Sedí pred televízorom vedie k predčasnej smrti

Video: 10 neuveriteľné hrdinstvo normálnymi ľuďmi

Keď sme prišli domov po náročnom dni v práci, niekedy nie je nič lepšie, než ležať na pohovke sledovanie televízie.

Ale je to najlepšie, aby sa zapojili do takej využitie voľného času: podľa vedcov, 3 alebo viac hodín denne sledovaním televízie zdvojnásobuje riziko predčasného úmrtia.

Výskumný tím z University of Navarra v Španielsku, ktorá bola pod vedením Dr. Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez), vydával tieto alarmujúce zistenia v časopise Journal of American Heart Association.

Skoršie výskum už preukázala silnú asociáciu medzi sedavý spôsob života a zvýšené riziko rôznych zdravotných problémov. Na začiatku tohto roka vydanie Medical News Today oznámil, že kreslo v prednej časti televízie zvyšuje riziko srdcového zlyhania, a v roku 2013, vedci zistili, že tento spôsob života zhoršuje kvalitu spermií u mladých mužov.

Vo svojom poslednom prácu vedcov zo Španielska bola stanovená, pretože tri typy sedavého správania - sedí sledovanie televízie, prácu na počítači a jazda - ovplyvniť riziko úmrtia zo všetkých príčin.

By mala byť obmedzená, aby sedeli v prednej časti televízora 1-2 hodiny denne

Pre výskumný tím analyzoval sedavý spôsob života v 13,284 zdravých španielskych vysokých škôl absolventi s priemerným vekom pri vstupe do štúdie bol 37 rokov. Nadväzujúce priemerne 8,2 rokov.

Doba pozorovania bola 97 úmrtí zaznamenaných, z ktorých 19 sú spôsobené kardiovaskulárnych príhod, 46 - s rakovinou, 32 - z iných dôvodov.

Výsledky ukázali, že účastníci, ktorí sledovali televíziu viac ako 3 hodiny za deň mal dvakrát riziko predčasného úmrtia zo všetkých príčin, v porovnaní s tými účastníkmi, ktorí sedeli v prednej časti televízora v priemere menej ako 1 hodinu denne. Tieto hodnoty zostali v platnosti aj po pridaní pri analýze ďalších faktorov, ktoré majú vplyv na riziko predčasného úmrtia.

Vedci tvrdia, že sa im podarilo nájsť žiadny vzťah medzi rizikom predčasného úmrtia a čas strávený pri riadení vozidla alebo pri práci na počítači. Ale na vedomie, že na objasnenie tohto bodu, je potrebné vykonať ďalší výskum.

Podľa ich údajov, 50% občanov USA sú sedavý, takže výsledky môžu mať obrovský vplyv na verejné zdravie v Spojených štátoch a ďalších vyspelých krajinách.

V roku 2013, časopis JAMA zverejnená zaujímavé dáta o USA. Ukázalo sa, že v Amerike, postarší žena, sediaca v priemere 10 hodín denne, čo je veľmi zlé pre telesnú kondíciu a zvyšuje riziko vzniku zdravotných problémov.

Martinez-Gonzalez povedal: "So starnutím populácie sedavý spôsob života je stále bežnejšie, najmä sledovanie televízie, a to predstavuje ďalšiu hrozbu pre zdravie seniorov. Naše výsledky naznačujú, že dospelí by mali premýšľať o tom, zvýšenie fyzickej aktivity, a vyhnúť sa dlhým obdobím sedieť pri televízii, "- hovoria vedci.

Odporúčajú, aby všetci dospelí obmedziť dobu sedí v prednej časti televízora 1-2 hodín denne.

Mimochodom, nielen pre dospelých populácie dnes prijíma škodlivé sedavý životný štýl. V máji 2014 sa západné médiá uviedla, že deti, ktoré trávia sledovaním televízie alebo hranie videohier viac ako 2 hodiny denne majú zvýšené riziko vzniku hypertenzie v budúcnosti.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno