Aeróbne energetický systém svalu. dlh kyslík

aeróbne systém To je oxidácia živín do mitochondrií na výrobu energie. To znamená, že glukóza, mastné kyseliny, aminokyseliny a živiny, ako je znázornené na ľavej strane na obrázku, po nejakej predchádzajúceho spracovania v kombinácii s kyslíkom uvoľniť obrovské množstvo energie, ktorá sa používa pre premenu AMP na ADP a ATP.

Video: P1 # # biochemická základ napájanie svalovej činnosti, fyziológie # Sambo Seluyanov prednáška

Porovnanie aeróbne mechanizmu energie do systému glykogénu, kyseliny mliečnej a fosfagennoy systému od relatívnej maximálnej rýchlosti výroby elektrickej energie, vyjadrené v mol ATP získaný za minútu, má nasledujúce výsledok.

Tak, jeden môže ľahko pochopiť, že systém fosfagennuyu pomocou svalovej sily na výbuchy, ktoré trvajú niekoľko sekúnd, ale aeróbne systém je nevyhnutný pre dlhodobé športové aktivity. Medzi nimi je systém glykogénu, kyseliny mliečnej, čo je obzvlášť dôležité, aby viac energie počas trvania medziproduktov zaťaženia (napr., Preteky 200 a 800 m).

Video: Seluyanov VN Falošná predstava kyslík dolga.ch 2

Aký energetický systém používané v rôznych športoch? Poznať silu fyzickej aktivity a jeho trvanie pre rôzne športy, to je ľahké pochopiť, ktorá z energetických systémov používaných pre každú z nich.

Obnova svalovej metabolické systémy po fyzickej aktivite. Rovnako ako kreatinfosfát energiu možno použiť na obnovenie systému ATP kyseliny energie glykogén-mliečnu môžu byť použité pre obnovu a kreatínfosfátu a ATP. oxidatívny metabolizmus energia môže obnoviť všetky ostatné systémy, ATP, kreatinfosfát systém a glykogén-mliečneho kvasenia.

Video: Seluyanov VN Kyslík dlh. h. 3

Recovery kyseliny mliečnej Znamená to jednoducho odobratím jeho prebytku, nahromadené vo všetkých telesných tekutinách. To je dôležité najmä preto, že kyselina mliečna spôsobuje extrémnu únavu. Pokiaľ je dostatočné množstvo energie generovanej oxidatívneho metabolizmu odstránenie kyseliny mliečnej sa vykonáva dvoma spôsobmi: (1) malá časť kyseliny mliečnej opäť prevedené na kyselinu pyrohroznovú a potom sa podrobí oxidatívneho metabolizmu v tkanivách organizma- (2) zvyšok kyseliny mliečnej prevedené späť na glukózu, predovšetkým v pečeni. Glukóza, podľa poradia, sa používa na doplnenie glykogénu vo svaloch.

Obnovenie aeróbne systém po fyzickej aktivite. Aj v skorých štádiách ľudskej ťažkej fyzickej pracovnej schopnosti pre syntézu aeróbne energie čiastočne znížený. To je spôsobené dvoma účinkami: (1) tzv kyslík dolgom- (2) vyčerpanie glykogénu vo svaloch.

dlh kyslík. Za normálnych okolností, telo obsahuje asi 2 litre kyslíka prítomného v populácii, ktoré môžu byť použité pre aeróbne metabolizmus, a to aj bez inhalácii kyslíka novými časťami. Tento prívod kyslíka zahŕňa: (1) 0,5 l vzduchu legkih- (2) 0,25 L, rozpusteného v kvapalinách tela-(3) L 1, spojené s hemoglobínom krovi- (4) 0,3 L ktoré sú uložené v samotných svalových vlákien, a to najmä v spojení s myoglobínu - látku, ktorá vyzerá ako hemoglobín a viaže kyslík.

Keď ťažká fyzická práca Takmer celá dodávka kyslíka pre aeróbne metabolizmus sa používa asi 1 minútu. Potom, po cvičení tento zdroj musí byť kompenzovaný v dôsledku dodatočného množstva inhaláciu kyslíka do samotných požiadaviek. Ďalej, asi 9 litrov kyslíka musí byť vynaložené na fosfagennoy systému rekuperácie a kyseliny mliečnej. Doplnková dodávka kyslíka, ktorý musí byť kompenzovaný, tzv kyslík dlh (11,5 litrov).

Nižšie uvedený obrázok ilustruje Princíp dlh kyslík. Počas prvých 4 minútach, ľudia robia ťažkú ​​fyzickú prácu a rýchlosť sa zvyšuje spotreba kyslíka viac ako 15 krát. Potom, po fyzickej spotreby práce kyslíka je stále vyššia, než je obvyklé, prvý - výrazne vyššia ako je systém obnovený a kompenzovaná fosfagennaya dodávky kyslíka ako súčasť dlhu kyslíka, a v priebehu nasledujúcich 40 minút pomalšie odstráni kyselina mliečna. Raná časť dlhu kyslíka, množstvo, ktoré je 3,5 litra, s názvom alaktatsidnym kyslík clo (kyselina non-mliečna). Neskoré dlhu je asi 8 litrov kyslíka, ďalej len kyslík dlhu laktatsidnym (spojené s odstránením kyseliny mliečnej).