Prečo duševné námaha spôsobuje cukru chute

Video: SBC 90 Deň Challenge

Pod tlakom nebol náhodou objaví chuť na dezert.

Že človek môže myslieť, sústredene, prežíva stres, mozog potrebuje glukózu.

Že jednoduché cukry dodávať neuróny s energiou, takže môžu posielať impulzy.

Palivo pre mozog

Ako dôležité je získať energiu, ukázal psychológovia sú neustále kontrolované rôznymi testami, účastníci experimentu.

Keď jeden z týchto slov sa objaví na obrazovke. Predmety, ako je, akú farbu rýchlejšie, môžeme povedať, že sú napísané. Je to ťažké, pretože, napríklad, slovo "červená" To môže byť modrá.

Tento experiment vyžaduje intenzívnu sústredenie a dostatočné množstvo energie. To bol zaznamenaný v prehľadnom článku psychológmi Matthew Geyllayota (Matthew GAILLIOT) a Roy Baumeister (Roy Baumeister) z University of Florida: jeden v krvi a mozgu viac glukózy, ktorá reaguje rýchlejšie a robiť menej chýb.

Ak nejaký čas premýšľať stresujúce, hladina glukózy klesne.

V dôsledku toho sme sa sústrediť len horšie, ale len s ťažkosťami odolať pokušeniu. Ukázalo sa štúdiu, v ktorej boli účastníci povolené piť pivo, ale to nie je príliš zneužívať.

Experimentátori varovali, že budú potom musieť vykonávať vodičské skúšky. V skupine, kde cvičenie vyžadujú veľkú koncentráciu, sme pili viac piva než kde predmety nemusel namáhať. V ďalšom experimente, účastníci dostali lahodné sušienky, ale zakázané dotýkať sa ho.

Tí, ktorí sa odolať pokušeniu vzal všetky vôle vzdal tohto nervu testu rýchlejší ako účastníkov, ktorí nezažili sušienku.

Self-control nefunguje

Mimo laboratórium je rovnaký: boj proti každodenného stresu zvyčajne vyžaduje veľa energie, ako aj v iných oblastiach človeka je ťažké kontrolovať sami. Boli sme upozorniť na sladké, pretože mozog do myslenia a stresu spotrebúva glukózu. Telo chce zaviesť paliva do motora pracovať znova.

Iróniou je, že príťažlivosť je lepšie, keď sa snažíme brániť chuť na čokoládu alebo koláč. Dôvodom, ako ukázali pokusy, že na riadiace impulz aj spotrebovanej glukózy.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno