Flow a symptómy menopauzy

Príznaky menopauzy a jej priebeh závisí do značnej miery na konštitúciu tela.

Typicky krehká žena s podváhou trpí osteoporózou prejavov psycho-emočných porúch.

Ženy s nadváhou trpia bolesťami hlavy, vysoký krvný tlak, obezita.

Ženy, ktoré v mladosti s ktorými sa stretávajú s problémami, ako je napríklad porušenie cyklu, premenštruačného syndrómu, neplodnosti, by mal byť pripravený na to, že menopauza budú ťažké a vziať veľa problémov.

Priamo závisí od závažnosti symptómov menopauzy a geneticky určenú ukončenie rýchlosť produkcie estrogénu v tele. Ak sú hladiny hormónov v ženskom krvi sa znižuje len veľmi pomaly, nemusí venovať pozornosť výskytu príznakov menopauzy, pretože nebudú jej významný problém.

Ale v prípade, že telo stráca estrogén rýchlo, žena zažije značný diskomfort a zažiť tie nepríjemné okamihy, a pomerne často. Najväčšie problémy sa vyskytujú u žien, ktoré sú zbavené estrogén ostro prítok krvi: kvôli žiarenia, chemoterapia, alebo z dôvodu odstránenia vaječníkov chirurgicky.

Avšak, s tým všetkým vyvrcholenie v žiadnom prípade vnímať ako choroba. Ľudské telo sa zmení celý život. Ale počas menopauzy dochádza rýchlejšie tieto zmeny, sprevádzaný pomerne znateľné príznaky, a preto je menej viditeľný.

Medzi hlavné príznaky menopauzy sú:

- sčervenanie, sprevádzané pocitom tepla,
- búšenie srdca,
- závraty,
- bolesť hlavy,
- poruchy spánku,
- emocionálna nerovnováha,
- prerušovaný necitlivosť a trasú prsty, brnenie v nich,
- nepríjemný pocit v ústach,
- kŕče a kŕče, suché sliznice - po menopauze príznaky, ktoré môžu začať rušiť ženu, dva roky alebo dokonca päť rokov po menopauze.

Existujú ženy, ktoré majú menopauzu neobjaví niektorý z týchto príznakov. Tam sú iní, ktorí sú plne skúsení všetky problémy uvedené vyššie. Ale on a druhá možnosť - rarita.

Väčšina žien v tak či onak čelí prílivu a odlivu, a nespavosť a psychickej nepohody. Je to úplne normálne. Uvedomte si, že takéto porušenie - sú prejavy hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v každej ženy, ktorá vstúpila v menopauze.

A bez ohľadu na to, či ste s nimi zaobchádzať, alebo nie, väčšina z nich pravdepodobne zmizne potom, čo vaše telo prispôsobuje novým hladiny hormónov.

Ale keď vrchol je v plnom prúde, to dáva zmysel, aby prijali účinné opatrenia. Žena je schopná sa vyrovnať s tou nevýhodou, v tele, ak nie odstrániť úplne, alebo aspoň značne oslabená.

Medzi hlavné príznaky menopauzy

Najtypickejším príznakom menopauzy - návaly horúčavy.

Zrazu tam je pocit tepla, zakrývajúci celé telo, a najmä jej hornej polovici, tvár a krk. teplota stúpne telo, tepovej frekvencie, koža sčervená alebo zakrytý červenými škvrnami. Je pravidlom, že to všetko je sprevádzané potenie. Tento problém sa vyskytuje vo viac ako polovica všetkých žien.

Niekedy predchádza nevysvetliteľným pocitom úzkosti. Niektoré z nich majú návaly horúčavy - krátkodobé epizodické záchvaty pľúc tepla, iní pripomínajú tepla sa nachádza v blízkosti ohnivej pece. Ďalej je tu k prudkému poklesu vnútornej teploty. V reakcii na koži reaguje na uvoľňovanie potu, aby teplo a pre vyrovnanie poklesu teploty.

Návaly tepla môžu nasledovať jeden po druhom, alebo občas vyskytujú hlavne v noci. Násilné reakcie organizmu, telesná teplota poklesne, nečakané návaly horúčavy a zimnica sa môže obrátiť oddýchnu v reálnom mučenia. A nie je nič neobvyklé a prekvapujúce v tom, že v čase prílivu a odlivu neustále poruchy spánku.

Všetky tieto faktory, ktoré vedú k zvýšeniu teploty a rozšírenie kožných kapilár, - teplé nápoje a korenené jedlá, cvičenie a príliš teplé oblečenie, stres a úzkosť, alkohol a kofeín - môže vyvolať návaly u predisponovaných ich žien.

bolesť hlavy vyznačujúci sa náhlym útoky bolesti, zvyčajne vzťahuje iba na jednu stranu hlavy. To je často predchádza ospalosť, slabosť, nevoľnosť, blikajúce "muchy" pred očami. Bolesti hlavy sa vyvíja postupne. Doba útoku - od niekoľkých hodín do niekoľkých dní. Príčina migrény - slabý krvný obeh v niektorých častiach mozgu v dôsledku vaskulárneho spazmu, čo spôsobuje zvýšené vnútrolebečný tlak.

Bolesti hlavy u žien môže sa pravidelne objavujú v mladšom veku, v čase menštruácie. Je pravidlom, že keď sa blíži vyvrcholenie, ktoré oslabujú alebo zmiznú vovse- ale niektoré naopak zvýšiť. Existujú prípady, kedy ženy netrpia migrény skôr, prvé stretnutie s nimi bola v menopauze.

To je tiež príčinou bolesti hlavy môže byť stres, úzkosť, únava, skúsený úzkosť a zažívacie problémy. Nadmerné svalové napätie v chrbte, ramenách, alebo na krku môže spôsobiť problémy s krvným obehom a tiež spôsobiť bolesť hlavy. Migrény môžu byť spôsobené tým, alergické reakcie na rôzne druhy výrobkov, bolesť vzniká v tomto prípade buď nad obočie, alebo v tylovej časti.

Počas menopauzy, veľa žien ísť k lekárovi so sťažnosťou na vysoký krvný tlak.

Základom tohto nepokoja je zosilnenie napätia stien malých tepien a spôsobuje, že krvné cievy škrtiť, čo sťažuje priebeh krvi v nich.

krvný tlak na stenách nádoby tak výrazne zvýšená. Je potrebné poznamenať, že pri regulácii cievneho tonusu spojeného s krvné hladiny estrogénov a progesterónu. Pri menopauze tento proces je narušený, čo vedie k vzniku príznakov.

Periodické zvýšenie tlaku môže postupne prerásť hypertenzia. Jedná sa o pomerne časté ochorenie, ktoré vedie k sklerotických zmien v cievach. Hypertenzia môže spôsobiť mnoho vážnych kardiovaskulárnych ochorení. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné sledovať tlak a čas podniknúť kroky: konzultovať s lekárom a dodržujte jeho odporúčania. Veľmi užitočné v tejto situácii môže mať bylinnú medicínu.

Hlavnou príčinou vysokého krvného tlaku - prepätím nervového systému, a tak sa zabránilo stres a úzkosť. Fajčenie je kontraindikované, pretože vedie k zúženiu a cievne kŕč. Okrem toho je rozvoj hypertenzia podporuje obezitu, rovnako ako slaná a tučné jedlá.

Počas menopauzy mnohé ženy sa sťažujú na poruchy spánku a nespavosť. Tento príznak je tiež spôsobená poklesom hladiny estrogénu v tele. Často sa objaví pred začiatkom tohto obdobia a, na rozdiel od iných príznaky nezmiznú v menopauze období. Spánok skracuje čas, citlivejší, a telo sa postupne prispôsobuje takéhoto režimu.

Nočné splachovanie možno minimalizovať nočný spánok a odpočinok.

To je jedna z príčin nespavosti. Tam je ďalší - tzv zvýšenie spánkovej latencie, teda v období od okamihu, keď človek zavrie oči, než zaspal. Tak, v priebehu menopauzy a tento rozdiel opäť rastie, každá žena - na jeho vlastné.

Ženy stretávajú s problémom nespavosti, spánok nie je tak silná ako predtým. Teraz, hlboký spánok je daná oveľa menej času a ešte oveľa viac - je to ľahké občasné fázy. Malo by byť možné eliminovať stres a pokúsiť sa byť nervózny nič.

Napätie, úzkosť, podráždenosť - psychologické dominancie menopauza. Dokonca aj mierny vánok môže spôsobiť nevhodne silné negatívne emócie. Nie je potrebné sa zaoberať týmito reakciami a zhoršujú už aj tak zložitú emocionálny stav, prinášať to až na stres a depresie. Treba mať na pamäti, že sila patrí k príznakom predčasného menopauzy, a zvyčajne ustúpi v priebehu jedného roka.

Okrem toho, slezina môže byť spôsobená iným symptóm menopauzy - zábudlivosť. Zhoršila pamäť vedie k podráždeniu, čo zase nepriaznivo ovplyvňuje procesy pamäte. Napriek tomu zábudlivosť by nemal spôsobiť znepokojenie. Aj keď to nezmizne po menopauze, ženy pomerne rýchlo prispôsobiť sa jej, trochu učiť inak usporiadať svoj život.

suché sliznice - prirodzená menopauza problém. Nedostatočné množstvo estrogénu v krvi znižuje tvorbu tekutiny v tele. Napríklad, suchosť očí - pomerne bežným príznakom menopauzy.

streaming oči - ako znamenie rozvoja syndrómu suchého oka, pretože týmto spôsobom sa jeho oči sa snaží kompenzovať nedostatok maziva. Kedy sa tento príznak musí držať sliznice. K tomu, zvlhčovať vzduch v dome. Vyhnúť sa tabakový dym, dajte si pozor na vietor, smog, suché horúce a príliš studeného vzduchu.

Suchosť a pálenie v ústach - je tiež častým príznakom menopauzy, majú tendenciu slabnúť s časom. Príčinou je sucho v ústach môže byť liek, napríklad antihypertenzívom, stimulanty, antihistaminiká alebo diuretiká.

Pre uľahčenie tohto javu, znížiť spotrebu alkoholu, korenené a slané potraviny, prestať fajčiť. Okrem toho, sucho v ústach by mohli byť predzvesťou vážnej choroby - diabetes, takže si všimol na tento príznak sa krvný test cukru v ňom.

Je potrebné pripomenúť, že všetky sliznice v tele ženy sú estrogénu závislé zníženie hladín estrogénu počas menopauzy vedie k atrofii sliznice úst a nielen spojiviek očí, ale aj črevá, žlčníka, žalúdka, močového mechúra, močovej trubice, pošvy.

Z tohto dôvodu, typické ochorenie po menopauze sú atrofickú gastritídou, kolitídu, biliárnej dyskinéza, urinárnej inkontinencie, cystitída a kolpitída.

Domáce kŕče a kŕče konzumovať dostatočné množstvo horčíka, vápnika a draslíka, a tiež starostlivo chrániť proti podchladeniu. Dávať pozor na počasie a šaty zodpovedajúcim spôsobom. Mokré nohy, ľahkomyseľne zanechal alebo zabudnutých rukavice klobúk - to časté príčiny kŕče a kŕče.

A oblečenie a topánky musia byť nielen teplo, ale aj pohodlné, aby nedošlo k stlačeniu ciev a nebráni normálny krvný obeh. Zdravie ciev neobhodimo- dobrý krvný obeh len preto, aby ju podporovala ďalšie, budete musieť presunúť viac.

Objaví sa bolesti spôsobenej zúžených ciev, a preto vznikol zrazu kŕč možno zmierniť tým, že stimuluje krvný obeh v malých tepnách. Môžete použiť túto techniku: Niekoľkokrát aby si podali ruky a prudkým pohybom hodiť ruky dopredu.

Navyše, ženy sa často sťažujú na kŕče v nohách v noci. Môžu sa vyhnúť v prípade, že strava bude stačiť horčík, vápnik a draslík. Kompenzovať nedostatok týchto látok pomôže vitamínové komplexy a potravinových doplnkov.

Je tiež nutné, aby sa zabránilo veľa z chladených produktov, ako sú mrazené potraviny, studených nápojov. Uistite sa, že prestať fajčiť. Je vysoko nežiaduce, pretože to vedie k prudkému zúženie krvných ciev. Príčinou kŕčov a záchvatov, môže byť začiatok osteoporóza.

Búšenie srdca a znecitlivenie prstov - v dôsledku intenzívneho činnosti hypotalamu a jeho receptory, čo vedie k vazomotorické nestability.

Ďalším typickým príznakom menopauzy - neobvyklá chuť v ústach, ktorý, rovnako ako ostatné, že zmizne s časom. Typicky, ženy trpia kovovú alebo slanú chuť. Dôvody tohto javu nie sú ešte celkom jasné, k lekárovi.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno