Kreatinfosfát-kreatín systém. Systém glykogén-mliečna

kreatinfosfát (Iné meno - kreatín fosfát) je chemická zlúčenina s vysokou energiou fosfátovú väzbou, ktorého vzorec: Kreatín PO3 ~ ~
toto substancie môže rozkladať na kreatín a fosfátu iónu, ako je znázornené na ľavej strane na obrázku je veľké množstvo energie sa uvoľní. V skutočnosti, kreatinfosfát vysokopevnostné energia obsahuje viac energie ako väzby v ATP: 10.300 kcal mol miesto 7300.

Video: CH1-4 # # anaeróbne a aeróbne glykolýza, ATP # # # Seluyanov Sports Physiology Prednáška

preto, kreatinfosfát ľahko poskytuje dostatočnú energiu na obnovenie komunikácie s vysokou ATP. Okrem toho, väčšina svalových buniek obsahujú 2-4 krát viac ako kreatinfosfát ATP.

prenos funkcie energie z kreatínfosfátu na ATP je, že je realizovaný v rámci malého zlomku sekundy. Preto všetka energia uložená v podobe svalovej kreatínfosfátu stáva takmer okamžite k dispozícii pre svalovú kontrakciu (takmer rovnako ako energia ATP).

Video: Karnitín Dymatize L-Carnitin Liquid Športová výživa (ERSport.ru)

A množstvo ATP kreatinfosfát volal fosfagennoy energetický systém. Spoločne môžu zaistiť maximálnu svalovej sily po dobu 8-10 sekúnd, čo je dosť skoro na 100 metrov závodu a. To znamená, že energia fosfagennoy systém používa pre krátke záblesky vrcholové svalovej sily.

Systém glykogén-mliečna

Nahromadené vo svale glykogén To môže byť štiepený na glukózu, a glukóza sa potom používa na výrobu energie. Počiatočné stupeň tohto procesu, tzv glykolýza sa vykonáva bez použitia kyslíka, ale to sa nazýva anaeróbne metabolizmus. Počas glykolýzy, každá molekula glukózy sa štiepi do dvoch molekúl kyseliny pyrohroznová, za pôvodné molekuly glukózy uvoľňuje energiu pre vytvorenie štyroch molekúl ATP.

Video: Issue №8 Kyselina mliečna

Potom, kyselina pyrohroznová zvyčajne vstupuje do mitochondrie svalových buniek a reaguje s kyslíkom za vzniku oveľa väčšie množstvo ATP molekúl. Avšak, v prípade, že vykonávanie druhého stupňa metabolizmu glukózy (oxidačný krok) je nedostatočný kyslík, veľkosť pyruvátu sa prevedie na kyselinu mliečnu, ktorá difunduje z svalových buniek do intersticiálnej tekutiny a krvi. V dôsledku toho veľké množstvo svalového glykogénu sa premení na kyselinu mliečnu, ale značné množstvo ATP vytvorená úplne bez spotreby kyslíka.

ďalším znakom systém glykogén-mliečnej kyseliny je možnosť tvorby molekúl ATP asi 2,5 krát rýchlejšie ako môže urobiť mitochondriálna oxidačné mechanizmus. Preto je mechanizmus anaeróbne glykolýzy možno použiť ako zdroj rýchlej energie, keď veľké množstvo ATP nevyhnutné na relatívne krátku dobu svalové kontrakcie. Avšak, tento mechanizmus je 2 krát pomalší ako mechanizmus fosfagennoy systému.

Video: Kyselina mliečna

Za optimálnych podmienok, systém glykogén-mliečne kyseliny môže poskytnúť 1,3-1,6 min maximálna svalovú aktivitu okrem 8-10 sekúnd, poskytované fosfagennoy systému, aj keď v trochu zníži silu svalov.