Vitamín C zníži bronchokonstrikcie indukovanej cvičením

Video: Zanyatie1.1.Gipodinamiya to? Prečo je potrebné sa pohybovať v osteochondróze!

Nová štúdia švajčiarskych vedcov zistil, že Použitie vitamínu C znižuje riziko bronchokonstrikcie vyvolanej fyzickou námahou.

Vzhľadom k tomu, vitamín C, bol prvýkrát izolovaný v roku 1930, je mnohokrát bola navrhnutá pre liečbu rôznych ochorení, bronchopulmonálnych.

Na základe výsledkov nedávnej štúdie napísal Dr Harry Hemilya v časopise BMJ otvorené.

Po intenzívnom cvičení, v niektorých prípadoch je v dýchacích cestách je veľmi úzka, čo spôsobuje dusenie, sipot, kašeľ. Táto podmienka je známa ako astma fyzickej námahy. Kde zaťaženie indukovaná bronchokonstrikcia vedie k zníženiu usilovného výdychu za 1 sekundu (FEV1) je väčší ako 10%.

Predpokladá sa, že najmenej 1 z 10 ľudí trpí astmou fyzickej námahe, a medzi športovcami, ktorí praktizujú zimné športy, tento problém sa vyskytuje v takmer 50% prípadov.

Vitamín C, podľa niektorých výskumníkov, môže znížiť riziko prechladnutia u osôb vystavených vysokej fyzickej záťaži. To viedlo švajčiarskej vedcov k myšlienke, že vitamín môže byť užitočná aj pre iné účely v fyzicky aktívnych ľudí.

Nová štúdia skúmala účinky vitamínu C pri bronchokonstrikciu indukovanú cvičení. Pre analýzu sme použili údaje zozbierané z troch relevantných randomizovaných, placebom kontrolovaných štúdiách. Všetky štúdie potvrdili, že vitamín C je približne 50% pokles FEV1 medziach v závislosti na výkone.

Dr Hemilya hovorí, že všetky tri štúdie preukázali pozitívny vplyv vitamínu C na stavu pacientov po cvičení, a to nám umožňuje uvažovať o kyselinu askorbovú individuálne ako prostriedku na riešenie respiračné problémy spojené so stresom.

Ďalšie údaje o vitamín C

Zaujímavé je, že revízia predchádzajúcich štúdií zistilo, že vitamín C pomáha s ťažkými bremenami (lyžiarov, maratón bežcov) znižuje riziko prechladnutia. V rovnakej dobe, 29 štúdií zahŕňajúcich 11,306 ľudí, neodhalilo žiadny rozdiel medzi vitamínom C a placebom, pokiaľ ide o prevenciu prechladnutia vo všeobecnej populácii, teda nie športovcov.

Autori najnovšieho diela k záveru, že "zlyhanie vitamínu C znižuje riziko prechladnutia vo všeobecnej populácii dokazuje neopodstatnenosti masovej konzumácii tohto vitamínu." Avšak, pre ľudí, ktorí sú vystavení vysokému zaťaženiu v krátkom čase, tieto prísady môžu byť užitočné.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno