Povedomie o dôležitosti ochrany zdravia a

Video: fúzy prospešnosti pre zdravie (vedecký fakt)

zdravie - to je najcennejšie poklad, ktorý spolu s úžasný dar života ponúkané k nám zadarmo.

Možno to je dôvod, prečo tak často nemáme oceniť jej význam a hodnotu.

Pre väčšinu z nás, investície do zdravia sa zdá byť príliš dlhý a únavný proces. Okrem toho nikdy dáva úplnú istotu, že čas a úsilie strávené niekedy späť.

Avšak, keď sa telo začne požadovať riadny rešpekt k nemu, ako pravidlo, je už príliš neskoro. Potom je naša hrdinstvo a optimizmus prasknutie podobné "bublina", Miznúce sny, plány, práve začína boj o život a zdravie, ktorá sa často zmení v tragédiu nielen jednotlivca, ale pre celú rodinu.

V reálnom živote

1. Dôvodom pre 50% úmrtí v Rusku sú ochorenia kardiovaskulárneho systému. Toto číslo stále rastie!
2. Každý rok asi 100 tisíc. Človek má srdcový infarkt, 40%, z toho v našej krajine zomiera!
3. Počet úderov sa odhaduje na 80-100 tis. Prípadov ročne. Väčšina končí smrťou alebo ťažkým postihnutím!
4. Vzhľadom k tomu, hypertenzie v riziku je 4-5 miliónov. Rusi!
5. Počet úmrtí na zhubné nádory je 70 až 80.000. Ročne!
6. Okolo 1-3.000.000. Muž v Rusku je v nebezpečenstve diabetu!
7. Viac ako polovica dospelej populácie našej krajiny trpí nadváhou a obezitou, ktorá je často sprevádzaná závažnými metabolickými poruchami, čo vedie k diabetu a kardiovaskulárnych ochorení!
8. Približne 30% Rusi viac ako 50 rokov trpí osteoporózou!
9. Viac ako 0,5 milióna Sk. Deti trpia hypotyreóza spôsobené nedostatkom jódu!
10. O 1 milión. Ľudia, najmä detí a tehotných žien trpí anémiou z nedostatku železa!
11. Z ochorenie žlčníka v Rusku sú liečení cca 0,5 mil. Man!

Z ochorení súvisiacich s tabakom, do roka zomrie viac ako 80 tisíc. Rusi, vrátane 60 tisíc. Predčasne! Tabak je zodpovedný za 60% karcinómov, 40% ochorení kardiovaskulárneho systému, a 70% ochorení dýchacej sústavy.

Napriek obrovským pokrokom v lekárskej vede, zavádzanie nových liečebných postupov a vysoké rozpočty na zdravie sa doteraz nepodarilo zastaviť epidémiu väčšiny degeneratívnych ochorení, ako je cukrovka, ateroskleróza, obezita, alebo zhubný nádor. Vývoj a dynamika týchto chronických ochorení vyvinutých predovšetkým pod vplyvom faktorov, ako sú zlé stravovacie návyky, fajčenie, alkohol, stres, alebo nízkou fyzickou aktivitou. Mnohoročné hromadenie týchto chýb často vedie k nezvratným zmenám, kde je nemožné, aby obnovenie zdravia, ale iba zmierniť existujúce príznaky.

Problematika zdravotníctva sa zdá teraz veľmi ťažké a zložité. Akýkoľvek pokus o zavedení alebo zvýšení zdravého životného štýlu sú všeobecne málo účinné a nestále. Medzitým väčšina štúdií ukazujú, že ruský ľud sú všeobecne dobre informovaní o možných hrozbách, ale to nedáva motiváciu na prijatie zmeny životného štýlu. Prečo je to, že aj napriek strate povedomie o zdravotných rizikách, nedochádza k žiadnej zmene a racionalizácia spôsobu života?

Prekážky a útrapy

Väčšina chronických ochorení a ochorení sa vyskytuje na pozadí podvýživy. Odstránenie trvalých chute a zvyky, je veľmi ťažké, a to najmä, ak sa potravina a jej spotreba je považovaná z hľadiska potešenie a uspokojenie. Chuťové preferencie určité potraviny je často taká silná, že všetky informácie o jeho negatívnym dopadom na zdravotný stav pre-ignorovala a odmietla. Naopak, potravinárske výrobky, ktoré sú definované ako dobré a zdravé, najčastejšie vyskytujú v rozpore s chuťových preferencií spotrebiteľov. Vo svetle týchto veľkých rozdielov ťažké priviesť k ľuďom nové správanie siete. Navyše neexistuje žiadna záruka, že dodržiavanie zásad správnej výživy pre vynikajúce zdravie, alebo že ich zanedbanie môže spôsobiť vážne následky choroby. Zdravotné výhody, ktoré možno dosiahnuť, nájdete v ďalekej budúcnosti, v súvislosti s ktorými neexistuje bezprostrednej potreba vykonávať žiadne zmeny.

Bariéra, kvôli ktorej je tiež obava, zmena stravovacích návykov, že nový spôsob stravovania, nebudú prijaté ostatných členov rodiny. Mnoho ľudí verí, že jesť zdravo je drahá. Tento pohľad je spôsobené tým, že väčšina ľudí v dôsledku nedostatku vedomostí a príslušných kulinárske umenie nemôžu využívať lacné, výživné a zdravé potraviny. To sa stáva zaťažujúce páchania nákupy a nedostatok času na varenie. Jasne prekážkou pri formovaní dodávok vedomia je obrovské množstvo potravín reklamy, ktoré sa objavujú každý deň. Pomocou rôznych metód presviedčanie na prilákanie zákazníkov majú tendenciu kupovať výrobky, ktoré okrem vysokej chutnosti, nemajú prakticky žiadne živiny.

Faktorom ovplyvňujúcim vývoj nebezpečných civilizačných chorôb, je nehygienické a bez pohybu životný štýl. Stále viac a viac eliminácia fyzickej práce ľudského života vytvára vážnu hrozbu pre svoje zdravie. Podľa štúdie, odhadovalo, že iba 30% detí a mladistvých, a 10% dospelých sa zvýšil počas cvičenia, zodpovedajúce fyziologickým potrebám organizmu. Dynamický rozvoj civilizácie výrazne transformuje vonkajšie podmienky ľudského života. Vo vyspelých krajinách, je stále ťažšie nájsť ľudí, ktorí vykonávajú ďalšie intenzívnu prácu svalov. Zmením štýl voľný čas, čo je žiaľ stále menej a menej podporuje športové a pohybové rekreácie.

Záujem o športe klesá s vekom. Krivka fyzickej aktivity jasne vedie jasne dole medzi 35 a 50 rokmi. Dospelí, ktorí sa po mnohých rokoch prerušení rozhodol v čase cvičenia, veľmi zriedka to z túžby po zlepšení alebo udržanie ich vlastné zdravie, ale často je to spôsobené z estetických dôvodov, ak sú ich vlastný vzhľad začínajú rysovať neatraktívne. Netrpezlivý vytýčili ambiciózne ciele tiež to, že sa veľmi rýchlo vedie k strate motivácie a nečinnosť cvičenia. V skutočnosti, po niekoľkých rokoch absencie fyzickej aktivity je veľmi ťažké vštepiť lásku k športu a teší športov.

Najviac znepokojujúce je skutočnosť, že väčšina ľudí nevidí potrebu pohybu vzdelávania. Stále viac, podpora fyzickej aktivity len v súvislosti so zlepšovaním vlastných údajov vedie k tomu, že ľudia, ktorí sú štíhle a nevidí žiadnu potrebu urobiť radikálne zmeny existujúceho spôsobu života.

Je škoda, že na schopnosti nášho uvažovania jediného vážneho ochorenia by mala mať vplyv, keď sklonil hlavu, začínajú chápať chyby a snažia sa ich opraviť.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno