Stanovenie fyzický výkon testovaného PwC

Video: Webinár: Postup pre stanovenie spriaznené strany. Definícia riadených transakcií

PWC170 - prúdové zaťaženie pri tepovej frekvencii 170 za 1 minútu. Fyziologické podmienkou určenie PWC170 je lineárny vzťah medzi srdcovej frekvencie a výkonu vykonávanej práce. Pri vyšších hodnotách HR priamočiare povahy spojenie sa preruší. CHSS170 je optimálna pre zdravú mladého muža srdca a pozorované maximálne hodnoty srdcového výkonu. Ďalej zrýchlenie vedie k zníženiu systolického objemu. Výhodou tejto metódy je, že je pomerne jednoduché a umožňuje určiť zdravie v dvoch priemerných výkonových záťažou (PWC170).

Metóda pre stanovenie v PWC170 veloergometry

Existujú dva spôsoby, ako vykonávať záťaž na ergometri cyklus pre určenie PWC170. V jednej z nich (Sestranda vzorky 1947) sa ustanovuje srdcovej frekvencie pri práci na ergometri kapacite bicykla 50, 100, 150 a 200 wattov. Trvanie každej fázy 5 min. Zaťaženie sa zastaví, keď sa dosiahne HR 170 za 1 min. Pokiaľ prichádza v rovnovážnom stave tepovú frekvenciu na nižšej úrovni, potom extrapolovať na PWC170.

Druhý spôsob zahŕňa postupné vykonávanie dvoch stredných výkonových záťažou s 3-5 minút pokoja alebo nie. konštantný šliapania frekvencie, v rozmedzí 60-80 obj. / min trvanie zaťaženia každého z 3 až 6 minút. napätie napájania obrazom zvolený tak, že rozdiel medzi srdcovej frekvencie na základe prvého a druhého stupňa nie je menšia ako 40 na 1 min. Typicky je intenzita prvého zaťaženie 1 W / kg, druhý - 2 W / kg. Ak je srdcová frekvencia nie je dosiahnuté požadovaného rozdielu, tretí predpísanú mieru zaťaženia 2,5-3 W / kg. Na konci každej zaťaženia v posledných 30 na určenie, srdcovej frekvencie pomocou EKG alebo pohmat.

Výpočet PWC170 sa vykonáva dvoma spôsobmi: grafické a matematické. V grafickom spôsobu je konštruovaný v súradnicovom systéme je vzťah medzi srdcovej frekvencie pri dvoch zaťažení, respektíve, a ich kapacity. Keď extrapolácie je záťaž výkonu zodpovedajúca tepovej frekvencie 170 po dobu 1 minúty.

Matematický výpočet spôsob PWC170 zahŕňa použitie vzorca navrhnuté VL Karpman.

Metóda pre stanovenie v PWC170 stepergometrii

Zistená ponuka urobiť dve zaťaženia, sila, ktorá sa vypočíta podľa vzorca:

W = l, 33 • P • H • n,

kde W - prúdové zaťaženie Bm P - telesná hmotnosť, kg- h - výška stupňa, cm n - počet výstupov v min-1 1,33 - koeficient s prihliadnutím na množstvo prevádzky počas zostupu z lavičky.

Výška stupňa sa volí v závislosti na dĺžke nohy subjektu. Z tohto dôvodu sa odporúča mať niekoľko krokov rôznych výškach. Je vhodné pre tento účel použiť univerzálnu posuvné krok s výškou meniace pad.

Praktické skúsenosti ukazujú, že krok test je najlepšie používať pre výšku kroku 30 cm ženy, pre mužov. - 40 cm Vzhľadom k tejto výške kroky boli navrhnuté tabuľky, ktoré ukazujú silu a počet lezenie v závislosti od hmotnosti predmetov tela. Pri vykonávaní stepergometrii zaťažení musia byť také intenzity, že srdcová frekvencia na konci prvého zaťaženie stabilne bola v rozmedzí 100-120, a druhým koncom -140-160 1 min.

Druhá sila zaťaženie môže byť zvýšená zvýšením stúpania sadzieb. To znižuje celkový čas na vykonanie skúšky s 8 minút (4 min po dobu 2 zaťažení) na 5 minút. V súlade s postupom, modifikované VS Farfel, s krok skúšobné série dvoch zaťažení sa vykonáva bez odpočinku medzi nimi. Čas trvania prvých 3 minút, druhá - 2 min. V tomto stabilnom stave dochádza 2-3 minúty, prvý náklad, keď druhá - 2 minúty, čo je spojené so zvýšenými hladinami operácie poskytuje prevádzku systémov v dôsledku vykonávania prvého zaťaženia.

Výraznejšie zníženie doby realizácie zaťaženia fyziologické procesy nedosahujú hodnoty rovnovážneho stavu a PWC170, môže byť nespoľahlivé. Absencia v ustálenom stave zaťaženia vyžaduje pokračovalo počas ďalších 1-2 minút. Ak sa dosiahne veľkosť impulzu 170 na 1 minútu alebo viac, na konci prvého napätia, druhý nie je priradený. Toto zvýšenie srdcovej frekvencie môže byť spôsobené nesprávnou voľbou prvého elektrického zaťaženia, výrazným stavu deconditioning kardiovaskulárneho systému, emočná labilita, atď.

Najvyššie priemerné hodnoty PWC170 hlásené u športovcov zapojených do cyklických športoch.

Fyzickú výkonnosť pri impulzu 170 na 1 min v nepovolaných mužov vo veku 20-29 rokov, je 162,3 ± 6,1 W, 30 -39rok - 150,6 ± 4,3 W a 40 - 49 - 142,2 ± 2,2 wattov. U mužov, 50-59 a 60-69 z priemerov účinnosti vypočítaných pre pulz 150 na 1 min, v danom poradí, sú znížené na 136 a ± 6,7 116,7 ± 11W.

VA Epifanov, TG Kuzbasheva

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno