Ako zastaviť sledovanie televízie?

Video: Prečo je nebezpečné sa pozerať na televíziu?

Mohlo by sa zdať, že všetko je jednoduché: neobráti a nevyzerajú.

Avšak, ručné sám nedobrovoľne siahne po konzoly, pohyb na obrazovke fascinujú…

A teraz opäť vo večerných hodinách končí s vyčítavým pohľad syna s krabicou šach pod pažou (alebo to, čo je teraz hrá dnešných detí s otcom ako počítač?), Hlava zväčší od zbytočných správ (Zobraziť všetky kanály naraz), a budete absolútne nepamätáte, čo to bolo dnes na večeru, na pozor, aby sa odtrhnúť od stokrát predtým prezerali film, len narýchlo žuť niečo prekĺznuť pod nosom drahých ženou.

Nie TV, tento absorbér času a úsilia, že je čas, aby jasne odísť. Ale ako na to? Naše tipy na to, ako zastaviť sledovanie televízie, môže pomôcť k náprave situácie a uvoľniť veľké množstvo hodín, ktoré môžu byť vynaložené na dôležitejšie veci na práci, než sledovať zbytočné, ale tak silno priťahuje pozornosť televízii. tak…

1. Rada znižuje úroveň komfortu.

Podľa psychológov, občas sa vzdať niečoho, len preto, aby komplikovať to niečo prístup. Takže ak si myslíte, že máte TV závisí v prvom rade snaží znížiť komfort pri prezeraní "box", alebo jednoducho sa snaží maximalizovať "predĺžiť" medzera medzi túžbou pozerať sa na televíziu a skutočným zapnutím. Napríklad, vždy vytiahnite zástrčku zo zásuvky po sledovanie televízie (Som si istý sám, že tieto kroky sú vykonávané na vás, aby sa snaží udržať alebo zabrániť požiaru), hodiť diaľkové ovládanie (alebo len zastaviť vymeniť batérie), dal dohromady kreslo alebo pohovka v prednej časti televízneho drevenej stoličke alebo rotoped&hellip- Na konci, len zavesiť zomboyaschik strop, že vždy, keď sa na to pozriete strašne nemom krku.

Tip # 2: Pôdorys.

Myslíš, že z televízneho programu veľa zaujímavých vecí? Vezmite televízny program (možno vždy nájsť na internete) a na vedomie, že naozaj chcú vyzerať, a nechať ich plán na týždeň dopredu. Zapnite televízor presne na začiatok filmu alebo prenosu Zapínanie a vypínanie bezprostredne po záverečné titulky.

Tip 3: Zbavte kanálov

Sto kanálov - to je určite v pohode, ale to nie je nutné: vy už potrebovať filmy, ktoré sú na niektorých z nich, pravdepodobne dlhú dobu v sieti. Je stiahnuť a pozrieť sa na vhodnú dobu, a dodať sa od neustáleho cvakanie diaľkového ovládača pri hľadaní "niečo iteresnenkogo".

Tip 4. Vzdať sa duplicitné údaje.

Sledovať svoj obľúbený film desiatykrát - úplne normálne, ale to, čo fascinuje opäť sledovať opakovanie nezaujímavé obrázky? Ak je niečo kedysi nechal ťa úplne ľahostajné, či sa opäť stráviť celý život na to? Mimochodom, v správach, ktoré prichádzajú prostredníctvom rôznych kanálov, tiež nie je originálny a nie sú stojí za to byť preskúmané trikrát v rôznych variantoch.

Tip 5. čítanie.

Ak môžete čítať, si dať knihu alebo zaujímavý časopis v prednej časti televízora a pred zapnutím posledný skúsiť prečítať pár stránok. Je možné kliknúť na tlačidlo nechce. Mimochodom, ak ste závislí na nejakej sérii, ako sa zbaviť televízora môže byť v závislosti opäť s pomocou fikcie, pretože dosť možno váš program už dlho na papieri. A okamžite všetkých ročných obdobiach.

6. Rada zaznamenané.

TV by nemali zasahovať do svojho voľného času - naučiť záznam ukazuje (k tomu budete potrebovať samostatný televízny rekordér) a odísť, keď ju budete potrebovať. S najväčšou pravdepodobnosťou väčšina zaznamenaný už nikdy zbierať vidieť - a to bude znamenať, že ste už tak závislé na "box" a nie je ďaleko chvíľa, kedy televízia sa stáva jednoducho zbytočný nábytok vo svojom dome a potupne opustiť ho prechodom na chaty alebo bytu menej frekventovaných aktívny život suseda.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno