Sedavé práce a riziko obezity u žien

Video: Ako sa zničiť zdravie sedavé práce

Ste v práci? Ako vždy, sedíte v kresle?

Potom sú výsledky novej štúdie netešíte.

Americkí vedci zistili, že sedavý spôsob práce u žien zvyšuje riziko obezity.

Avšak, najviac zo všetkého sa jedná o čierne ženy.

Vedci z lekárskej fakulty a Brown školy na Washington University v St. Louis, publikoval svoje poznatky na stránkach publikácie Prevencia chronického ochorenia - Časopis Národného centra pre chronické prevenciu a podporu zdravia.

pokyny Americké Odporúčame dospelí po dobu najmenej 150 minút týždenne stredne intenzite cvičenia, ako je rýchla chôdza. Môžu byť nahradené 75 minút namáhavej telesnej aktivity týždenne.

Osoby, ktoré vedú sedavý spôsob života, sú vystavení zvýšenému riziku niektorých závažných ochorení, vrátane hypertenzie, depresie, obezity a niektorých typov rakoviny. A obezita - naozaj vážny problém pre mnoho krajín.

Bohužiaľ, výskyt obezity v Spojených štátoch a väčšine vyspelých krajín sveta sa neustále zvyšuje. Očakáva sa, že v priebehu nasledujúcich 20 rokov, obezita bude stáť USA na 48-66 miliárd dolárov výdavkov na zdravotnú starostlivosť každý rok (!).

Autori najnovšej štúdie, ktorú vedie Lin Yang Centra pre štúdium prevencie v St. Louis, povedal, že malý výskum bolo doteraz vykonané, čo by do úvahy súvislosť medzi sedadlom a na indexe telesnej hmotnosti (BMI).

Vzhľadom k tomu, že mnohí z nás trávia veľa času pri stole v práci, vedci sa rozhodli vykonať túto analýzu. Vo vyhlásení, Yang povedal: "Cieľom tejto štúdie bolo kvantitatívne stanovenie vzťahu medzi časom robotníci strávite sedením a BMI podľa pohlavia a rasy, bez ohľadu na fyzickej aktivity doma."

Komunikácia je závislá od pohlavia a rasy pracovníkov

Ak chcete tomuto výskumu, vedci v rokoch 2012-2013, rozhovory s 1891 ľudí zo štyroch miest. Vek účastníkov sa pohyboval od 21 do 65 rokov, všetci z nich pracuje mimo domova dlhšie ako 20 hodín týždenne. Účastníci nemajú fyzické obmedzenia, ktoré by zabránili im chodiť alebo jazdiť na bicykli. Mesto bydliska účastníkov bolo St. Louis, Kansas City, Springfield a Columbia.

Účastníci odpovedali na otázky, ktoré boli dôležité pre sociálno-demografických charakteristík a čas strávený v práci. Vedci porovnali spojenie medzi sedadlom na prácu a BMI u mužov a žien rôznych rás.

Tím hovorí, že percento účastníkov s obezitou v ich vzorke (33,6%) bol zhruba rovnaký ako v poslednom národnom prieskume (35,7%). Obaja muži a ženy sú v práci v priemere 3-6 hodín denne.

Po zavedení do rozboru ďalších faktorov, vedci vzali ako referenčnej skupiny žien, ktoré boli pri práci aspoň 30 minút denne. Ukázalo sa, že ženy, ktorí sedeli za 31-180 minút denne bolo obéznych v 1.53 časy viac pravdepodobné. A tie ženy, ktorí sedeli viac ako 360 minút denne - 1,70 krát väčšia pravdepodobnosť.

Ďalšie rozvrstvenie bolo zistené, že toto riziko sa líši podľa účastníkov závodu. Najviac náchylné k obezite čierne ženy.

Je zaujímavé, že vedci nepreukázali súvislosť medzi sedí v práci a obéznych ľudí. Autori uviedol: "Nedostatok spojenie medzi sedadlom a obezity u mužov môže byť spôsobené inú zábavu pre ženy a mužov. Muži vo svojom voľnom čase, sú oveľa aktívnejší ako ženy. Ženy dávajú prednosť mierne zaťaženie, a muži sú viac zapojení do intenzívneho cvičenia. "

obmedzenie štúdie

Hoci štúdia používa pomerne veľký vzorka, autori naznačujú niektoré obmedzenia.

Po prvé, v ich vzorke bolo príliš málo černochov k tomu správne závery. Po druhé, sekční štúdie nedávajú vedcom možnosť preukázať príčinnú súvislosť medzi hmotnosťou sedla a tela. Na záver sa účastníci sami hovoria o svojej práci a telesnou hmotnosťou, a v skutočnosti by mohli byť skreslená.

Cez to všetko, Yang volá štúdie je veľmi dôležité, pretože tento druh práce v Amerike je prakticky neexistuje.

Čas strávený v sede, je uložený v rôznych prostrediach - v kancelárii, doma pri počítači, na cestách v aute. Vzhľadom k tomu, že dospelí strávia osem alebo viac hodín v práci, pracovné miesta môžu byť ideálnym cieľom pre vykonávanie stratégie pre boj s obezitou.

A opäť o nebezpečenstve sedení. Edícia Medical News Today nedávno uviedol, že sedavý spôsob života môže negovať prínos cvičenia pre mozog u starších osôb.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno