Nedostatok vitamínu D ovplyvňuje vývoj paranoja a halucinácie

Video: teória Copper

Americkí vedci z Národného detskej nemocnici v Columbuse v týchto štúdiách sa zistilo, že nedostatok vitamínu D má vplyv na duševné poruchy u dospievajúcich.

Video: Môžete vypočítať svoju "uhlíkovú stopu" na internete

Ohio lekári na základe svojich pozorovaní zdravie dospievajúcich, ktorí mali psychiatrické poruchy (paranoja, halucinácie líšiť). Analýza lekárskych údajov ukázala, že dospievajúci, ktorých telo má akútny nedostatok vitamínu D, rozvoj duševných porúch sú štyrikrát častejšie než deti v tele, ktoré merajú vitamín bol normálny.

Odborníci pripomenul, že základné vitamín je produkovaný v tele pomocou ultrafialové lúče slnka a pokračuje v správnom množstve pomocou správnej výživy. Medzi produkty, ktoré sú bohaté na vitamín D: rastlinného oleja a masla, morské plody, z pečene rýb (najmä halibut a COD), petržlen, ovsené vločky, zemiaky, mliečne výrobky, vaječného žĺtka a rybí olej. Tieto produkty zvyšujú náladu a výrazne znížiť úroveň agresivity u dospievajúcich detí.