Sedavé práce a zápcha

Medzi hlavné nevýhody tejto práce je možné uviesť:

1. Hromadenie tuku v tele, ktorý u mužov je umiestnený vo vnútri tela v blízkosti čriev, a vyženiem odtiaľ je veľmi ťažké.
2. Vývoj zápal predstojnej žľazy, čo je rýdzo mužský problém.
3. Dolnej časti chrbta, ischias a lumbago.
4. Hemoroidy ochorenia.
5. Zápcha.

Zo všetkých dôsledkov týchto technologických problémov s včasným vyprázdňovanie čriev, sú pravdepodobne najviac nepríjemné a starosť pre mužov aj ženy. Keď sedavé práce zápcha rozvíjať nielen kvôli nedostatku fyzickej aktivity, ale aj zvyk jesť studené jedlá, nerešpektovanie diétu. Práce spojené s nízkou mobilitou, prispieva k obezite, ktorá nepriamo vedie k zápche. V závislosti na dôvodoch, ktoré vyvolali zápcha, ktoré sa delia na:

1. Reflex pri oneskorení stolice spôsobená organického poškodenia vnútorných orgánov.
2. Neurogénna čo vedie k patologickým zmenám v centrálnom nervovom systéme. Úmyselné potlačenie nutkanie na stolicu.
3. Porušenie štítnej žľazy, vaječníkov, hypofýzy, tzv endokrinné zápcha.
4. Toxický, kedy telo reaguje na vysoké dávky uvoľňujú svaly, a anticholinergiká trvalo dlho, otravy morfín, nikotín, nitrobenzén, prípravkov obsahujúcich olovo;
5. Jedlo spôsobený nedostatkom vlákien;
6. Mechanické keď pohyb výkalov bránenej jazvy, zrasty, nádor alebo škodlivé anomálie;
7. Objaví hypokinéza zápcha spôsobená sedavej práci zaťažený nedostatkom fyzickej aktivity.

Objaví hypokinéza zápcha trvá dlhšiu dobu, môže spôsobiť nasledujúce komplikácie:

1. Zápalové procesy v konečníku a esovitej kľučke, kolitída sekundárne.
2. Refluxná choroba, ani enteritídou s dlhou stagnáciu črevného obsahu do slepého čreva.
3. Ochorenie konečníka (hemoroidy, zápal paraproctium).

Zápcha a práce môžu byť prepojené, ak z dôvodu charakteru procesu (vodič, práca na montážnej linke), nemôžete opustiť pracovisko a ľudia zámerne potlačil nutkanie, aby sa vyprázdnil. V budúcnosti toto potlačenie nutkanie sa stáva zvykom a je upevnený na podvedomej úrovni, ktorá prispieva k rozvoju zápchy.

V boji so zápchou základnými princípmi, na ktorých je založená terapie sú radikálna zmena stravy zaradiť ponuku jedál, bohaté na vlákninu a riadny spôsob života týkajúce sa prevádzkového režimu, spánok, odpočinok, jedlo. S ohľadom na príjem potravy je potrebné stanoviť pravidlo nie je k jedlu pri počítači, písací stôl a nezdravé potraviny a zdravé potraviny plne v súlade s jasným harmonogramom pre čas príjmu.

Prejsť na spôsoby, ako znížiť množstvo nevyužitej spotreby potravín, to je lepšie, aby sa úsilie, aby sa aktívne tráviť kalórií. Malé prestávky počas pracovného dňa s sedavé práce vykonávať jednoduché telesné cvičenia slúži nielen ako dobrá prevencia zápchy, ale tiež stimuluje činnosť mozgovej aktivity. Je vhodné začať ráno s malou telocvičňu, a nie nutne za použitia činky, činky alebo činky. Takáto manipulácia prispela k zvýšeniu čriev. Nie je to zlé pomáha zlepšovať motoriku vlastné masáž brucha, ktorá sa koná v smere hodinových ručičiek krúživými pohybmi rúk.

Sedavé práce môže prispieť k zápche, spôsobené rôznymi príčinami, vrátane chorôb. Preto je najprv nutné vykonať potrebné výskumné - inštrumentálne a laboratórne. Všeobecná analýza výkalov, krvi, umožňujú eliminovať infekčné a parazitárne pôvod problémov s včasné pohybu čriev.

Rádiografické a endoskopické vyšetrovacie metódy poskytujú informácie o stave črevnej sliznice (lézií prítomnosti poškodených oblastí), ktorej priemer priesvitu čreva a všeobecné myšlienke tónu čreva. Pri určení, že príčinou tohto ochorenia je zápcha, liečba zameraná na odstránenie tohto ochorenia na prvom mieste.

je tiež súčasťou základné princípy liečenia zápchy:

1. Výnimka dôsledky negatívneho dopadu určitých liekov.
2. Dávkovanie cviky.
3. Rehabilitačné použité v neprítomnosti kontraindikácií.
4. Správna výživa a plný zvyšok tvorí voda so zvýšeným príjmom tekutín.
5. Použitie laxatív a tradičnej medicíne.
6. Prokinetickým liečbu zápchy.

Konkrétne terapeutický účinok na smere odstránenie zápchy u ľudí, ktorí pracujú sedia (v kancelárii, na dopravníka alebo v iných profesiách, clá, ktoré vyžadujú spustenie sedavej práci) závisí od veku, prítomnosť chronického ochorenia a fyzickú kondíciu človeka. Tak napríklad, srdcovej nedostatočnosti, žilová trombóza alebo pokročilý vek neumožňujú výrazne zvýšiť príjem tekutín, alebo veľké množstvo vlákniny. V tomto prípade je výhodné použiť preháňadlo látky rastlinného pôvodu. Je však nutné použiť preháňadlá krátkodobé kurzy, aby nedošlo k provokovať návykové k nim a vhodné, aby na proces črevnej apatia.