Príčiny a rizikové faktory hypertenzie

Tlak sa nezvýšila, v prípade, že zvýšenie objemu krvi, prokachevaemoe srdce za minútu sa zhoduje s poklesom vaskulárnej rezistencie. Akonáhle je prevádzka tohto systému je prerušené, tlak začne stúpať. Čo presne je príčinou narušenia harmonického mechanizmu?

Podľa mnohých odborníkov, vysoký krvný tlak sa vyskytuje v dôsledku "pridávanie" vplyv rôznych nepriaznivých faktorov. V skutočnosti existuje celý rad podmienok vedúcich k vzniku a rozvoju vysokého krvného tlaku. Väzby tohto reťazca môžu byť rôzne.

Často hovorieval, že "všetky choroby nervového systému." A mimochodom, nie je tak málo pravdy na tomto klišé, pretože v skutočnosti, na základni mnohých patológií je porucha nervového systému.

Vedci sa domnievajú, že hypertenzia začína s poruchami centrálneho nervového systému, s nástupom a progresiou ochorenia môže dôjsť rôznymi spôsobmi. Napríklad: pod vplyvom rôznych nepriaznivých faktorov (často násobok namáhanie) v mozgovej kôre dochádza nekoordinovanosť pohybu, ktorý umožňuje miesta zodpovedné za zvýšenie tlaku na získanie viac aktívny.

sympatika To pôsobí prostredníctvom hormónov adrenalínu a noradrenalínu, vstupujúce do krvi, spôsobujú vazokonstrikciu a zvyšuje pevnosť tepovej frekvencie, krvi, potom je vypúšťaná do nádob s väčším tlakom, ako je obvyklé.

Ďalším mechanizmom hypertenzia - obličkovej - spúšťa prvý. V dôsledku zvýšenia tlaku sa zvyšuje močenie, s ktorým je telo odvodené od sodíka. Pre zastavenie procesu, produkovať viac hormónu aldosterónu, ktorý má ďalší efekt - zadržiavanie tekutín, čo opäť vedie k zvýšeniu tlaku.

Tretím významným faktorom - obličky. Sú vzhľadom k vazospazmus malého výkonu, čím sa začína aktívne renín vyrobené, ktorý prechádza do angiotenzín 1, a to v poradí - na angiotenzín-2.

Angiotenzín-2 má vazokonstrikčný účinok a len tlak stále rastie. Tieto mechanizmy majú vzácnu stabilitu a čo je najdôležitejšie, aby sa vzájomne podporujú. A nepriaznivé pôsobenie vonkajších a vnútorných faktorov (z ktorých bude reč neskôr) len zhoršiť situáciu.

Nežiaduce účinky alebo rizikové faktory pre hypertenziu možno rozdeliť do dvoch hlavných častí: variabilné a neizmenimye. Ovplyvniteľné faktory - tie, ktoré môžu mať vplyv na človeka, zmenu svojho životného štýlu. To samozrejme môže výrazne znížiť riziko vzniku a rozvoja ochorení. Neizmenimye faktory nie sú závislé na osobe.

Patria medzi ne:

• dedičnosť. O vzniku a rozvoji hypertenzie najviac citlivých ľudí v rodine, že niekto trpí touto chorobou;
• Faktor platidlo. Predpokladá sa, že muži, a to najmä tých, vo veku 35-50 rokov sú najviac vystavení riziku vzniku hypertenzie, pretože ženské telo je celé obdobie pôrod chráni estrogény - ženské pohlavné hormóny. Ale s nástupom menopauzy, táto ochrana už nie je platná, a riziko vysokého krvného tlaku u žien začína zvyšovať.

Ovplyvniteľné faktory sú nasledovné:

• age. S vekom, krvný tlak normálne stúpa;
• nadváhou;
• sedavý spôsob života. Nedostatok pohybu, alebo "sedavý" životný štýl vedie k obezite a poruchou funkcie mnohých orgánov a systémov, čím sa zvyšuje riziko vzniku krvný tlak;
• stres. Neuro-emocionálny stres sa stal takmer žiadny najčastejšou príčinou prudký vzostup krvného tlaku;
• zneužívanie alkoholu. Nadmerná konzumácia alkoholu vedie k toxickým lézií mozgu a pečeni a metabolické poruchy, a centrálne reguláciu kardiovaskulárne činnosti;
• fajčenia. Účinné látky z cigaretového dymu príčiny trvalé kŕče a zúženie tepien, aby sa zvýšila tuhosť cievne steny, ktoré sú v niektorých prípadoch je príčina arteriálna hypertenzia;
• vysoký obsah cholesterolu v tele;
• Použitie veľkého množstva soli. Love pre "solenenkomu" vedie k tomu, že telo je oneskorené tekutiny, zvyšuje objem krvi, je opuch tkaniva, vrátane cievnej steny a zvyšuje zaťaženie na srdce;
• Nadbytok kofeínu;
• nespavosť;
• chrápanie;
• non-compliance;
• Profesionálny faktory. Pracovné podmienky, okolnosti, ktoré môžu čeliť muža povahou svojich profesijných činností, môže mať nepriaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, rovnako ako pravdepodobnosť rozvoja esenciálnej hypertenzie;
• hluk;
• vzpieranie;
• meteorologickej faktory;
• Užívaním určitých liekov;
• ďalšie vonkajšie faktory.

Uvažujme, ako vyššie uvedené faktory môžu mať vplyv na vývoj hypertenzie.

dedičnosť

Dedičnosť - jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich vývoj hypertenzie. Mladí ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, takmer 100% prípadov dostali túto chorobu zdedil.

Nemožno geneticky zdedená hypertenzie sám, ale len sklon k tejto dohode, najmä výmenu jednotlivých látok a neuropsychiatrické reakcie. Avšak, do značnej miery zavedenia genetickej predispozície je určený vonkajším vplyvom, ako sú životné podmienky, výživa, nepriaznivých faktorov.
Dedičná a prenášané predispozície k niektorým chorobám obličiek, ktoré prispievajú k rozvoju hypertenzie.

platidlo faktor

Hypertenzia často rozhodne obetovať muži a mladý a zdatný. Hlavným dôvodom pre takéto "zameranie" na strane choroby je zástupcovia silnejšieho pohlavia - nedostatkom pozornosti na ich zdravie. Okrem toho, muži majú tendenciu mať väčšiu telesnej hmotnosti, a v súlade s tým, že objem cievneho riečiska a krv cirkulujúci v nich vyššie, čím sa spôsobí, priaznivé podmienky pre rozvoj hypertenzie.

Prvý jednou z príčin ohrozenej skupiny patria ťahúň, ľudí, ktorí dávajú veľa úsilia a času na ich profesionálnej činnosti. Ťarcha zodpovednosti, ambície, ašpirácie do vedenia - často to je strašidelný takými muži, dennú či nočnú hodinu. Riziko ochorenia zvyšuje len medzi tými, ktorí nemajú čas na odpočinok, alebo kto si nedokážu predstaviť dovolenku bez alkoholu a cigariet.

Včasné ukončenie fajčenia a konzumácia alkoholu môže mať pozitívny vplyv na krvný tlak, pretože fajčenie spôsobuje okamžité zvýšenie krvného tlaku, a to bez ohľadu na skutočnosť, že závislosť na nikotíne vedie ku kardiovaskulárnym chorobám. Ľudská krv tlak, prestať piť, znížená o aspoň 15 krát.

Video: Watch Hypertenzia Rizikové faktory Symptómy Liečba - Príznaky hypertenzie Liečba

vek faktor

Je pravidlom, že krvný tlak sa zvyšuje s vekom, ale nie sú tam žiadne jasné hranice veku.

Najčastejšie hormonálne poruchy sa vyskytujú v úbytkom pohlavných žliaz, a to najmä ak k nemu dôjde dostatočne rýchlo. V tej dobe značný počet ľudí pozorovať nestabilitu tlak, riziko prudkého nárastu. Takéto zmeny môžu byť krátke trvanie, a v následnej tlak často normalizuje. U žien, hypertenzia, sa zvyčajne vyvinie v priebehu menopauzy, sprevádzané metabolických porúch a neuróz.

Krvný tlak sa tiež dvíha teenager v puberte. Tínedžeri majú obzvlášť prchavých nervové mechanizmy, majú ľahko zlomený vzťah nervovej a endokrinné regulácii krvného tlaku.

História hypertenzná choroby môžu byť skryté ako dieťa, keď sa zvyšuje vedomosti o svete, vzťah medzi ľuďmi povedomie o miesto dieťaťa v okolitej realite. Vo väčšine prípadov je toto obdobie plné emócií.

Často u starších pacientov sú pozorované porušenie metabolizmu elektrolytov, poruchy látkovej výmeny, čo zázemie k rozvoju aterosklerózy.

alkohol

Každodenná konzumácia alkoholických nápojov zvyšuje tlak. Zvýšenie reakciou mozgu na zneužívanie alkoholu vedie k zvýšenému riziku vzniku hypertenzie.
Nemôžeme povedať, že pravidelne, a to aj v malých množstvách, alkohol je takmer hlavnou príčinou narušenia vzťahov medzi ľuďmi. Milovníci silných nápojov často chýba sebakritiku zhodnotiť svoje vlastné správanie, čo vedie ku konfliktom v práci alebo v každodennom živote, ktorý, podľa poradia, negatívne ovplyvňujú "poskočí" krvný tlak.

Video: Watch Hypertenzia Rizikové faktory Symptómy Liečba - Príznaky hypertenzie

Ako výsledok štúdií sa zistilo, že tí, ktorí zneužívajú alkohol, čím sa znižuje príjem alkoholu na miernom množstve môže byť trochu normalizovať vysoký krvný tlak. Zníženie príjmu alkoholu zníži systolický krvný tlak o asi 4-5 mm Hg. Umenie a diastolický. - 2 mm Hg. Art. American výskumníci mierne množstvo alkoholu, sa nazývajú objem: 0,5 litrov piva denne, 300 ml vína alebo 50 ml vodky.

fajčenie

Fajčenie môže vyvolať vysoký krvný tlak, ako aj hlavným činiteľom vo vývoji väčšiny srdcových chorôb.

Bolo zistené, že keď fajčil každý deň a viac ako 20 cigariet 3-násobné zvýšenie rizika vzniku ochorenia kardiovaskulárneho systému. Okrem toho, fajčenie zvyšuje pravdepodobnosť výskytu arytmií a náhlej smrti.

Nikotín podporuje narušenie mnohých vnútorných orgánov, srdcové kontrakcie častejšie a intenzívnejšie, krvný tlak stúpa.

Aterosklerózy a zúženie cievne lumen strát hemoglobínu kyslíkom nosnosť je obzvlášť dôležité. S hypertenziou, kedy prítok krvi do orgánov a tkanív bolo porušené, bude následné zhoršenie krvného obehu v dôsledku fajčenia viesť iba k progresii ochorenia a všetkými možnými komplikáciami.

zvýšený cholesterol

Cholesterol je tuk-ako substancia. To je nevyhnutné pre tvorbu mnohých hormónov, vitamínu D. Za normálnych okolností, telo využíva cholesterol je vytvorený v pečeni. Muž 20 rokov v živote koncentrácia cholesterolu v krvi je asi 5,2 mmol / l, as vekom jeho obsah sa postupne zvýši na 2,6-6,7 mmol / l za rok.

nie je nutná dodávka dodatočného cholesterolu pre zdravý organizmus, ale keď to príde z jedla v prebytku, je nanesená na vnútorných stenách tepien a tvorbu aterosklerotických plátov, žlčové kamene oblička narušený metabolizmus rozvíjať kardiovaskulárne ochorenia. Cholesterol je obsiahnutý vo veľkom množstve v živočíšnych tukov, mastných mäsa a rýb, pečene, obličiek, mozgu. Ak strava človeka sa skladá hlavne z nasledujúcich výrobkov, k možnému riziku zvýšila krvný koncentrácia cholesterolu .V. Prispieť k zníženiu obsahu cholesterolu v potravinách, ktoré obsahujú nenasýtené tuky (slnečnica, kukurica, sójový olej, rybí, najmä slede, losos, sardinky a podobne. D.).

Nadmerný príjem soli

Zneužitie soli (chloridu sodného) je konkrétny rizikovým faktorom pre rozvoj hypertenzie. Je zvláštne, že Japonci, ktorí sa na prvé miesto na svete v spotrebe soli. - 40 g / deň, držať svetový šampionát a počet pacientov s hypertenziou.

Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí jedia nedosalivayuschie trpí vysokým krvným tlakom je oveľa menej. Navyše tí, ktorí používajú veľké množstvo soli, trpí hypertenziou, je oveľa ťažšie prípady úhynu krvácanie do mozgu je oveľa vyššia.

Význam soli zneužitie ako faktor vyvinutie hypertenzia zvyšuje s určitými endokrinnými poruchami.

Približne 5 g sa považuje za dostatočný priemernej dennej dávky. Avšak, chuťové preferencie väčšiny ľudí sú také, že denné rýchlosť príjmu soli sa zvýši niekoľkonásobne. V dôsledku zvýšeného krvného tlaku, zvýšené riziko mŕtvice a infarktu. Sú jesť potešenie také obete? Pravdepodobne nepravdepodobné.

Bolo zistené, že hypertenzná účinok chloridu sodného je definovaný ióny sodíka. draselné ióny, naopak, majú schopnosť znižovať krvný tlak, a to najmä pri použití lepidla diuretiká, draslík vyvodiť z tela. Jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny zaistí nasýtenia tela s draslíkom. Zemiaky, mrkva, petržlen, fenikel, hrozienka, sušené marhule, banány, citrusové plody - to je v týchto produktov obsahuje draslík vo veľkom množstve.

nadbytok kofeínu

Keď jesť niektoré potraviny vo veľkých množstvách vo hladiny krvného tlaku môže tiež stúpať, búšenie srdca angažovanosť a úsilie. Napríklad, niektorí ľudia majú nepriaznivé účinky na kardiovaskulárny systém majú kávu a silný čaj.

V niektorých prípadoch, kávu alebo silný čaj alebo iné potraviny, ktoré obsahujú kofeín, môžu pomôcť pri zmierňovaní bolesti hlavy, ale často vo veľkých dávkach, pitie kávy alebo iné kofeínové výrobky pôsobiace na kardiovaskulárny systém nie je najlepší spôsob.

To znamená, že dávka kofeínu rovná 0,1-0,2 g, stimuluje kardiovaskulárny systém, sú čoraz častejšie srdcovú frekvenciu, adrenalín hladiny hormónu v krvi sa zvyšuje, a zvyšuje tlak.

Ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom a iných kardiovaskulárnych chorôb, odborníci odporúčajú nahrádzať káva kávové nápoje obsahujúce jačmeň, čakanka, raž. Avšak, mnohí ľudia nie sú schopní vzdať sa pitia.

Chrápanie a obštrukčná spánková apnoe syndróm

Bohužiaľ chrápanie nie je len nepríjemný zvuk. Ak je vysoký krvný tlak pozorovaný u ľudí a chrápe, je pravdepodobné, že chrápanie je jeden z dôvodov jeho hypertenzie spojenej s spánkového apnoe.

Kolísanie tlaku intrathoracic

prestať dýchať počas obštrukčné spánkové apnoe je spojená s uzáverom úrovni hypofaryngu dýchacích ciest.

Objem hrudníka sa zvyšuje, neexistuje žiadna komunikácia s atmosférickým vzduchom, a tým sa tlak v dutine hrudnej začne klesať, dosahujúci v niektorých prípadoch - 100 cm vody. Art. Takže tam je efekt "srsti". Z končatiny krv začne prenikať do hrudnej dutiny, než zvyšuje tlak v pravom srdci, a potom sa na ľavej strane. To vytvára efekt "psevdogipervolemii", ktorý je preťaženie srdca nadbytočné množstvo krvi v celkovom bežnom objeme cirkulujúcej krvi. Dodáva sa zvýšenú produkciu nátriuretického hormónu v dôsledku preťaženia srdca krvou nadbytočné kapacity.

Aktivácia sympatického nervového systému

Nadmerné respiračné stres počas spánku alebo zastaviť každý nádych je významným impulzom pre oživenie mozgu - ak je človek hore, bez zástavy dychu alebo chrápanie, že bude preč. To znamená, že telo sa snaží prebudiť mozog pri každom zastavení dýchania.

režim zlyhania

Pri plánovaní liečby, musí každý jednotlivec vziať do úvahy, že za fyziologických procesov charakterizovaných rytmickými kolísaním aktivity a odpočinku fáz: merané pracuje srdce, dýchanie, spánok pischevarenie- nasledovaný obdobiami bdelosti.

Časté pády správny režim nielen vedú k zhoršeniu centrálneho nervového systému, ale aj na iných porúch, ako je zvýšený krvný tlak, hladiny cholesterolu v krvi.

Porušenie režimu - dôsledkom iracionálneho pridelenie času. Je preto nutné sa naučiť, ako plánovať svoj deň, k cieľu "chytiť všetky" nespôsobila zdravotné problémy. Základným princípom pre všetky osoby, aby sa stal axióma: "robiť maximum, ale tiež k odpočinku na maximum"

meteorologické faktory

S vekom, niektorí ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom a ďalšími chorobami, môže výrazne zvýšiť náchylnosť ku zmenám počasia. V niektorých prípadoch ľudia dokonca predvídať zmeny v počasí. Títo ľudia sa nazývajú meteopatami. Meteopatiya (teda reakcia na zmeny počasia), môže viesť k záchvatom anginy pectoris alebo infarktu myokardu.

Krvný tlak sa môže zvýšiť v sprievode hypertenznej kríze. V atmosfére zvýšenie množstva kladne nabitých iónov, ktoré majú vplyv na ľudské telo nie je najlepším spôsobom, čo spôsobuje únavu, závrate, bolesti hlavy, poruchy kardiovaskulárneho systému. V mnohých krajinách po mnoho rokov vykonaných dohľad v tejto oblasti: vzhľad suchého horúceho vetra, nasýtené kladného elektrického náboja, stave zdravia sa zhoršuje, zhoršuje neuropsychiatrického poruchy, časté kardiovaskulárne poruchy. Záporné ióny, na druhej strane, majú priaznivý vplyv na zdravie: zlepšenie zdravia, náladu, zvyšuje efektivitu.

Vzťah medzi kladnými a zápornými iónmi je závislá na ročnom období, deň, poveternostným podmienkam, čistý vzduch. Tak, v dusno prašnom prostredí alebo v mestách, znečistených množstvo atmosféra iónov, zvlášť negatívne, znížená.

Takže, vysoký krvný tlak by mal byť obzvlášť opatrní a pozorní k ich zdravie počas obdobia zlého počasia. Zo strany pacientov v tejto dobe by sa mala zvýšiť regulácia krvného tlaku a ďalších ukazovateľov kardiovaskulárneho systému. Ak vznikne potreba, je potrebné okamžite začať intenzívnu liečbu.

vzpieranie

V niektorých prípadoch - v prípade, bol veľmi významný, že hmotnosť závažia - zvýšenie tlaku môže byť veľmi významné. Ale náhle zrušenie gravitácie vedie k prudkému nárastu tlaku.

Na druhej strane, zdvíhanie stredne závažia so systematickým telesného cvičenia prospešné pre kardiovaskulárny systém. Ale ak sa vysoký krvný tlak je už starosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom predtým, než začnete cvičenie spojené s zdvíhanie ťažkých bremien. Táto osoba musí vyvinúť pacienta trpiaceho hypertenziou, špeciálny program telesného cvičenia, ako pacient, ktorí sa rozhodli na vlastnú päsť s cieľom zlepšiť ich zdravotný stav s pomocou vzpieranie, môže spôsobiť nenapraviteľné škody na ich zdravie.

Ak trpíte hypertenziou musieť dvíhať závažia (podľa povolania), je nutné dodržiavať určité pravidlá, a to najmä, že nie je nutné pri zdvíhaní držať dych. Musíme sa snažiť dýchať pokojne. Okrem toho, kto dvíhanie závažia byť ľahší. V prípade, že zaťaženie sa zdá neprimerane obtiažne, je nutné zmeniť typ činnosti - zdravie je stále drahšie.

povolania faktory

Hygienické faktory v živote človeka sú veľmi dôležité.

Veľkú zodpovednosť, povinnosť robiť dôležité rozhodnutia, mnoho schôdzok, telefónnych hovorov - to všetko určuje intenzívny rytmus života. Vysoký krvný tlak často trpia aj ľudia v kancelárii, ktorí sú zodpovední za spracovanie informácií a prijatie vhodných riešení:. Manažérov, telefónnych operátorov, telegraf, atď medzi týmito kategóriami, výskyt hypertenzná choroba je výrazne vyššia ako vo zvyšku populácie.

Ukazovatele, ako je úroveň vitality, umožňuje rozdeliť ľudí na dva typy. Prvý typ patriť tvrdo pracujúci ľudia, tí, ktorí stále chýba čas, snaží dosiahnuť veľa, a uspieť v živote, si kladie za cieľ, trávia veľa úsilia o jeho zavedení, často zostávajú nespokojný so svojou situáciou v živote, ich úspechy. Výsledkom je, že štúdie ukázali, že je tento typ človeka hypertenzie dochádza oveľa častejšie ako tí, ktorí patria k druhému typu ľudí, ktorých psychický stres je oveľa menšia. Je to tichá, tvrdo pracujú menej ako muži. Mal by som povedať niekoľko slov o ľudí, ktorých práca je spojená s nutnosťou práca na smeny. Poradie denných a nočných smenách, samozrejme, nemôže zlyhať mať nejaký vplyv na obehový systém.
Pri vývoji hypertenzia, navyše veľký význam je úroveň fyzickej aktivity.

Väčšina ľudí si nemyslím, že o vplyve ich zvolenej profesii v zdravotníctve a pokračovať v práci, a to napriek skutočnosti, že sa cíti nezáleží. Avšak, tam je druhý extrém - niektorí pacienti zistí, že všetky práce je kontraindikované, vzhľadom na to, čo sa často snažia vyhnúť žiadnu prácu. Je tiež zlé, pretože starostlivosť o známom pracovnom prostredí, povedomie o ich nedostatku profesionality sú hmatateľné stres. Preto sa odborníci radia sa nemyslieť na to predovšetkým o tom, ako "do dôchodku", a na to, ako efektívnejšie organizovať svoju prácu, alebo zmeniť jeho smer.

hluk

Vysoká hladina hluku môže byť považovaná za príčinu podporovať rozvoj hypertenzie.

V dávnych dobách naši predkovia človeka hluku slúžil ako alarm, varovanie pred blížiacou sa nebezpečenstvu. Zároveň sa v organizme veľmi rýchlo osviežujú nervovú sústavu, rôzne typy metabolizmu - to všetko pripravil telo našej dávnej predchodca akýchkoľvek účinných podujatí, napr uniknúť alebo bojovať s nepriateľom.
Máme moderné ľudia, samozrejme už dávno stratil tento praktický význam funkciu sluchu, ale podobné reakcie na podnety na zníženie hluku uložený.

Nadmerný hluk v rozsahu kmitov, ktoré tvoria 16-16 000 Hz, tak aj v humánnej nepostrehnuteľný rozmedzí nad 16000 a pod 16 Hz (ultra a infrazvuk) môže mať nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie.

Známky nepriaznivými účinkami hluku na tele, sú nasledujúce:

• závraty;
• nervózny stres;
• malátnosť;
• Zmena vnútorné orgány.

Obzvlášť zasiahnuté dopady hluku ľudí, ktorí žijú v blízkosti diaľnice naplnené dopravného prúdu, rovnako ako ľudí, ktorí pracujú v hlučnom prostredí. Mnoho ľudí ťažko tolerovať zvuk zahrnuté na plnú kapacitu, televízorov, hudobných systémov.

Negatívne účinky hluku na ľudské telo, bolo zaznamenané už v staroveku. U rôznych časov v oblasti boja proti meria. Napríklad, Julius Caesar zakázaná v noci v Ríme, jazda Hrmiace vozov, kráľovná Elizabeth ja Anglicka vydal nariadenie zakazujúce manželia biť svoje ženy po 10 hodín, aby nedošlo k rušiť susedov krik.

V modernej dobe, sme vyvinuli špeciálne programy pre tlmenie hluku: vylepšené motory a iné prvky zo strojov, ktoré sa používajú pri stavbe izolačných materiálov a konštrukcií, Použité Sito určený diaľnic a obytné oblasti.

Užívaním určitých liekov spôsobuje hypertenziu

Zdôrazňuje, že je príčinou hypertenzie

Nespavosť a chronický nedostatok spánku spôsobuje hypertenziu

Obezita spôsobuje hypertenzia

Znížená fyzická aktivita príčinou hypertenzie

Ostatné externé faktory

Je zaujímavé, že mnoho ľudí si ani nevšimne muža vonkajších faktorov môže mať vplyv na centrálnu nervovú sústavu. Tieto externé faktory patrí farbu okolitého prostredia, pachy, znečistenie.

Je dokázané, že rôzne odtiene farby ovplyvňujú ľudí rôznymi spôsobmi: zelená upokojuje, a červenej a oranžovej farby rozrušiť. Každá z týchto vôní je tiež pracuje na jeho vlastné. Napríklad vdychovanie vôňu ružového oleja rozširuje cievy, pomalý tep, zvýšenú teplotu pokožky, pokles krvného tlaku. Ale zápach čpavku spôsobuje opačnú reakciu.

Vo veľkých mestách sa silným prevádzkou vozidiel na ľudské zdravie je do značnej miery ovplyvnený tým, výfukových plynov, ktoré obsahujú oxid uhoľnatý, olovo a ďalšie ťažké kovy. Všetky tieto súčasti prispievajú k narušeniu normálneho fungovania nervového a kardiovaskulárneho systému.

Aby sa udržala srdcovej aktivity aromaterapia odborníci odporúčajú špecifickú skupinu éterických olejov, ako je olej bergamot, pelargónie, šalvia, yzop, cédrového dreva, pačuli, šalvia, jazmín.