Aké potraviny je potrebné sa vyvarovať až do roku dieťaťa

cukor
V prvom roku po prechode na pevnú stravu je najlepšie, aby pridáme cukor jesť dieťa, pretože by to mohlo ho milujú sladkosti. Dáte Ak svojmu dieťaťu veľké množstvo produktov, ktoré obsahujú cukor alebo náhradky, môže trpieť svoju túžbu po užitočných vecí. Avšak, ak si kúpite jedlo v obchode, tieto zložky sú ťažké sa vyhnúť. Štúdia produktov 420 detských zistil, že 40% obsiahnutý cukor, ovocné šťavy alebo kombináciu oboch. Ak zvolíte dieťa obilniny alebo hotové výrobky, pozorne prečítať zloženie cukru môže byť označovaný ako dextrózy, fruktózy, glukózy alebo sacharózy. Pozrite sa tiež na zmienku o sirupu alebo koncentrovanej ovocnej šťavy, ktoré možno takisto použiť ako sladidlá.
Prebytok cukru v strave môže nielen spôsobiť dieťaťu vzdať užitočných produktov, ale tiež spôsobiť vážne ťažkosti - ochorenie zubov a prejedanie. Vzhľadom k tomu, cukor je rýchlo premenený na energiu, môže dojčiat a detí, ktorí jedia príliš veľa z nich stávajú hyperaktívne. Produkty, ako sú konzervované hrášok, "Konzervované cestoviny, cereálie, rybie tyčinky, džem, kečup, konzervované polievky a niektoré jogurt - len niekoľko príkladov každodenných potravín, ktoré obsahujú skryté cukry, takže keď vaše dieťa začne chodiť, musíme sa uistiť, že nemal jesť príliš veľa z nich.
Skontrolujte zloženie ovocných štiav a dreňou.

soľ
Deti mladšie ako dva roky nemôžu byť pridané do potravín soľ - získajú potrebný počet prírodných produktov, ako je zelenina. Osolíme písať malé dieťa veľmi nebezpečné, pretože to môže preťažiť jeho nezrelé obličky. Štúdie tiež ukazujú, že deti, ktorí dostávajú veľké množstvo soli, neskôr môžu byť náchylnejší na ochorenia srdca. Keď vaše dieťa dosiahne významnú etapu zúčastniť sa rodinných jedál, nepridávajte soľ do potravín počas varenia. Zrušil časť dieťaťa, a potom pridajte soľ s ostatnými členmi rodiny.
Rovnako ako v prípade cukru, hotová produkty často obsahujú vysoký obsah soli. Starostlivo skontrolovať zloženie potravín, ktorý je uvedený na dieťa.