Fyziologické zmeny počas fyzickej záťaže

Video: Fitness pre tehotné ženy. Jednoduché cvičenie pre tehotné

Pohybová aktivita vyžaduje podstatné zvýšenie kardiovaskulárneho systému, ktoré do značnej miery (zvyčajne v úzkom spojení s iným fyziologických systémov organizmu) závisí poskytujúce pracujúce svaly dostatok kyslíka a odstraňovanie oxidu uhličitého z tkanív a iných produktov tkanív metabolizmu. To je dôvod, prečo začiatok svalovej práci v tele je komplikovaný komplex neurohumorální procesov, ktoré, vzhľadom k aktivácii sympatoadrenální systému vedie na jednej strane k zvýšeniu základnej výkon obehového systému (srdcovú frekvenciu, mŕtvice a srdcový výdaj, systémový krvný tlak, krvný objem, atď. .), a na druhej strane - je predurčuje zmeny v cievneho tonusu v orgánoch a tkanivách. Zmeny v tonus ciev prejavujú v znížení tón a, v tomto poradí, rozširovanie ciev periférneho cievneho riečiska (s výhodou gemokapillyarov), ktorá zabezpečuje dodávku krvi do svalov pracovnej.

Zvýšenie tónu a zmršťovanie malých ciev sa vyskytuje v niektorých vnútorných orgánov. Uvedené zmeny odrážajú redistribúciu krvi medzi funkčne aktívne a neaktívne pod orgánov zaťaženie. Funkčne aktívny cirkulácie telesa výrazne zvyšuje, napr., Kostrovom svale 15-20 krát (počet funkčných gemokapillyarov môže zvýšiť 50-násobne) v myokardu - 5 krát v koži (poskytnúť zodpovedajúce prenosu tepla), - 3- 4 krát v pľúcach - je takmer 2-3 krát. Funkčne aktívny pri zaťažení orgánov (pečeň, obličky, mozog, atď) významne znižuje prietok krvi. V prípade, že fyziologický stav pokoja v krvnom obehu vo vnútorných orgánoch je asi 50% srdcový výstup (IM), potom sa pri maximálny výkon namáhaní, môže byť znížený
3-4% ISO.

Určovaní druhu kardiovaskulárneho systému reakcie na fyzickú záťaž. Nasledujúce parametre sa berú do úvahy pre určenie typu reakcie kardiovaskulárneho systému:
1. dráždivosť pulz - zvýšenie srdcovej frekvencie vzhľadom na počiatočnú hodnotu, sa určí ako percento;
2. Povaha zmien krvného tlaku (BP) - systolický, diastolický a pulz;
3. čas návratu tepovou frekvenciou a krvným tlakom na počiatočnú úroveň.

Prideliť 5 základné typy odozvy kardiovaskulárneho systému: normotenzný, hypotonická, hypertonických a dystonické krok.

Pre normotenzný typ reakcie je typická zrýchlenie srdcovej frekvencie o 60-80% (priemer 6-7 sťahov za 10 sekúnd) - mierne zvýšenie systolického krvného tlaku, až do 15-30% (15-30 mm Hg.), - mierne zníženie diastolického TK 10-30% (5-15 mm Hg), aby sa dalo predpokladať zníženie celkovej periférnej rezistencie v dôsledku vazodilatácia periférneho riečišťa, čím sa potrebné množstvo pracujúcich svalov krovi- významné zvýšenie pulzného BP - 80-100% (čo nepriamo odráža zvýšenie srdcového výdaja, tj šok bemsya a navrhuje, aby ju zvýšiť) - normálna doba zotavenie: v prípade, že vzorka Martinet muži až 2,5 minúty, u žien - až 3 minúty.

Normotenzných typ reakcie je výhodné, ako o tom svedčí adekvátnu mechanizmu prispôsobenie organizmu telesného cvičenia. Zvyšovanie objemu minút krvného obehu (IOC) v priebehu takej reakcie dochádza na úkor optimálne a jednotné zvýšenie srdcovej frekvencie a zdvihový objem (SLD).

Pre hypotonický (astenické) typ reakcie vyznačujúci sa tým, výrazné zvýšenie srdcovej frekvencie - viac ako 120 až 150% - systolický krvný tlak v tejto mierne zvýšenej alebo sa nemení, alebo dokonca ponizhaetsya- diastolický krvný tlak sa nemení často, alebo dokonca viac povyshaetsya- pulz BP sa znižuje, a v prípade, a zvyšuje sa potom mierne - len 12 až 25% - významne spomaľuje obdobie zotavenia - 5-10 min.

Tento typ reakcie je považovaná za nepriaznivé, pretože ustanovenia v tomto prevedení, pracujúce svaly a orgány s krvou možno dosiahnuť len zvýšením srdcovej frekvencie s malou zmenou v SLD, ktoré je srdcom nie je príliš efektívne a s vysokými nákladmi na energiu.

Tento typ reakcie je pozorovaný častejšie neškolenej a niekoľko vyškolených jedincov s cievnou dystónia hypotonického typu, po chorobe, športovcov na pozadí únavy a prepracovanie. Avšak, deti a mládež, tento typ reakcie, so znížením diastolického krvného tlaku v normálnom trvania období zotavenia je považovaný za štandard jeden pre toto.

Hypertenznej typ reakcie je typická: významné zrýchlenie pulz - viac ako 100%, - výrazné zvýšenie systolického krvného tlaku, 180-200 mm Hg a vyššie uvedené malé zvýšenie diastolického krvného tlaku záber na 90 mm Hg alebo vyšší, alebo tendencia k zvýšeniu povysheniyu- tlaku impulzov (ktorý je v tomto prípade vopred stanovenú zvýšenú odolnosť proti prietoku krvi v dôsledku periférneho vaskulárneho spazmu, čo sa prejavilo výrazné napätie v myokardu aktivity) - doba zotavenie výrazne spomalí (počas 5 minút).

Typ reakcie považuje za nevýhodné vzhľadom na to, že mechanizmy adaptácie na zaťaženie sú neuspokojivé. S významným zvýšením systolického objemu na pozadí zvýšenie celkového periférneho odporu v krvnom riečisku srdce nútení pracovať s dostatočne veľkým napätím. Tento typ sa vyskytuje, keď sa sklon k hypertenznej stavy (vrátane latentných foriem hypertenzie), cievne dystónia hypertenzná typu, primárny a symptomatickej gipertenziyah- aterosklerózy, únavou a fyzickej záťaži u športovcov. Tendencia k hypertonického typu reakcii pri vykonávaní intenzívnej fyzická aktivita môžu viesť k výskytu cievnych "katastrof" (hypertenzná krízu, srdcového infarktu, mŕtvice a podobne).

Treba tiež poznamenať, že niektorí autori, jedno vyhotovenie hypertenznej reakcie sa izoluje hyperreaktívne typ reakcie, pre ktorý, na rozdiel od hypertonické, vyznačujúci sa miernym poklesom diastolického krvného tlaku. Pri normálnej doby ich využitie môžu byť považované za podmienečne priaznivý. Avšak, tento druh odozvy udáva zvýšila reaktivita pekný časť autonómneho nervového systému (sympatického tonusu), ktorý je jedným z prvých príznakov porúch autonómnej reguláciu srdcovej činnosti, a zvyšuje riziko patologických stavov v priebehu intenzívne zaťaženie, najmä fyzikálne preťaženie u športovcov ,

Pre typ dystonické reakcie, ktoré sa vyznačujú značnou zrýchlenie pulzu - viac ako 100% - (. Niekedy vyššie ako 200 mm Hg), podstatné zvýšenie systolického krvného tlaku - pokles diastolického krvného tlaku až na nulu ( "fenomén nekonečné rozteč"), ktorý trvá dlhšie ako 2 minúty (doba trvania tohto javu priebehu 2 minút je považovaný za jeden fyziologické reakcie) - spomalenie rekonvalescencie.

Tento typ reakcie je považovaná za nepriaznivý a indikuje nadmerný labilite obehového systému, ktorý predvídateľne drsné porušenie regulácie cievneho riečiska. Pozorované vo porúch autonómneho nervového systému, neurózy, po infekčných ochorení, často u dospievajúcich v puberte, únavou a fyzickej preťaženie u športovcov.

Pre typ krok reakcie sa vyznačuje prudkým nárastom srdcovej frekvencie - viac ako 100% - skokové zvýšenie systolického krvného tlaku, systolický krvný tlak sa meria bezprostredne po zaťažení - v prvej minúte -below ako 2 až 3 minúty za vosstanovleniya- pomalé obdobie zotavenia.

Tento typ reakcie je tiež považovaný za nepriaznivý, pretože mechanizmus adaptácie na zaťaženie nie je uspokojivá. Ten naznačuje oslabenie obehový systém nie je schopný adekvátne a rýchlo zabezpečiť redistribúciu prietoku krvi potrebné k vykonávaniu svalovú prácu. Táto reakcia sa vyskytuje u starších ľudí, pri ochorení kardiovaskulárneho systému, po infekčných ochoreniach, vyčerpanie, nízka fyzická zdatnosť, rovnako ako nedostatok všeobecných kondičných športovcov.

Hypotonické, hypertonický, dystonické a typ krok typy reakcií sú považované za patologické reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú záťaž. Tiež to považované za neuspokojivé normotenzných reakcie typu, ak zotavenie tep a krvný tlak sa vyskytuje viac ako 3 minúty.

V súčasnej dobe, na základe výsledkov funkčných testov zaťaženie kardiovaskulárneho systému, namiesto piatich typov reakcií, sú tri typy tepu a krvného tlaku ako odpoveď (Karpman VL a kol, 1988, Izaly Zemtsovsky V. E., 1995): fyziologický adekvátne, neadekvátne fyziologické a patologické. V tomto prípade sa na určenie typu reakcie okrem zmeny srdcovej frekvencie a krvného tlaku sú zaznamenané EKG.

Fyziologická zodpovedajúce typu je charakterizovaný zodpovedajúce zvýšenie tepovej frekvencie a systolického krvného tlaku v odpovedi na stres test a rýchlym hodnoty zotavenia po cvičení. Žiadne EKG zmeny a patologické arytmie. Tento typ reakcie je typická pre zdravé a dobre trénované športovcov.

Fyziologické neadekvátna typu, ak je zaťaženie vyznačuje hlavne chronotropný reakciu na zaťaženie neadekvátne zvýšenie systolického krvného tlaku a pulzu oneskorené zotavenie. EKG môže byť detekovaný menšia (diagnostické) zmeny a arytmií (extrasystoly jednotka). Tento typ reakcie je vlastné zdravé, ale zle vyškolených alebo overtrained športovca.

Patologická alebo podmienečne patologický typ sa vyznačuje poklesom alebo zvýšenie krvného tlaku, nedostatočné, keď je zaťaženie alebo využitie obdobia. To môže byť vyjadrené zmenami EKG a klinicky významné zmeny arytmie. V tomto prevedení sú tri podtypy reakcie v závislosti od zmeny krvného tlaku: znižujúce krvný tlak - v prípade nedostatočného rastu alebo poklesu krvného tlaku, a to aj v priebehu vykonávania termíne hypertenzná nagruzki- - výskyt hypertenzie pri výkone oneskoreného hypertenznej nagruzki- - pri zdvíhaní krvný tlak počas obdobia zotavenia.

Odhadnúť kvalitu reakcie kardiovaskulárneho systému na zaťaženie možno tiež vypočítať ako reakčná rýchlosť (RCC)

RCC (o Kushelevskiy) 2 = RD - RD 1 / P2 - P1 /

kde WP1 - tlakový impulz nagruzki- RD2 -pulsovoe tlak po nagruzki- P1 - P2 impulz nagruzki- - tepová frekvencia po cvičení.

Vyhodnotenie RCC: 0,1-0,2 - nerozumný reakcia ± 0,3-0,4 - vyhovujúce reakcia ± 0,5-1,0 - dobrá reakcia ± >1,0 - iracionálne reakcie.

Ukážkový Ruffo. V súčasnej dobe je tento test sa široko používa v športovej medicíne. To vám umožní vyhodnotiť funkčné rezerva srdca. Počas ukážkovej pulzu počítať iba zmeny. U subjektu, ktorý je v polohe na chrbte po 5 minútach zaznamenaných na pulz 15 (P1). Potom sa počas 45 sekúnd je pozývaný 30 sit-up. Potom, pacient sa položí a jeho pulzný opäť zaznamenané v prvých 15 sekúnd (P2), a potom - v posledných 15 sekúnd (P3) 1 minútu doby zotavenia.
Vedľa Ruff vypočíta index. Ruff index = 4 - (P1 + P2 + P3) - 200/10

Vyhodnotenie funkčných rezerv srdce sa vykonáva na špeciálnom stole. Variantom tohto indexu je index Ruff-Dixon:

Ruff-Dickson index = (P2 4-70) + (4 P3 - P1 4).

Výsledky vzorky boli hodnotené v hodnote od 0 do 2,9 - robení dobre ako v rozmedzí od 3 do 5,9 - a to ako sredniy- od 6 do 8 - ako je uvedené nižšie srednego- index na hodnotu väčšiu ako 8, - a to ako zlé.

Sakrut VN, VN Kazakov

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno