Výhody cvičenia pre gastritídu

Veľmi veľký účinok pri liečbe gastritídy dáva aerobic, zahŕňajúce brušné tanečnice, od ich prekrvenie žalúdočných stien obohatený kyslíkom, je intenzívnejšie, pretože vnútorných orgánov miernejší masáž. Tým sa znižuje riziko recidívy ochorenia.

Video: Cvičenie terapeutických cvičenie pre skoliózou

Fyzické cvičenie s gastritídu, ich mechanizmy účinku

výučba telesnej výchovy v liečbe a prevencii akéhokoľvek druhu žalúdka sú aplikované na rovnakej úrovni s liekovou terapiu. Ale ako trvanie a frekvencia stresu je individuálna záležitosť, že predtým, než začnú zanitmatsya v remisii, alebo urýchliť proces obnovy, nutné konzultovať s lekárom.

Hlavné kontraindikácie pre cvičenie bude fázu akútny zápal žalúdka. A Po úľava príde odporúčaná fyzioterapia, ktorá má veľký význam pre hojenie. Aká by mala venovať pozornosť:

Pohybové aktivity majú veľký vplyv na tráviaci systém. Jeho funkcie sú aktivované na úkor masáže brucha svaly bránice a brušné svaly.

Telesné cvičenie môže byť použitý pre akékoľvek forme žalúdka iba počas jeho odpustenie;

Liečebný telocvik svaly brušnej dutiny, ktorej cieľom je prevencia ochorení musí byť vykonané v pokojnom a pomalom tempe, cyklistika iba stredné a veľké svalové skupiny.

Gastritídu všetkých tried s využitím fyzickej aktivity musí byť vykonaná pred príjmom potravy púhych na odporúčanie gastroenterológ, a nie poškodiť zdravie;

Cvičenie v tejto choroby, ako je zápal žalúdka, vykonal nielen postojačky, ale sede alebo v ľahu, s pravidelným striedaním nádychu a výdychu;

Sada cvičení by sa mal skladať z tých, ktoré nesú významnú záťaž na brušné svaly. To je nutné, aby sa zvýšenie vnútrobrušného tlaku a zlepšujú trávenie zvýšením sekrécie vyskytujúce reflexu kyseliny chlorovodíkovej.

Nevýhodou, rovnako ako prebytok fyzickej aktivity môže mať negatívny vplyv na priebeh gastritídy a vyvolať jeho zhoršenia. Preto všetky zaťaženia musí nielen zodpovedať schopnostiam pacienta, ale tiež musí byť mierny.

Video: Fyzikálne cvičenie pre skoliózou

Pravidlá cvičenie pre gastritídu

Vzhľadom k tomu, gastritída sa nielen zvýšila, ale tiež so zníženou sekrečnú funkciu žalúdka, potom pri voľbe cvičenie pre každého spetsefichen. Preto by ste mali vždy načúvať radu lekára pri výbere fyzikálnej terapie sedenie pre požadovaný komplexu.

Ak je funkcia gastritídu sekrečnú znížená, vyžadoval cvičenie také, ktoré stimulujú produkciu žalúdočných štiav. Dobrou voľbou by mohol byť rýchlosť pohonu zaťaženie, ako je skákanie, šprinte, hádzanie. Pre obshcherazvivajushchih v tomto prípade hodí špeciálne cvičenia pre brušné svaly.

Počet opakovaní by mal byť malý, a počiatočné pozície - sedí, sklopná a ležal na chrbte. Od začiatku remisie súčasťou cvičenia, ktoré sú zamerané na zvyšovanie tlaku vnútrobrušného a sú vyrobené z ľahu na bruchu. To dáva veľký vplyv a dychové cvičenia.

So zvýšenou sekrečnú funkcie tried sa konajú tesne pred jedlom. Sada cvičení pre zápal žalúdka by mala byť zameraná na zníženie sekrécie štiav v žalúdku. Najlepšia voľba v tomto prípade by bol cyklický, ktoré sa vykonávajú v aeróbnom režime. Dobré pre zvýšenú žalúdočnej sekrécie lyžovanie, korčuľovanie, plávanie, rasy prechádzky a jogging.

Všetky cvičenia by sa malo vykonávať rytmicky, s dodržiavaním pokojnom tempe a striedajú s relaxácie a dýchanie. Dýchanie by malo byť bráničné pri vykonávaní takéhoto komplexu. Počas akútnej gastritída všetky cviky, ktoré sú zamerané na prácu brušné svaly by mali byť vylúčené, najmä ak je bolesť.