Zmysel života a dlhovekosť

Môže prítomnosť účelu a pocit uspokojenia predĺžiť život?

Vedci túto otázku odpovedal kladne. Personál na University College London (UCL) a ich kolegami z Princeton University a Stony Brook v USA vykonali zaujímavú štúdiu, ktorej výsledky boli zverejnené v časopise The Lancet.

Predchádzajúce štúdie preukázali, že prospech z pozitívnych myšlienok u starších pacientov.

Najmä zverejnenie sociálnych vied & Medicine uviedol, že pozitívny prístup k starnutiu je spojené so zlepšením v oblasti duševného zdravia starších ľudí.

Počas poslednej výskum tímu UCL Epidemiology ústavu pod vedením profesora Andrew Steptoe (Andrew Steptoe) vykonal posúdenie takzvané "evdemonicheskogo pohody" u starších ľudí s pomocou špeciálne navrhnutých dotazníkov. Toto sa odvoláva na pohodu pocit kontroly, pocit "nie je márne žil života", prítomnosť terče.

Do štúdie bolo zahrnutých 9050 britských ľudí, ktorých priemerný vek bol 65 rokov. Výskumníci rozdelili do 4 skupín na základe odpovedí (z nízkej na vysokou úrovňou pohody). Sledované obdobie bolo v priemere 8,5 rokov.

Vedci vzali do úvahy vek, pohlavie, sociálno-ekonomického postavenia, fyzické zdravie, depresie, fajčenie, pitie alkoholu, fyzickej úrovni aktivity. Je možné eliminovať vplyv najčastejších faktorov, ktoré majú vplyv na fyzické zdravie a duševnú pohodu.

Šťastní ľudia žijú v priemere o 2 roky dlhšie

Vedci píšu, že zomrel počas periódy sledovania 9% v skupine osôb s najvyššou úrovňou blahobytu a v skupine s najnižšími úrovňami pohody 29% účastníkov zomrel.

Po zaradení do analýzy všetkých relevantných faktorov, vedci zistili, že ľudia s najvyššou úrovňou šťastia evdemonicheskogo riziko úmrtia bolo o 30% nižšie, a priemerná dĺžka života bola 2 roky viac ako nešťastné rovesníkmi.

Profesor Steptoe povedal, že predchádzajúce štúdie už potvrdili, že šťastie je spojené s nižším rizikom úmrtia. Ich posledná práca pridáva dôležitú vec - prítomnosť ciele spojené s dlhovekosťou.

"Nemôžeme si byť istí, že vyššia úroveň šťastie je určite znížiť riziko smrti, pretože v štúdiách tohto druhu nie je možné preukázať príčinnú súvislosť. Avšak, naše výsledky otvoriť zaujímavú možnosť, že spokojnosť jeho existenciu a existenciu zmysel života zlepšuje fyzické zdravie, "- hovorí Steptoe.

Počas svojej štúdii výskumníci snažili zistiť, takzvaný "Pomerové pohodu» (hodnotiaca pohodu), mieru životnej spokojnosti, rovnako ako "hedonická pohody» (hedonická zdravia), ktorý je spojený s pocitom šťastia, smútok, hnev, bolesť a ďalšie.

Kým medzinárodné údaje Gallup World Poll ukazujú, že spokojnosť so životom v anglicky hovoriacich obyvateľov s najvyššími príjmami patrí do stredného veku a rastie u starších osôb, tieto zistenia u rôznych populácií líšia.

Napríklad v krajinách bývalého Sovietskeho zväzu a východnej Európe, kde je odchod do dôchodku zvyčajne znamená nedostatok dôvery v budúcnosti a živorenie u starších ľudí je veľmi nízka spokojnosť so životom v porovnaní s mladými ľuďmi. Podobný model je typický pre Latinskú Ameriku a Karibik. V Afrike, životné spokojnosť je extrémne nízka vo všetkých vekových skupinách.

Pre starších ľudí je dôležité komunikovať s okolitým svetom

"Existuje niekoľko biologických mechanizmov, ktoré môžu viazať pohodu a fyzické zdravie. Napríklad, hormonálne zmeny alebo kolísanie krvného tlaku, "- vysvetlil Profesor Steptoe.

Či už to bolo, pre potvrdenie tohto pripojenia, a identifikovať mechanizmy potrebné vykonať ďalšie štúdie v rôznych populáciách.

Ak je to pravda, čo možno urobiť pre zlepšenie úrovne pohody v starobe? Profesor Steptoe MNT v rozhovore povedal, že "mágia recept" žiadna ponuka. Ale vedci veria, že to je veľmi dôležité, aby prestal komunikovať s vonkajším svetom, aby sa cítili jeho význam a spojenie s ním.

Profesor dodáva: "Veci, ktoré nazývame dôležité, líši v rôznych ľudí. Ale nebuďte príliš ambiciózny, jednoducho podieľať sa na výchove vnúčat, zapojiť sa do varenia a zahradničení, pomáhať susedom. - to všetko môže priniesť šťastie, účel a kontrolu vo svojom živote "

Povedal, že dnes vedci jednoducho snažiť sa pochopiť, čo spája pohody a fyzické zdravie. Existujú nejaké neznáme biologické mechanizmy? Vzhľadom k tomu, pohoda súvisí so sociálnymi a kultúrnymi charakteristikami? Môžeme zlepšiť zdravie s pohody pocit? Existuje mnoho otázok, ktoré zostávajú nezodpovedané.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno