároveň zdrojom pre ľudský obucheniya.Uzhe práve účasť na školení demonštruje nalichieu ním silnejších hodnotách: túžbu prekonať ogranicheniyav vlastný vývoj. Definovanie problému priestoru predostavlyaetvozmozhnost letieť do vesmíru zdrojov a priestor resheniy.Etot prechodu cez kalibráciu slučiek zhelaemogosostoyaniya účinky. Účinky sú samy o sebe príčinou a motívom egodostizheniya a mobilizovať zdroje v súlade s cieľmi obuchayuschegosya.Pri joint určenia vplyvu priestoru v prvom zanyatiimy využitie cvičenia k Intervize, ktorý nielen opredelyaettvorchesky potenciálu našej práce je motivuje k dosiahnutiu výsledkov, ale tiež ukazuje úspešnú stratégiu vytvárania násobok popis perspektivv kognitívnych procesov. Používanie zatiaľ čo vizualnyhi symbolické stratégie rozširuje zdroje priestor kazhdogouchastnika skupina.

Všetko to začína s modelom

Keď som ešte nebol oboznámený s NLP, vo svojej praxi ispolzovalissamye rôzne sekvencie tvoriaci dinamicheskogoobucheniya zručnosti. Vo svojej prvej skupine I v dobrej viere a postepennoformirovala žiakov niektoré fyziologické schopnosti zatemperehodila ich syntézy a na výstavbu integrovaného modelu vospriyatiya.My pomaly, ale isto sa pohybovali -). Výsledky boli silné, dostatočne presvedčivé ... a tradičné takých kursov.Seychas hanbím vidieť grafy dynamiky chteniyapyatiletney predpis sadzby. Uvidíte je mierne nižšia - to horoshiypovod pre premýšľanie o lyuboydistsipliny úspešných stratégií výučby. S rastom odbornej spôsobilosti Aj nachaladeystvovat viac spontánne, a zmeniť poradie svoihuprazhneny "nálady" skupiny. Intuitívne, som dospel k záveru, že poskytnutie úspešné, "výsledné" modelu pracuje na sinformatsiey prvej lekcii dáva silný účinok. Jazykové opisaniyai NLP zručnosti mi dala príležitosť pochopiť svoje skúsenosti. Akumulácia Proiskhoditne zručností a ich náhly "prejav". Automatizmus (bezvedomie znalosti) sa nevyrába, ale iba aktualiziruetsya.V naše skúsenosti už majú všetky účinné stratégie, ale otsutstvuetmehanizm ich vyhľadávanie v súlade s dopytom konkretnoydeyatelnostyu. Intuitívne učenie prostredníctvom modelirovaniya- prirodzený a rýchly spôsob učenia. Následná analýza toho, čo sme sa naučili a oddelenie procesu učenia o sostavlyayuschiestrategii, akcie, štátov a ich charakteristiky, a to až dosubmodalnostey, umožňuje vytvoriť najkomplexnejšie mentalnuyukartu naše poznávacie činnosť a dáva nám metastrategiyudinamicheskogo školenia. Výsledky hovoria samé za seba.
Mohol by som mať dlhý a podrobný opis učeníkov sposobnostinashego mozgu okamžite rozpoznať grafické objekty sostavlennyeiz už známe znaky alebo grafické vzory, aktívnou súčasťou nášho osobennostyahvzaimodeystviya vedomie podsoznatelnoyoblastyu o význame vhodného kalibračného problém sostoyaniya.No teraz som len dávať konkrétny model tréningového potom sme vmesteissleduem súčasti našej interakcie s ním, vrátane osobennostiindividualnogo fyziologickom stave a jeho sous harakteristikupo spôsobmi. Príklad cvičenia.

Pozrite sa na týchto slov a viet
MILK
Aj piť mlieko
MILK - SYMBOL

Ako rýchlo ste identifikovali tieto slová a pochopiť význam čítanie? Ešte Už som pomaly si ich vysloviť? Všimli ste si, chtovnutrennee výslovnosť aktivované len po ukončení identifikácie objektu ste si všimli, že obraz pôsobením dochádza rýchlejšie, než si proanaliziruetegrammaticheskuyu dizajnu -?)? Všimli ste si, že vaše soznaniemozhet okamžite zachytiť komplexný významový popis správy a potom začína svoje pripomienky a vysvetlenie? Cítil ste, že vizuálny kanál je oveľa rýchlejší a stáva istochnikomsinestezy? Chápete, že obraz a jeho sémantický obsah vosprinimayutsyanami rovnakej dobe, podľa nášho subjektívneho zážitku? Čo sme späť ku koreňom vzniku tohto snímku v našej mentalnoykarte? A táto skúsenosť - skúsenosť vnímanie integrity?
Vážení čitatelia! Môžete požiadať vášho priateľa vzyatv problém so zbraňami, otvorené na rovnakej strane ako vy, vy inazvat akékoľvek slovo, na ktorom jeho pohľad spadá. A uvidíte tutzhe, aké slovo vo svojom textovom poli. Váš glazaSAMI zastaviť. Vaše vedomie samo o sebe bez vášho aktivnogouchastiya a navyše uznáva úsilie názve slovo. Došlo k pokusu o zbytočné, nemusíte komentovať proces. Vymozhete len zopakovať sám slovo hľadanie, ale môžete opakovať Ine (takže to bude ešte rýchlejšie). Skontrolujte, či vaše oschuscheniyai funkcie svojho štátu. Vy ste uvoľnená dosť, keď sa zasahovať do procesu automatického vyhľadávacieho zariadenia? Je tu pocit ľahkosti a prirodzenosti? Ak váš soznanieopoznalo aspoň jedno slovo (napr vyššie), vysposobny opakovať túto skúsenosť. Budete spoliehať iba na vizualnyykanal, môžete použiť len v automatickom vyhľadávania a generirueteu seba iba do stavu pokoja a prirodzenosť mgnovennogovospriyatiya.
Ak váš priateľ volať do všetkých návrh textu, vy naydeteego ešte rýchlejšie. A keď sa spýta nájsť nejaký smyslovuyustrukturu (napr aké kroky v otázke, kontekstrassmatrivaet autora, a tak ďalej), budete prekvapení, ako rýchlejší integrálne analyzovať naše informácie vedomie, keď nebude meshat-). Nezabudnite, že vaše pripomienky k návrhu "dojníc symbol" prišiel neskôr, a vaše chápanie "Identifikácia" sutiprochitannogo. Vzory logických štruktúr vpitanynami informácií v plnej výške. Správajú sa automaticky neosoznannomurovne právomoci, keď vnímame svet okolo nás. Tolkokogda začneme premýšľať o tom, ako sa to stane, začneme organizovať a volať mať presnejšie opytosoznaniya týchto vzorov. Len nech tvoje mysli robiť dva dôležité dokumenty v poriadku, nie súčasne. Ste tochnotak tiež ovládať počítač, ktorý umožňuje, aby posledovatelnoperehodit na programe stlačením sootvetstvuyuschihklavish. Aké boli kľúčové pre vás v tomto procese je najzaujímavejšie?
Ďalšie cvičenie v recyklácii ako "škodlivý" v nekotoryhkontekstah a "užitočný" v našom prípade perenosamehanicheskogo strategické zručnosti. Aj dovolím citovať uprazhneniepolnostyu, udržať konverzačné štýl a tón, uchyľovať kznakomym všetky NLP praktici metafory. Aká škoda, že majú vlastnosť nestane každého študenta! A hoci novosti materiálu vyzyvaetu čítačky intenzívneho záujmu, musím obetovať kvôli pocitu etimudovolstviem zvanej Sartre "lichnyhkoordinat zmysle." Toto umiestnenie na našej mape sveta NLP, nashegoMasterstva mape, kde najznámejší je niekedy tiež najviac prostriedkov.
"Poďme Cvičíme v účinnom interakcii s samimsoboy!
K tomu je potrebné, nie je ľahké, ale nie sovershennoneznakomy texte (napríklad psychológia -)), 5 - 10 minút času ... vhodné náladu. Proces analýzy a kritiky textu, cvičenia a ich schopnosti rýchlo prečítať, kým otlozhim.Nastroytes intenzívnu prácu počas týchto minút a polnoedoverie svojich schopností. Viete, ako čítať, pohyby glazrukovodit môcť príliš súdiac podľa toho, že ste s nami. THINK tozheumeete! To je dosť -).
Začnime s pauzou. Pred každou akciou musíte dať komandusvoemu podvedomia. Označte tento príkaz. Pamätať, ako ste "tlačí", sám vykonať nejakú vážnu prácu? Ochenchasto je vyjadrený vo vnútornom dialógu. Napríklad, prísne pokojný hlas v súčasnej dobe objednania: "Vpred!" Alebo: "No, začnime!" Spomenul? Načúvať sami sebe. Chytiť tento stav a osobennostiobschey tím. Všimnite si, že príkaz musí bytKOMANDOY, nie želania. Tam je veľký rozdiel medzi "! Sach to" alebo "! Šťastný" A "čo musím urobiť ..." (to vyrazhenieneset skryté obmedzovanie, máte pocit, že ich nikto nichegone mali - hráte!) Alebo "Pokúsim sa ..." (to skúsiť, ale nejedia).
Po prvé, prečítajte si popis cvičenia. Odseku v texte sootvetstvuyutpauzam, počas ktorého budete v krátkom časovom dolzhnydat už identifikovaný energický tím sám. Prigotovtetekst do práce (1-2 strán pri dokončení čítaní - vozvraschaytesobratno nechajte mozog pretiahnuť na známom materiálu).

"Vpred!"?

Tak rýchlo, ako je to možné, bez toho aby premýšľal v zmysle texte výslovne chitaytetekst, takže len tri fixáciu na každom riadku, výberom ihproizvolno. Rozhodnete sa iba jednu úlohu: tri zámok!
Dajte si povel k zvýšeniu rýchlosti z riadku na riadok, na koniec stránky, bolo to maximum! Rovnaký text pre súlad s týmto tímom!
Zvýšiť skorostdvizheniya oči. Urobiť dve stanovenia.

Maximalizovať klzných rýchlostiach!

Koniec koncov, to je sklz? Pri vysokej rýchlosti chcete posunúť, ktorým sa budete zasahovať? Nechajte ju a užívajte si!

Kĺzať rýchlo na známom texte! Uvelichivayteskorost od radu k radu!
Čo trajektórie prednosť vaše oči? Táto vlnovka? Zigzag? Pohyb z jedného rohu na inú stránku? To je vaša cesta lichnayaeffektivnaya sklzu.
Poznámka - aké slová, sémantické jednotky preniknúť vvash vedomie pri rýchlom sklzu? Nestavajte pred zadachurazobratsya v detaile. Aby sme pochopili, čo je text venovaný NLP a nie problemamsvinovodstva dosť, ale možno ste si všimli oveľa viac!
Teraz otočiť text hore nohami. Čítať nie slabík Aslov, návrhy. Mozog sa prispôsobí veľmi rýchlo. Dayteemu tím aj naďalej zvyšovať rýchlosť na konci textu idel 2-3 fixácie. Keď máte pocit, že to prestane všímať formu, v akej sa text sa "pošmykol", nie ho nechať rasslablyatsya.Perevernite do normálnej polohy a maximálne zvýšenie skorostskolzheniya! Že nezdalo sa, že cukor -). A opäť zapnúť! A tak ďalej!
Teraz, najnovšie úsilie. Prezeráte naposledy maksimalnobystro pošmyknutia a chytanie podstatu textu. Do konca čítania uvelichteskorost tak ďaleko, ako je to možné!
A teraz, bez toho aby sa zastavil, aby váš mozog ísť do obychnyyrezhim. Prečítajte si, čo sa vám páči.
Ako sa cíti? A čo vy?
Chváľte sami! A to! Výborne!
To je dôležitou súčasťou cvičenia. Teraz, keď ste pracovali, som hochurasskazat vás ako Gregory Bateson sledoval dressirovschikomdelfinov. Vyučil delfínmi nájsť nové triky. Pre kazhdyynovy senzácia delfín dostal. Budúci deň, keď delfinispolnyal včerajšie pohyb, ryby nebol. Dolphin začala byť nervózna, často frustrácia hodil nový ťah, a okamžite dostal rybku.I takže každý deň: žiadne ryby pre starý trik, len odpočítateľnú niečo nové. Dolphin 14 dní stačilo pochopiť pravidlá igry.On doslova stali nekontrolovateľné a šťastný jeden deň prodemonstrirovaltselyh osem väčšina nečakané "kolenets". "Vzniknúť nové školenie kachestvennyyuroven" - ako by sa dalo povedať, psychológmi.
A dôležitý bod je veľmi dôležitý. Počas týchto 14 dní dressirovschikkormil delfín ryba vo neakademická času. Otázkou onotvetil Bateson: "Robím to v záujme zachovania dobrých vzťahov s delfínom. V opačnom prípade sa nechce učiť. "
Musíme udržať dobré vzťahy s seba! Pooschryatsebya, dokonca osláviť svoje úspechy a chváliť sa za to! V opačnom prípade, prečo sa učíme? Len pre svoje vlastné šťastie, ktorý produkuje naše kompetencie. "
Myslím, že použitý v týchto cvičení NLP dostatochnoprozrachny pre čitateľa, aby jedinec bude zdieľať s vami svoiminovymi vývojom.
Stratégia pracuje s novými informáciami založený na princípe multiplikatsiiDisneya a stratégie zapamätanie Leonardo
Všetky nové informácie označené naše vedomie prostredníctvom individualnyhmehanizmov vnímania. Než sa zameriame na podrobný razborusposobov prácu s novým objektom cez aktívne ispolzovaniesubmodalnostey (cvičenie "hry s novými informáciami"), Aj dayuuchenikam kompaktný rad memorovanie sa stratégia 15 graficheskihobektov. V prvom kroku sa na tento účel cvičenie ispolzuetsyakartochka s 15 slov, ktoré majú rôzny stupeň zložitosti, razlichnyhpo písmo a umiestnenie v teréne.
Robiť rutinné testovanie na zapamätanie - 30 sekúnd, ako pravidlo, je uložená po dobu asi 7 slov. Potom pozval drugayakartochka a podrobný návod na zapamätanie stratégie. Tieto zhe30 sekúnd je rozdelená do 5 sekúnd počas kotoryhposledovatelno implementovala stratégiu sám.
Zameraním na čisto vizuálne, "fotografických" vnímanie počas prvých 5 sekúnd prijmete kartu. Potom podnimaeteglaza up (Vr) a vybavovanie slov. V prvej lekcii zvyčajne vsegoudaetsya pamätať asi 4-5 slov. Nasledujúce 7-8 sekúnd smotritena kartou, venovať pozornosť iba na slová, ktoré pamätajú Eschen ( "Scenár" proces).
Poznámky pre samotný sprievodný submodalnostey vlastnosti (veľkosť, farbu a písmo vlastnosti, dĺžka slová, umiestnené sémantickej funkcie).
Zdvihnite svoje oči a spomínam pevné obekty.Povtoryaete tohto kroku v intervale 5 sekúnd. Mentálne vozvraschaetesk prvá úroveň členenia a kalibráciu jednotlivých objektov nakazhdom z nich. Nasledujúce 7-8 sekúnd pri pohľade na karty, ohvatyvayavnimaniem všetky slová naraz zmienku utiekli zo svojho analizana predchádzajúcom kroku. V duchu kresliť ako kompletné slová kartinuzapominaemogo pole (spája jednotlivé "frames" do jedného "fáze"). Behom 5 sekúnd dimenzovanie rozdiely medzi vašou internalnymobrazom priamo vnímateľné informácií. Vospolnyaetedetali jeho vnútornej reprezentácie.
Hrajú v predstavách celý celý karty a šeky rezultat.Krayne zriedka budete môcť mať na pamäti všetkých 15 slov menej ako -).
Samozrejme, že za "čistotu experimentu" by mal vospolzovatsyauslugami kamaráta, ktorý bude pre vás označiť čas vypolneniya.Dazhe letmý rozptýlenie z procesu priechodu stratégie, napríklad, aby sa pozrel na hodiny, dezorganizovat pozornosť. Ak uprazhnenievypolnyaetsya seba, lepší len "očná buľva" opredelyatdlya sama intervaloch 5 sekúnd (to vám ukáže iosobennosti svoj subjektívne vnímanie času). Podľa meretrenirovki bude stratégia pracovať pre vás a bude vklyuchatsyaavtomaticheski, ktoré vyžadujú pre svoju realizáciu menších a menshihvremennyh medzery.
Druhá etapa cvičenie zahŕňa precvičenie strategiina kartu s 15 rôznymi skupinami obrazov predmetov, zátišie, interiéry. Si dávať pozor na vlastnostiach (vrátane submodalnyei zmysle) objekty, "preklzu" prostredníctvom svojich filtrov vospriyatiyana prvom a druhom stupni.
Tretia etapa je splnená vo fotografiách jednotlivcov, skupín a akékoľvek spoločenské akcie (demonštrácie razvlekatelnoeshou, športových podujatí, spoločných štúdií, atď.) Otkalibrovavnaibolee ťažké čítať skupinu objektov, môžete sdelatdlya si nejaké závery o ich bezvedomia sotsialnyhogranicheny.
Dokončili analýzu cvičenia zdrojov, ktoré sme poluchilidostup je spustená. Pri práci s novým textom, trudnymdlya porozumieť a pamätať si, že používate rovnakú stratégiu v režime sootvetstvuyuschemvremennom. Jedinou podmienkou - prodolzhitelnostshagov cvičenie je nutné kontrolovať, aby sa udržať disciplínu resursmaksimalnoy pod časovým tlakom. Postepennovy dostať na kĺb, "scenáre" o akejkoľvek zistenej informatsiina bloky, ktoré vyžadujú vašu pozornosť. Veľmi dobre, esliv nájsť iné kontexty uplatňovania tejto stratégie v svoeydeyatelnosti, neobmedzujú sa vo svojom výbere. Je to príliš dobré, aby sa používať iba v procese zapamätanie.
Submodalities milujeme
Rozčlenené a robiť úplnejší skúsenosti našej submodalnostyamipri vnímanie nových informácií, dôjdeme k rozhodnutiu o tom, čo sebyavoprosa submodalities možno považovať kakobscheresursnye. V priebehu skupiny cvičenia na razvitievospriyatiya (cvičenie "hry s novými objektmi", príloha 1) sa postupne vytvorili spoločný vzor oznámenia o užívaní submodalnostey.Ya, že návod na jeho použitie dať dôkaz effekt.Naprimer, vo vnímaní a zapamätanie úplne nového inostrannogoslova používam submodalities spojená s objemom, najviac "live" objektu vnímania. Zároveň zoraďovať a lichnyesmyslovye aj obrazové asociácie. Napríklad môžete ponúknuť dlyazapominaniya grécka slová
Kallos ( «Kallos" - Krása), kalws (volanie, hlas), sa mi aj o ( «rodiny» -rodinný, vlajky, symbol - nie je to, čo metaforichnayasemantika), eikvn ( «eykvo" - obraz, ikona, tvár) , Eidos ( «Eidos" - viditeľné, elegantný image, v tvári).
Voľba týchto slov a pojmov vzhľadom na obsah predmetu teoreticheskoychasti.
S každým slovom, pracujeme na schéme cvičenie "Game novymobektom"(Príloha 1), so zvláštnym zreteľom k slovám predstavlenienovogo objeme, dúhové odtiene rôznou intenzitou, ktorá sa nachádza v priestore naplnené svetlom (naiboleeresursnymi sú zlaté, slnečné clony alebo svetlejšie ottenkigolubovato smaragdovo-gama). Zvuk slová by mali byť tozhestereofonichnym. Čo je dôležité, je výber hlasov (tónom, modulácia, pitch, hlasitosť, melódiu) vnútri a jeho odraz ( "echo") na vonkajšej strane, ktoré sú rozložené na zvukový obraz vo vesmíre. V vospriyatiiobyazatelno byť prítomný Submodalities pohyb rytmus, rozšírenie, voľný tok externého média, legkosti.V tomto prípade, vzhľadom na nový objekt ostenia pozitivnyesmyslovye a emocionálne združenia. "Každé slovo priepasť priestoru"... Tiež som sledovala účinok výskytu spoločných využívanie zdrojov sostoyaniypri podobných submodalities. Práca s objemom ( "magic") obrazov zakotvuje zážitok.
Ponúkam ti cvičenie s "kúzlo" obrazu, ktorý, ako dúfam, dostanete skutočné potešenie.
Trojrozmerné obrazy sú vytvorené v systéme obrazovej izvestnoykak "Salitskogo bod", kedy trojrozmerný obraz zapechatlevaetsyana dvojrozmerný povrch. S príchodom metódy počítačovej DenielaDikmana "magické obrázky" rasprostranenie.Krome mám veľkú radosť, že ich prezeranie a dobrým modelom oniyavlyayutsya niektorých zdrojov štátov. Samofiziologicheskoe stav, ktorý umožňuje zobraziť trojrozmerný obraz, je pre nás skúsenosti, rozšíriť priestor pre riešenie problémov.
Niekoľko ďalších odporúčaní Pred zvažovaním snímok (pre tých, ktorí ich nevideli ani v tomto prípade použiť mnogousily):
Pozrite sa na obrázok a relaxovať.
Trochu "kosiť" pozrieť sa do nosa, tak, aby obraz bol nedostatochnoyasnym (prvý je možno vidieť na prst, so zameraním glazatak, že je "rozdeliť" do dvoch, a zaznamenávať také polozhenievashih oko). Zamerať svoje oči, keď sa pozriete na nejaké todaleky objekt nachádzajúci sa za obrazom - na list papiera na monitore.
Môžete si všimnúť, niektoré "krehkosť", mierny pohyb obrazu. Prodolzhaytederzhat mienky zameraný, nepovažujem detaily! Čakanie na nestabilné chaos sami zhmotniť objem obekty.Chasto sa stane, že obraz sa objaví po uzheotchayalis a "vzdali." To je spôsobené tým, že sa niečo vynakonets nenadobudli stav uvoľnenia a odpútaní, už nie "vyskúšať". Pri pohľade na obrázok, budete nikdy uviditeizobrazheniya. Mali by ste sa pozrieť cez to - hlboký kosmicheskoeprostranstvo mimo svoju izbu.
Naše problémy často nemajú nájsť rýchle a kvalitné razresheniyaimenno pretože sme príliš usilovne nahliadnuť do nich, a to na celom svete. Nemôžeme odpočívať a sfokusirovatsvoe pozornosť vzdialenejšie, širšej perspektíve. Zabyvaemo "hviezdne nebo nad nami a mravný zákon v nás" .Chasto náš problém rieši sám, keď sme sa vzdať otsvoih pocity o nej zo svojho úzkeho pohľadu iba smerom k problému - a ťahať našu pozornosť na ďalších úrovniach meranie vedomie je, získať hĺbku a vyhliadky vospriyatiya.Rasslabtes a uvidíme.
Aj upozornil nejaký myšlienkový experiment.
Premýšľať o probléme, ktorý sa vyskytol, predovšetkým eslieto problém s komunikáciou.
Relaxovať a pozrieť sa na čo najviac vám kartinku.Smotrite páčilo otvorene, pokojne, až uvidíte trojrozmerného obrazu, nebude dostatočne jasné.
Užite si tento obraz a skutočnosť, že ste držať egoskol tak dlho. Vieš - aj keď je to na krátku dobu preč, budete ľahko ju neuvidíš. S ohľadom na tento nový urovenizobrazheniya, bez straty to, len premýšľať o probléme, uvoľnený a pokojný.
Oznámenie zmeny vo vašom vnímaní problému, jeho otnosheniyak nej. Let it získajú nové perspektívy, čo je "dostoynoyvechnosti". Dík ... kto chceš: Ja, Boh, človek sa vám nové skúsenosti v dôsledku tohto problému ... Hlavný -BLAGODARNOST!
Prechod na objem vnímanie akéhokoľvek obrazu, pojmy, blok informatsiistanovitsya nástroj javom. Trojpolohový opisaniesvoego interakcia model je ukážkovým príkladom takogoresursa.

Ciele a výsledky

Rozsah tohto článku neumožňuje mi väčší detail ostanovitsyana také zaujímavé aplikácie NLP v mojich kurzov dinamicheskogoobucheniya, ako stratégia práca s našou nevedomé časti, ako použitie svišťanie potlačenie vnútornej výslovnosti, pracovať s významových štruktúr pomocou logického urovneyili kompresie dát stratégiu. Každá z týchto tém vyžaduje podrobnogoosvescheniya. Zameriam sa na najcennejšie, podľa môjho názoru, rezultateobucheniya. Ide o model kognitívnych procesov a individuálne povedeniyapri prácu s informáciami, ktoré sú pre stanovitsyachastyu ročníka z metacards. Tvorba tohto modelu založeného na lichnostnogosvoeobraziya je cieľom môjho tréningu.
Výcvik prebieha na rade silný reframing raznyhurovnyah kognitívne výkonnosti. R.Dilts poznamenal, že javom "zahŕňa prídavok najmenej troch nových vozmozhnosteyvybora ktoré spĺňajú pozitívny zámer" viera v aplikácii iskhodnyhkontekstah byť chápané ako obmedzujúce. "Vozmozhnostvybora zahŕňa dostupnosť zručností a kontekstualnyhklyuchey ľuďom vnútri mohli vybrať naiboleepodhodyaschuyu alternatívu." Chcel by som spomenúť jeden dôležitý aspektraboty naše vedomie. Ako sa naučiť novým zručnostiam, strategiyamidinamichnogo pracovať s informáciami, s rozvojom týchto stratégií fiziologicheskihnavykov (expanzia periférneho videnia, razvitietraektory očných pohybov, cvičenie pre sústredenie na osnovefiziologii), to je ich automatické aktualizácie v sootvetstvuyuschemkontekste. Naše vedomie je vždy volí najekonomickejší stratégiu, samozrejme, ak už bol vytvorený. Dávam všetko vozmozhnyealternativy technik pracuje s informáciami, ktoré ispolzovanieprevraschaet pri vedomí tieto techniky do nových príležitostí, a ďalej našu mudryymozg sám vykoná voľbu v každom prípade. Veľmi tochnoeto pocit o nové skúsenosti, jeden vyjadril svoj študenta: "Bol som lenivý čítať a pamätať si starý" -). Striedmosť ienergeticheskaya účelnosti - hodnoty, ktoré podderzhivayutnas na všetkých úrovniach interakcie s informáciami. Ale len Tieto mechanizmy vstupayutv akcie po získaní skúseností osoznannogoregulirovaniya vzdelávacích aktivít.
Nižšie som sa predstaviť model popisujúci štyri kognitivnoydeyatelnosti študentov porozumieť písanému textu, ktoré sa samovoľne ispolzuetsyai vo všetkých ďalších súvislostiach prácu s informáciami. Formirovanieetoy modelu je cieľom a výsledkom mojej práce. MetapozitsiyaUchenika poskytuje formácie a metaprograms metastrategiyobucheniya.
Chcel by som dokončiť rozhovor s vami môj osobný predstavleniemo štvrtú pozíciu - pozíciu učeň. To je môj vzťažný bod, môj ideál, ku ktorému som sa snažiť, a ako učiteľ a ako večného študenta. Aj uchusu ich študenti postupovať k cieľu, a dúfam, že to orientirbudet pre nich užitočné v ceste.
Ktorá študuje študent? Samotných a ich interakcie a svet. Uchitsyamozhno stromu, kameňa, zvieraťa, osoby, knihy a Usáma sám.
Čo študent? On je schopnosť učiť sa. Resursy.Upravlyat integrovať ich proces učenia.
Ako to robí? Flexibilné a zhodne. Rýchlo a spontánne. Legkoi šťastne.
Prečo to urobil? Pre úplnosť prejavu. Garmoniis v záujme sveta a sám so sebou.
Kto to je, mojím učeníkom? Jeden z nich povedal: "I - majster svoje sny."
Úspech v tejto pre nás všetkých!
Elena Shugaley, riaditeľ dynamické učenie a NLP
St. Petersburg Centrum moderného Psy