Zmeny dýchacieho systému tehotná

Napríklad pred pôrodom, táto potreba sa zvýši na 30-40% pôvodnej veľkosti. Možnosť poskytnutia plod a matka potrebné množstvo kyslíka sa dosiahne niekoľkými ženami adaptívne mechanizmami: zmena dýchacie svetlo aktivity sa aktivuje na kardiovaskulárny systém, zvyšuje hladiny v krvi a aktivity erytropoézy, kyslík transportný proteín - hemoglobín - ľahko dáva plynové buniek a tkanív. S ohľadom na budúce matky pracujú v núdzovom režime. Väčšina tehotná maternica dvíha membránu a tlačí do pľúc, čo vedie k zvýšeniu obvodu hrudníka, t. E. kompenzáciu objemu dochádza (zvislá objem nahradený horizontálne). Dychový objem pľúc (pľúcna kapacita) sa nemení, ale frekvencia a hĺbka nádychu a výdychu sa stáva hlbšie. To znamená, že objem respiračné minút (MOD), sa zvýši na 8,0 l / min na negravidné na 11,1 l / min u tehotnej v treťom trimestri. Všeobecne je celkové množstvo svetla, je znížená vzhľadom k vysokej respiračnej usporiadanie membrány. Tehotné ženy budú veľmi užitočné robiť dychové cvičenia pre posilnenie tela a pripraviť sa na prirodzený pôrod. Z dôvodu týchto zmien v pľúcach a dýchacích preťaženie systému je náchylné k prenikaniu širokú škálu mikroorganizmov, ktoré spôsobujú zápal priedušiek, zápal pľúc, priedušnice. Horných dýchacích ciest (hrtana, priedušnice a priedušiek) tiež zažiť zvýšenú záťaž, čo vedie k častým respiračným infekciám. Tehotné ženy potrebujú byť v teple, nie je zastuzhivat krku a pri najmenšom indispozícii konzultovať s lekárom.

Zmeny v pohybového aparátu u tehotných žien

Zvýšená tehotná maternica vedie k zvýšeniu v hrudníku: stáva širšie, horizontálne usporiadaných rebier. Chrbtica má vážne kmeň: zvýšená bedrovej chrbtice ohyb dovnútra, a ramená a hlavu späť ( "skok"). Pod vplyvom hormónu relaxínu mäknutie chrupavky a kĺbov placenta, panvové väzy: lonovej chrupavky sakrálna zlúčeniny. Vzhľadom na tieto zmeny v narodení dieťaťa kosti odovzdávanie rozšírených preťahovaním chrupavky a neporušujú. Pre rast dieťaťa je potrebné vápnik, často pochádza z kostí a zubov matky, existuje zvýšenej krehkosti kostí (osteoporózu). Tehotné ženy potrebujú jesť viac potravín, ktoré obsahujú vápnik, brať vitamíny s ním. Kožné zmeny v tehotenstve: pri kožných zmien v reprodukčnom veku matky, pre väčšinu žien, je to nepríjemné, pretože to vyzerá ako kozmetický defekt. Pod vplyvom hormónu kortizolu nadpochechnikov- - na strednej čiare brucha, okolo bradavky, a bradavky sám objaví zvýšená pigmentácia tmavo hnedé. To môže byť vyslovované na tvári a na iných častiach tela. By ste nemali príliš veľké starosti pri tejto príležitosti: popôrodné všetko ide. Maternica rastie a ťahá na kožu na bruchu, zvýšenie prsia v objeme, stand-glyukokortiko Ides hormónov, to všetko vedie k vzniku belavej-ružovkasté pruhy na koži brucha, stehna, prsia. Bohužiaľ, údaje pás (strie alebo strie) sú pre život, že je nemožné, aby sa zbavili všetkých krémy a iné prostriedky, ale postupom času budú bledá a nenápadný.

Video: Fitness pre tehotné ženy. Interview trénerom Vladimírom o výhodách cvičenie počas tehotenstva