Bezpečnostné opatrenia počas tehotenstva. časť 2

Video: Gymnastika pre tehotné ženy

umelé sladidlá

Mal som vyhnúť umelé sladidlá (náhrady cukru) v priebehu tehotenstva?

Niektoré náhrady cukru je kontraindikovaný v priebehu tehotenstva, zatiaľ čo iní môžu byť použité. A to nie je tak jednoduché. Aspartam, steviozid, sukralóza a acesulfam-K v miernych množstvách môžu byť konzumované. S výnimkou zriedkavých prípadov, ak vy alebo váš partner trpí fenylketonúriou - keď aspartám je nebezpečná pre dieťa, ktoré môžu mať rovnaké choroby.

Diskutabilné bezpečnosť sacharínu, ktorá sa bežne vyskytujú v potravinách. Sacharín je schopný preniknúť placentou a môžu zostať v tkanivách plodu. Je to bezpečné? Lekári nevedia presne. Aj v otázke sladidlo cyklamát, ktorá je v Spojených štátoch a ďalších krajinách to bolo zakázané, pretože možných karcinogénnych vlastností.

Ak existuje riziko pre dieťa?

Zatiaľ čo niektorí vedci súvisí aspartám s vrodenými vadami a rôznymi chorobami (roztrúsená skleróza a Parkinsonova choroba), americká vláda a autoritatívne zdravotníckej organizácie z rôznych krajín celého sveta uvažovať aspartám bezpečné pre ľudskú spotrebu, a to aj počas tehotenstva.

Štúdie vykonané v roku 1970 naznačujú, že sacharín spôsobuje rakovinu vo vysokých dávkach. Aspoň u potkanov spôsobil rakovinu močového mechúra. Ale od tej doby sú výsledky týchto štúdií sú často kritizované. Napokon, v Spojených štátoch v roku 2000 varovanie možného karcinogénne účinky sacharínu boli odstránené z obalu.

Čo si vybrať?

Si môžete dovoliť aspartám, sukralóza, steviozid a acesulfamu-K. Ale v každom prípade, moderovanie je dôležité. Niekedy môžete mať pohári diétne sódu s týmito sladidiel. Ale každý deň nalial limonádu a majú veľa sladkostí - je zlá voľba.

Ak sa počas tehotenstva jete výrobky s sacharín, nie je zneužívajú. Nezabudnite, že pochybnosť v bezpečnosť sacharínu stále ešte nie je úplne rozptýlil. Zvyšok sladidlá, ako je cyklamát neslávne, amerických odborníkov dôrazne odporúča vylúčiť zo stravy.

počítačové monitory

Mal by som sa zabránilo počítača počas tehotenstva?

Nie. Neexistuje žiadny dôkaz, že počítačové monitory spôsobiť žiadne problémy v zárodku. V roku 1980, na úsvite éry osobných počítačov, v Amerike, tam bol hovor, ktorý monitoruje škodlivé pre tehotné ženy, pretože malé úrovni elektromagnetického žiarenia. Dnes je Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia, ako aj amerického centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), autoritatívne vyhlásiť, že počítačové monitory nie sú škodlivé pre plod, nespôsobuje žiadne vývojovými poruchami alebo predčasný pôrod.

rokmi

Musím sa vyvarovať lietania v priebehu tehotenstva?

Nie, to nie je nutné. Jedinou výnimkou - sú prípady, keď lekár je presvedčený, váš stav alebo stav vášho dieťaťa náročné, a požiada vás, aby zostali v blízkosti svojho bydliska. To platí aj pre ženy s vysokým krvným tlakom, s vysokým rizikom vzniku krvných zrazenín, potratov či predčasného pôrodu v minulosti, mimomaternicové tehotenstvo a rôzne prenatálnej komplikácií.

Väčšina zdravých tehotných žien môže bezpečne letieť až do 9. mesiaca tehotenstva. Ak pred dodávka obsahuje menej ako 4 týždne, môže lekár požiadať, aby ste zostali doma. Okrem toho, neletí v regiónoch s nepriaznivou epidobstanovkoy alebo v prípadoch, keď let do inej krajiny musia vykonať ďalšie očkovanie.

Čo sa dá robiť na palube, aby sa chrániť?

Pre maximálne pohodlie a bezpečnosť počas letu americkí lekári odporúčajú:

Pravidelne hýbať nohami nahor a stoličiek (najmä pri diaľkových letoch) pre zabránenie trombogenézy
Nosiť zvláštne kompresné pančuchy na prevenciu tvorby krvných zrazenín v nohách
Dajte si príležitosť, ak je to potrebné, obráťte sa na svojho lekára
Musia sa dodržiavať bežné bezpečnostné opatrenia prijaté leteckými

Video: Bezpečnostný starobný Part-2 School Lado 1027

farby na vlasy

Môžem si zafarbiť vlasy v priebehu tehotenstva?

Vyhnúť sa farby na vlasy v priebehu tehotenstva nie je nutné. Aspoň podľa American College of pôrodníkov a gynekológov, veľmi malé percento farbiva preniká kožou. Odborníci ACOG zvážiť farbenie vlasov na "pravdepodobne bezpečný" v priebehu tehotenstva výrobkov, a to napriek obavám lekárov v minulosti. Ale je potrebné si uvedomiť, že táto otázka je zameraná na malý prieskum. A farbivá sú rôzne.

Čo robiť?

Ak môžete tolerovať, bez farbenie vlasov, takže to bude lepšie. Ak naozaj chcete zmeniť imidž, hovoriť o svojich obavách s lekárom.

intenzívne cvičenie

Aký druh cvičenia je potrebné sa vyvarovať počas tehotenstva?

U väčšiny tehotných žien špeciálne nešetriacimi cvičenia sú prospešné. Oni vás vyzerať a cítiť sa lepšie, pomáhajú pripraviť telo na pôrod. Takéto komplexy cvičenia zvýšiť šance na kardiovaskulárny a dýchací systém, posilniť vaše kosti a svaly. V prípade, že lekár nie je doporučené inak, robiť špeciálne cvičenia pre tehotné ženy.

Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb odporúča, aby zdravé ženy aspoň 150 minút (2 hodiny 30 minút) na miernej intenzity aeróbne cvičenie týždenne pre prevenciu obezity a chronických chorôb.

Príliš ťažké a nebezpečné cvičenie vám môže ublížiť. Patria medzi ne:

1. Jumping
2. drepy
3. dvíhanie závažia
4. Kontaktné športy
5. Potápanie s vybavením
6. Náhla zmena smeru (lyžovanie)
7. Náhle hrbole (na koni)
8. Všetko, čo je spojené s rizikom pádu

Aké sú možné dôsledky pre dieťa?

Tieto cvičenia vedú k zvýšeniu tlaku vo vnútri maternice, ktorá je spojená s komplikáciami, ako je krvácanie a predčasného pôrodu.

chemikálie pre domácnosť

Musím sa vyhnúť chemikáliám používaným v domácnosti v priebehu tehotenstva?

Je to nutné, ale nie všetky. chemikálie pre domácnosť, ktorý obsahuje chlorid amónny a chlór môže spôsobiť nevoľnosť kvôli zápachu, ale to nie je tak nebezpečné ako iné prostriedky. Ale niektoré farby, riedidlá, osviežovače vzduchu, inštalatérske vysávača, leštidla na nábytok môže byť veľkou hrozbou. Hoci to všetko závisí na zloženie výrobku.

Ako sa môžete chrániť?

1. Poraďte sa so svojím lekárom, bezpečnosť domácich chemikálií, ktoré si nie ste istí.
2. prednosť prírodný prostriedok na báze sódy, vínneho octu.
3. Vždy sa pozrieme na zloženie domácich chemikálií, ktoré dostanete. Zvoliť low-toxické produkty.
4. Otvorte okná a dvere, používať gumové rukavice a masku pri práci s nimi.
5. Umyte si ruky, aj keď sa používať ochranné rukavice.

Uvedomte si, že pracuje s farbami počas tehotenstva by mala upustiť, aj keď len nehovoríme o maľovanie detskej izby Spálenka moderné netoxické farby. A rozhodne nemôžete zúčastniť pri odstraňovaní starých náterov. V posledných desaťročiach, farba bola pridaná olovo, čo je veľmi nebezpečné pre dieťa. V Spojených štátoch, táto farba bola použitá až do roku 1978 v niektorých krajinách je až do dnešného dňa.

hmyz

Môžem použiť insekticídy a repelenty v priebehu tehotenstva?

Tieto látky sú nebezpečné pre plod. Insekticídy sú považované za jedy a tehotné ženy by mali zostať preč od nich čo najďalej.

Čím viac nebezpečné insekticídy?

Hoci prípady nežiaducich účinkov na plod pri použití starostlivo insekticídy sú zriedkavé, je vhodné vziať do úvahy potenciálne riziko. Nadmerné vystavenie týchto látok spôsobiť potrat, predčasný pôrod a vrodené vady.

Bezpečnostné repelenty (prostriedky z komárov a muchničkami), ktoré obsahujú DEET, nie je úplne známy. To je najlepšie používať tieto prostriedky v priebehu tehotenstva. Že komáre neútočia, vyberte uzavreté oblečenie, ale neuplatnila repelent kožu.

Čo sa dá robiť?

Ak je váš dom je zamorený hmyzom a je potrebné ich dostať sa vkladá sa odporúča:

1. Použitie bezpečnejšie kyselina boritá
2. Opýtajte sa ostatných členov rodiny pre prácu s insekticídmi
3. Uistite sa, že zdroj pitnej vody na obsah pesticídov
4. Pri postreku pesticídmi na záhrade pri dome v blízkosti okna a vypnúť klimatizáciu
5. Pri práci na záhrade, ktorá bola nedávno ošetrené pesticídmi, používajte rukavice
6. Blow žiadne osobné opatrovateľské produkty, potravinárske výrobky a pokrmy z miest, kde použitie jedy
7. bezpečnostné opatrenia Postupujte podľa predpísanej výrobcom insekticídu
8. Po ošetrení, nechať niekoho iného namiesto toho budete prať izba a nábytok

olovo

Ako nebezpečné olovo v priebehu tehotenstva?

Olovo je extrémne nebezpečné pre plod, takže by ste sa mali vyhnúť kontaktu s týmto kovom. Ale vo väčšine vyspelých krajinách, vysoká hladina olova v krvi tehotnej ženy - tento jav je veľmi zriedkavé. Olovnatý benzín s olovom sa už nepoužíva, olovo farba je tiež zakázaná, ale tento zdroj toxín je stále veľa.

Účinky olova na plod môže viesť k zaostalosti, nízka hmotnosť novorodencov, predčasného pôrodu a potratu. Dokonca aj malé koncentrácie olova môže spôsobiť subklinické poruchy spojené so správaním a schopnosť dieťaťa učiť sa v budúcnosti.

Je potrebné pokračovať…

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno