Ako kŕmiť kompletné dieťa od 3 do 7 rokov

Hoci plagáty s detskej výživy a výrobkov pre deti pri pohľade na nás väčšinou deti s počiatočným stupňom obezity, jeden zo starších detí alebo tie staršie nezje, aby sa stal majiteľom nadváhy. Ale tuk dospelí zvyčajne rastú z tučných detí. Človek, ktorý je zvyknutý na dieťa jesť veľa chutné a vysoko kalorické potraviny, to je ťažké prechádza, keď sa musí vzdať radosti najdôležitejšia časť svojho života - chutné jedlo.
Problém nadváhy v detstve známych jednotiek v predškolskom veku sa stáva čoraz naliehavejšou. Chubby chlapček, ktorý v ranom veku obdivoval matiek a babičiek, zrazu otočí chorých, a diagnóza dal neúprosný - "obezity". To je zvyčajne najprv rodičia nemajú naozaj počúvať rady lekárov, a keď sa náhle pamätať - bolestivé plnosť už zrejmé.
Ale obezita - vážne ochorenie, ktorá sa stala "metlou" moderného človeka. Obezita - akúsi "náklady" civilizácie. V skutočnosti, v krajinách, kde je životná úroveň je veľmi vysoká, veľké množstvo ľudí, ktorí trpia nadváhou. Kým sa obhajoval "zdravý životný štýl", športové a nízkokalorické diéty, obezita postihuje jedna zo štyroch Američanov (to je dôsledok popularity "prázdne kalórie" - syntetických sladkosti, chipsy, nápojov). Cukrovinky, pečivo, mastné potraviny (najmä hranolky, vyprážané koláče, šišky) a šumivé nápoje - jedná sa o produkty, ktoré spôsobujú silné uvoľňovanie inzulínu do krvného riečišťa.
U obéznych ľudí alebo ľudí, ktorí sú geneticky náchylní k obezite (a nedávno objavil určitý gén genetika obezita), inzulín stále vyrába v prebytku. Inzulín podporuje premenu cukrov do glykogénu, ktorý je potom dodávaný do pečene a krvi, a jeho prebytky "usadiť" po celom tele ako tuk. Ak osoba má genetický sklon na priberanie na váhe, alebo narušený metabolizmus (čo sa často stáva kvôli zlému sily), potom nemožno zabrániť zneužívaniu múky a sladkých potravín obezity. Bohužiaľ, toto sa vzťahuje aj na deti.
Obezita je nebezpečná nielen preto, že mení vzhľad človeka. Oveľa nebezpečnejšie sú komplikácie so sebou nesie. Trpí kardiovaskulárny systém (plné deti často trpia vysokým krvným tlakom a dýchavičnosť po sebemenší fyzickej námahy), pečene, pankreasu (ktorý môže viesť k cukrovke!), Oslabuje imunitu organizmu. Plná detí už v prvej triede sú často o "kytice" chorôb. Obezita v detstve je obvykle komplikovaná ploché nohy a zakrivenie chrbtice, nesprávne držanie tela. Obezita môže viesť ku komplikáciám v nervovom systéme.
Avšak, vždy sa vyhnúť obezite. Len niektorí ľudia udržať si zdravú váhu ľahšie a druhý ťažšie. Dokonca aj medzi deťmi existuje pomerne "burinaté" deti, ktorí jedia veľa, ale nie je výkrm. A tam sú deti, ktoré majú aj menšie "ústupky" v strave ohrozujú obezity.

Prekrmovania - hlavnú príčinu detskej obezity ..

Dôvodom pre detskej obezity je často zlý prístup k svojim rodičom překrmit. "Nagolodavshiesya" babička a prababička položil mamičky jasnú pozíciu: je to lepšie, aby prejedať než nedoest! Preto každý kus, jedol dieťa je videný ako darček - a čím viac, tým lepšie. Dieťa úmyselne "vykrmované" to "mať tvár."
Mnoho mať ústrednú pieseň Medvedík Pú karikatúry: "Nezáleží na tom, čo robí, keď nebude schudnúť." A dieťa nielen schudnúť, ale získať aj priberanie na váhe ...
Hoci je prevencia obezity v ranom veku je najúčinnejší, je veľmi zriedka matky a otcovia nájsť odvahu priznať, že ich dieťa - príliš dobre kŕmené. Väčšina si myslí, že je to len veľký a zdravý. V dôsledku toho - stratil najviac "plodné" v boji proti obezite rokov, a dieťa je zvyknuté na sladké a vysoko kalorické potraviny a nahromadené prebytočný tuk. A teraz rodičia bude trvať mnoho rokov, než sa trochu, aby uľahčil život dieťaťa.
Deti plný pevný disk. Nemajú radi, aby behať a hrať hry v prírode. Keď trochu "tlsťoch" zaostáva vo fyzickom vývoji svojich rovesníkov, a tak neskôr začne liezť, sedieť a chodiť, staršie dieťa dostane kvôli svojej obezite a psychické trauma, ktoré v kombinácii s fyzickým odstupom činí dieťa premiestnené a ochotný hovoriť alebo presunúť aktívne.

Čo je "obézny"

Ak je hmotnosť vášho dieťaťa v normálnom rozmedzí, potom je všetko v poriadku. Ak prekročí horný limit o viac ako 500-700 gramov - môže to znamenať tendenciu mať nadváhu. Ale v prípade, že hmotnosť je väčšia ako štandard od 1-1,5 kg, je to vážny dôvod myslieť a konať. Objavovanie vaše dieťa nadváhu, určite konzultovať s lekárom, nechajte si poradiť v oblasti výživy a vykonať vyšetrenie krvi a moču.
K liečbe detskej obezity je treba balíček opatrení. Táto špeciálna diéta a zvýšená pohybová aktivita, cvičenie, prechádzky. Plné deti, dokonca aj malé potreby a psychologické adaptácie. Koniec koncov, oni sa často stávajú terčom posmechu rovesníkov a dospelých vtipy. A vzhľadom k nadmernej hmotnosti nie je zbaviť tohto týždňa, alebo dokonca mesiace (ak sa tak stane - váha sa vracia rýchlo), potom takéto dieťa by bolo užitočné cvičenie na detského psychológa.

Video: Rozvoj karikatúru pre deti od 3 do 11 mesiacov

Je veľmi dôležité, a priateľskú atmosféru v rodine. V boji proti nadváhe detí by mal aktívne pomáhať rodičom vysvetlí mu, že pre získanie silné a krásne, musíte jesť vpravo a viac sa pohybovať.