Obezita spôsobuje hypertenzia

Ako posúdiť, či nadváhy? Ak ho chcete nainštalovať, môžete použiť jeden z mnohých spôsobov, z ktorých najjednoduchšie je nasledujúci.
Na stanovenie bežnej index telesnej hmotnosti, a môžeme použiť Breitman, podľa ktorého je normálne hmotnosť (kg) = výška (cm) x 0,7 - 50. Treba však poznamenať, že tieto indexy sú použiteľné iba vo veku 25-30 rokov.
Diagnostikovať obezitu, je tiež možné vykonať takúto skúšku, medzi palcom a ukazovákom stlačiť horné vrstvy stehenné kožu na predlaktí alebo na bruchu. Potom sa odhaduje hrúbka kožnej riasy: ak je väčšia ako 2,5 cm, je to príležitosť hovoriť o prítomnosti obezity.
K dnešnému dňu je problém obezity v našej krajine je obzvlášť akútne, pretože jeho široké distribúcie. Tak, podľa štatistík, obezita postihuje asi polovica ruských žien a približne 30% mužov. Obezita je tiež často vyskytujú u detí.
Nadváha je hlavne kvôli nesúladu medzi počtom kalórií a nákladov na energiu, ktorá je "prejedanie". Ak sa človek dostane z potravinárskej viac kalórií, než strávil, alebo naopak znižuje náklady na rovnakú silu, že jeho telo je ukladanie tuku.
Odborníci zistili, že v prvom rade k zvýšeniu výsledkov telesnej hmotnosti zníženie energetických nákladov spojených s klesajúcou fyzickú aktivitu.
Predpokladá sa, že normálne dospelá žena by mala konzumovať až 2200 kalórií denne, a človeka - 3000 kcal.
Je potrebné pripomenúť, že z veľkých iracionálnych obmedzenia na príjem potravy, najmä bielkovín. Iba fyzická aktivita je hlavným spôsobom regulácie hmotnosti a zachovanie kardiovaskulárne funkcie zálohovania systému.
Nadváha je nebezpečné, a ktorá zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, a ktorý spôsobuje, že srdce pracovať viac, tak, že, okrem orgánov a tkanív, aby poskytoval dodatočnú krvi a tukového tkaniva, ktorá prispieva k rozvoju hypertenzie.
Obezita, okrem iného predurčuje k rozvoju chronickej cholecystitída a slinivky brušnej, žlčových kameňov, je často v kombinácii s cukrovkou.

Video: nadváha, hypertenzia, bradavice, drvená kolená, dipressiya, lebečnej trauma, viacnásobná