Výber potravín pre dieťa

V rámci cieľov rozvoja znamená funkciu jesť zručnosti, teda dokončenie vývoja orálne-motorické, ktoré sme diskutovali v predchádzajúcich stránkach. Nutričné ​​potreby, je v tomto prípade - je pripraviť dieťa na deň, keď sa odmietne z materského mlieka alebo vzorec, ktorý je, vytvoriť zoznam produktov, ktoré to bude trvať. V blízkej budúcnosti nutričné ​​blaho dieťaťa bude úplne závisieť ako jeho pestré menu. Ak začnete ju preložiť do pevnú stravu, by som odporučil, aby sa rýchlo presunúť do konzistencie potravín a zavedenie svojich nových druhov, naopak spomaliť. Samozrejme, že každé dieťa - osobnosť, ale zvyknúť systém zostáva rovnaký: od semi-varenia viac hustá a lumpov, cez fázu mäkkých častí, ktoré majú normálnej strave, ktorá dieťa dáva do úst prstami.
Odporúčam pomaly pohybovať vo výbere potravín, pretože som znepokojený problémom potravinových alergií. Myslím, že je lepšie, aby sa zabránilo to v ranej fáze, než sa na liečbu neskôr. Väčšina deti nemajú problémy s alergiou, ale to nie je dôvod, aby ukazujú nedbalosť v týchto veciach vo vzťahu k dieťaťu. Dúfam, že vaše dieťa už naučili jesť nejaké jedlo a jesť s radosťou, ale táto schopnosť je potrebné rozvíjať postupne. Aby sa zabránilo alergie, odporúčam, aby ste počkali na prechode na pevnú stravu tak dlho, ako je gastrointestinálny trakt, vaše dieťa nie je dostatočne zrelý. Keď sa prechod vykonáva zavedením novej potraviny postupne, a po každom inovácií sledovať reakciu dieťaťa. Pšenica sa má podávať skôr než dieťa otočí 7 mesiacov. Za prvých 9 mesiacov vo svojej strave môže pridáme vajce. Zadať viac ako jedno jedlo v čase, či už dva alebo tri dni a sledovať reakcie tela dieťaťa, ako je bolesť brucha, hnačka, kožné vyrážky alebo piskot. Až potom sa presunúť na ďalšie nové misky. Ak dieťa odmietne čokoľvek, zatiaľ čo jeho odmietnutie vziať za samozrejmosť, ale skúste to znova za pár dní. Pre nové dieťa je všetko, a to chvíľu trvá, než si zvyknúť na chuť a textúru každej novej misky.

Dieťa obilnín, železo obohatené

Obohatené o železo a vitamín C. deti varenou ryžou s materským mliekom, alebo zmesi obohatené rovnaké železa najprv je lepšie pevných potravín na živiny a v rozvojových plánov. Ryžová kaša má zriedka zrnitú štruktúru, ktorá môže spôsobiť alergické reakcie. Ak sa vám nepáči stáť pri sporáku za stáleho miešania ryžu, použite jačmeňa kaše. Dokonca mäkšie - teda strava dieťaťa s alergickými reakciami na obilie nebude obmedzený. Obohatený dieťa kaša dá dieťa, ktoré potrebuje železo, a jeho súlad sa môže meniť tak, aby zodpovedali schopnosti žuvanie dieťa. Niektoré deti sú lepšie schopné vyrovnať sa s tekutým kaša, zatiaľ čo iní vyžadujú hustnúť. Skúste si vybrať celý rad obilnín s vitamínom C. Vitamín C pomáha zaistiť železa v organizme dieťaťa, pretože to zvyšuje jeho absorpciu. (Ready, nevyžaduje žiadne riedenie dojčenské obilnín sú tiež dobrým zdrojom ľahko stráviteľných železa. A vitamín C v nich obvykle je.) V priebehu doby, využitie pevnú stravu dieťaťa zručnosti sú stále dokonalejšie, a môžete začať zahustiť kašu. Tým sa učí dieťa k riešeniu potravinovej viac hrubú a hustú textúrou.
Začať s jednou kŕmenie kašu denne, postupne ju prináša do 2-3 recepcie. Vaše dieťa by malo jesť pol šálky denne (v prípade viac-to je v poriadku). To mu dá 7 mg železa - potrebnej dennej normu. Dieťa sa naučí jesť kašu po dobu 3-4 týždňov. Majte na pamäti, že prvé dieťa môže vzdať. Robí to nie preto, že nechce jesť, ale preto, že skeptický k celému románu. Kŕmenie lyžicou pre dieťa ostrú zákrutu v konvenčnom spôsobe kŕmenia a dieťa potrebuje čas, aby si na to zvyknúť. Ak je dieťa nastavená príliš skeptický, ponúkajú jedlo obzvlášť pomaly a opatrne.
Ako 6 mesiacov dieťaťa je ešte príliš skoro kŕmiť pasterizované mlieko zmiešame detské cereálie s materským mliekom alebo železom obohatené dojčenské výživy. O dieťa, ktoré je dojčené kaša dobre premiešajte s mliekom vzorca doplneným železom. Obsiahnuté v takej zmesi železa sú dobre absorbované a plne spĺňa potreby dieťaťa na tomto člene. Prečo ste si kúpiť plechovku sušeného mlieka vzorca obohatené železom, a nie zvyšovať ju v prípade potreby? Pokiaľ ho skladovať v chladničke, zostane svieži po dlhú dobu. Ak máte obavy o probléme alergie, zvoľte "dobrý začiatok", alebo niektorý z obohatených proteínových zmesí. Nepoužívajú pre detské obilnín chovné vody alebo džúsu, a to najmä ak je dieťa dojčené. Kaša, v zmesi s vodou alebo šťavou, je nízky obsah bielkovín, a jeho nedostatok ochudobniť detskú stravu. Materské mlieko obsahuje bielkovinu, rovnako ako je treba dieťa. Deti, ktoré sú bottle-fed, získate! viac bielkovín, než potrebujú. Tak, miešanie obilnín so šťavou nespôsobí im ťažkosti pri plnení nutričných potrieb. Aj keď, ak ide o rozvojovej výzvy sú veľmi reálne: bude výsledná zmes má chuť šťavy, nie kaše, takže chuť kaše malé dieťa učí. Niektoré detskej stravy spoločnosti odporúčame kombinovať kašu (samozrejme ich značiek) s džúsom (i ich značka) z dôvodu, že šťava obsahuje vitamín C, ktorý uľahčuje vstrebávanie železa. To je pravda, ale kaša obohatené o vitamín C, to je lepšie.

Poskytnutie potrebné množstvo železa

Dojčené dieťa od 6 mesiacov do takmer vyčerpáva zásoby železa v tele. Teraz potrebuje dodatočný zdroj tohto prvku v potrave. Ak máte nakŕmiť svoje dieťa vzorec mlieko obohatené železom, baby navyše železo nie je nutné, a je tu detské kaše výcvik ho len z rozvojových úvah. Avšak, ak vaše dieťa je kŕmené zmesou, nie sú obohatené železom, a nedostali špeciálna kvapky s železom, potom je potrebná najmä a práve teraz. Dieťa sa nemusí nutne stať anemický - jeho vlastné zásoby železa ešte nie je vyčerpaný. Okrem toho sa aj neprispôsobených zmes poskytne mu malé množstvo železa. Avšak, nie oneskorenie, získať dobrý zdroj tohto základného prvku.
Viem, že niektorí odborníci na výživu odporúčajú mäso ako prvý pevnú stravu. Dávajú mu prednosť pred kaša z toho dôvodu, že železo v kaši nie je tak dobre vstrebáva ako železo v mäse. Vzhľadom k tomu, že je to pravda, som premýšľal o tomto prístupe, čítať odbornú literatúru. V dôsledku toho sa späť tam, kde sme začali: Aj naďalej sa Vám kašu ako prvá pevnú stravu. Železo kaša s vitamínom C sa prispôsobil celkom dobre. Zriedi sa materského mlieka alebo dojčenskú obilnín zmesi v rovnakom množstve, v sebe spája bielkoviny, tuky a sacharidy. Z hľadiska rozvoja má zmysel začať s kašou. Ona bola vždy po ruke, keď dieťa začne učiť jesť pevnú stravu. Okrem toho, detské cereálie je pohodlný a logický prechod k rodinnému stolu. Odporúčame začať s dostatočným predstihom dať mäso: 9 až 12 mesiacov, keď dieťa bude sedieť pri rodinnom stole. Ak sa rozhodnete začať s mäsom, nebudeme odradiť, ale nesúhlasím s vami.
Jedna pohára mäsa denne je dosť. Mäso je bohaté na bielkoviny. V mäso detskej výživy z obchodu veľa bielkovín a málo tuku. Takáto kombinácia ako prvý aditívum môže spôsobiť nerovnováhu v jedálničku dieťaťa. Dieťa potrebuje tuk byť silný, a sacharidy mu energiu.
Majte na pamäti, že neustále doplňovanie železa telo dieťaťa je dôležitou úlohou moci, ktorá je najlepšie vyriešené na pravidelnú stravu, jej rozmanitosti a užitočnosti.

Video: 13.2.2015 - Migachev NB Stratégia výberu potravín pre prevenciu alergií u detí

Prečo nemám odporúčam začať sľuda inú pevnú stravu

Už som povedal, že podľa môjho názoru, mäso nie je ideálne ako prvá pevnú stravu, hoci iné potraviny príliš minul. Potraviny, ako je jogurt, tvaroh, mäso omáčkou, žĺtky, rovnako ako ovocie a zeleniny do pyré prispievajú k rozvoju oral-motorických schopností dieťaťa, ale ani ho nie celkom zapadajú do plánu živín. Jogurt a tvaroh s nízkym obsahom železa, a živiny, ktoré obsahujú, že dieťa dostáva mlieko od narodenia. Vaječný žĺtok pomáha tráveniu tukov, čo je dôvod, prečo je železo zle vstrebáva. Kalórie zeleniny a ovocia sú prevedené hlavne na sacharidy, čo nie je príliš dobré pre telo dieťaťa. Okrem toho nemajú mu dať dostatok železa, pretože do nich málo. V závislosti na podmienkach pestovania, niektoré druhy ovocia a zeleniny, ako je špenát, repa a mrkva, môžu mať vysoký obsah dusičnanov. Ak vaše dieťa dostane príliš veľa dusičnanov, je v nebezpečenstve zlého methemoglobinémia. Ak máte začať kŕmiť dieťa zeleninu, postarať sa, že veľkosť porcie nie je prekročená 2-3 lyžice naraz.
Obilniny pestované deti, ktoré výrobcovia inzerujú ako dobrý zdroj železa pre deti, obsahuje iba 2,3 mg v jednej porcii 3 unce (85 g). Okrem toho, fosforečnanu železa, ktorý má tvar, ktorý je zle absorbuje. V skutočnosti je to železo je viac než reklama nutričných cieľov. Avšak, v prípade, že idea detských cereálií, a sa vám nepáči vaše dieťa zje zmes železa obohatené, môžete začať prekladať na pevnú stravu. Pšeničná kaša často spôsobujú alergie, a tak sa snažia to, rovnako ako zmiešané obilnín vyhnúť.
Kým je dieťa staršie ako jeden rok, nie cukrovinky obilnín a najmä vyhnúť sa zlato. Samozrejme, sladené cereálie, môže mať oveľa ľahšie, ale je lepšie naučiť sa teraz prirodzenú obilia chuť. Med je niekedy kontaminované spórami botulizmu.

Video: Marwah Ohanyan: Výber zdravé potraviny pre tehotné ženy a výžive v tehotenstve

Ako je v tejto fáze sa v prsníku a umelá výživa. Pred pevných potravín ponúkať dieťaťu prsník alebo fľašu s umelým zmesi. Nutrične sú to potrebnejšie ako kaša.