Päť testy, ktoré určujú stav tepny po cievnej mozgovej príhode

Ľudia, ktorí prekonali mŕtvicu, už pocítila dopad poškodených a upchaté tepny. Môžete si myslieť, že mŕtvica - jedná sa o samostatný prípad. Ale pravdou je, že ľudia, ktorí prekonali cievnu mozgovú príhodu, mal poďakovať ich ochorenia na to, čo je varoval, ak majú problémy s krvnými cievami. Cievne ochorenia nie je izolirovany- oni sú zvyčajne nachádzajú v stenách tepien, ktoré ovplyvňujú mnoho. Tepny - cievy (ak vôbec niečo, plynovodnej siete), ktoré berú krv zo srdca a doručiť ju do každého z biliónov buniek v tele. V ľudskom tele existuje približne 50 000 kilometrov arteriálnej ciev. Ochorenie tepien sa môže objaviť v akomkoľvek počte plavidiel. Skutočnosť, že niektoré choré tepny, snáď nezáleží vo svojom živote. Ale v niektorých orgánov, ako sú srdce a mozog, chorobný proces môže zabiť. Ľudia, ktorí prekonali mozgovú mŕtvicu, viete, čo sa môže stať v mozgu, keď sa stane tepna upchatá alebo praskne - mŕtvice. Väčšina z nás sú si dobre vedomí vplyvu tohto ochorenia na srdce - infarkt. možno zabrániť arteriálne ochorenia v 80% prípadov. Tam sú niektoré základné kroky, ktoré môžete realizovať, aby ich tepny zdravé:

• prestať fajčiť;
• Jesť viac dobrého a zlého cholesterolu menej;
• monitorovať diabetes;
• strážiť svoju váhu;
• cvičenia.

To všetko prispeje k udržaniu zdravia vašich tepien. Akonáhle sa pustíte do týchto opatrení, stráviť niekoľko jednoduchých testov, ktoré vám pomôžu určiť, či vaše úsilie sú úspešné.

Ako sa to robí?

Nižšie je rad testov, ktoré určujú zdravotný stav tepien. Dvaja z nich, meranie krvného tlaku a srdcovej frekvencie (KD), by mala byť vykonaná počas procesu obnovenia, a pri každom tréningu alebo redukčnými postupmi. Meranie srdcovej frekvencie a CD vám poskytne dôležité informácie, ktoré zaistia vašu bezpečnosť v procese obnovy, a informácie o celkovej dlhodobé zdravie a stability kardiovaskulárneho systému. Typicky, čím nižšie parametre impulzov a CD, tým lepšie. Lekár môže konkrétne odporúčania pre vás. Pulz a krvný tlak by mali byť tiež merať v období aktivity a odpočinku. Pulz a krvný tlak v pokoji sú kľúčové ukazovatele zdravie kardiovaskulárneho systému (nižšia sú, tým lepšie). Udržiavať platnú registráciu týchto dvoch meraní. Vaše výsledky self-testy poskytujú cenné informácie pre lekárov a terapeutov, preto prichádza na recepcii, so sebou výsledky. Presné údaje o priemere pulz a CD vám umožní zistiť, či ste v nebezpečenstve.

Video: PIS - príznaky. Ako to, že zomrú na srdcový infarkt

Tu sú niektoré základné testy, ktoré môžu držať ľudí, ktorí prekonali mŕtvicu, pre sledovanie zdravie svojich tepien.

• Meranie tlaku. Digitálne prístroje na meranie krvného tlaku sú lacné a ľahko použiteľné. Priniesť svoj nástroj k ordinácii posúdiť jeho správnosť. Porovnajte zdravotnícky prostriedok so svedectvom vášho zariadenia. Lekár vám povie, aké sú vaše krvný tlak je normálne, že Knižný každý môže mať svoj vlastný normalizácie tiež líši v závislosti na mnohých faktoroch, vrátane účinku niektorých liekov.
• Zmerať pulz.

Spýtajte sa svojho lekára, čo by malo byť "zdravé" srdcového tepu v priebehu nasledujúcich dvoch podmienok.

1. Maximálna súčasťou bezpečnostného impulzu, ktorý môže udržiavať počas cvičenia. Veľa z toho, čo je ponúkané, je aeróbne cvičenie (tj cvičenie, vlak srdce a pľúca), a aeróbne cvičenie zvyšuje tepovú frekvenciu (pulz). Znalosť bezpečného rozmedzí tepovej frekvencie nebude sledovať len preventívne opatrenia, ale tiež môže byť použitý ako nástroj pre tréning. Kľúčom k udržaniu optimálnej tepovú frekvenciu počas cvičenia je ich komplexnosť, ale bezpečnosť. Musíte dať bremena srdca (aby sa stala silnejšou), ale udržať tepovú frekvenciu v bezpečnom rozsahu.
2. Priemerná tepová frekvencia v kľude. Pokojová srdcová frekvencia sa najlepšie meria, ako sa dostanete až do rána z postele. Srdcovej frekvencie v kľude, je dôležitým ukazovateľom celkového zdravotného stavu kardiovaskulárneho systému (srdce a pľúca).
• Spýtajte sa svojho lekára kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi. Hovoríme o vyšetrenie krvi. K dispozícii sú voľby pre testovanie domáce krvi, ale ich presnosť môže byť diskutabilná.
• Kontrolovať hladinu cukru v krvi. Môžete to urobiť, aj keď nie ste diabetik, ale podozrenie, že ukazovatele hladiny cukru v krvi sa odchýlite od normy. Lekáreň má lacná, Nepredpísané testy na hladinu cukru v krvi.
• Zmerajte pomer svojho obvodu pása k hip obvodu. Centrálna obezita (tukové usadeniny okolo stredu trupu, alebo tvaru jablka, keď pas je väčšia než boky) zvyšuje riziko mŕtvice, srdcové choroby, vysoký krvný tlak a cukrovka. Tukové zásoby na stehnách, alebo tvar hrušky, nie je zdraviu škodlivé. Môžete vypočítať pomer obvodu pásu hip obvodu vydelením veľkosť pasu hip obvodu.
Pas: uvoľnená, merané na pupku. Boky: Zmerajte okolo najširšej časti panvových kostí. Napríklad: veľkosť = 86 vo veľkosti pásu stehien 94 = 86: 94 pomer = 0,92 0,80 0,95 u žien a mužov, zvyšuje riziko mŕtvice, srdcové choroby, vysoký krvný tlak a diabetes.

Video: Ako zabrániť infarktu myokardu

Aké opatrenia by som mal vziať?

Domáce testy sú pozoruhodné. Sú pohodlné a informoval, že by ste mali vedieť. Ale tieto testy sú najpresnejšie, keď sú vyrobené kvalifikovaný zdravotnícky personál. Nedostatok presných prístrojov a nevhodných spôsobov informácií môžu spôsobovať falošné údaje. Ak sa údaje o svojich meraní (srdcovej frekvencie, krvný tlak a tak ďalej. D.) Pretože tie obavy, kontaktujte svojho lekára alebo zavolať sanitku.