Prečo sa ľudia aj naďalej dýchať nosom

Pripomeňme, napríklad, ako je to nepríjemné dýchať ústami chrípky alebo prechladnutia. Napriek tomu, že môžete mať skvelý dýchanie ústami, hľadáte účinný liek na prechladnutie. Tento podivný jav môže byť najmä pripísať skutočnosti, že pri dýchaní ústami je človek nútený dať nejaké zvláštne úsilie, ktoré spôsobuje aj fyzickú únavu a psychickú tieseň. (Derek Lipman poskytuje nepresné a povrchové definície uvedené jav. Odpor nosnej dutiny je 50% z celkového odporu v dýchacích cestách, a preto je spoločný odpor hltanu, hrtanu, priedušnice, priedušiek a pľúcneho tkaniva iba polovica. Z celkového odporu dýchacích ciest je závislá od tlaku v alveoly (malé pľúcne vačky), kde sa výmena kyslíka a oxidu uhličitého vo vdychovanom vzduchu a krvi. ak je nos dýchanie nie je zapojený, a osoba dýcha len ústa, tlak v al veolah bude dvakrát menšie, než je obvyklé, a zo vzduchu do krvi by mohol pokračovať ďalej dávať krát menej kyslíka. Ak chcete, aby sa na tento nedostatok kyslíka, dýchanie ústami človek musí urobiť dvakrát toľko dýchacie pohyby, a to vyžaduje dodatočné práce dýchacích svalov a vedie k rýchle vyčerpanie a únava.

Štipka nos dvoma prstami a ticho sedieť pri televízii po dobu 20 minút - 30 ° C, dýchanie ústami, a budete sa cítiť unavený. Pri tvorbe adekvátne pľúcnej rezistencie, takže sú nevyhnutné pre normálnu výmenu plynov, leží jedno z tajomstiev o potrebe dýchanie nosom. Existujú aj ďalšie výhody dýchanie nosom (vlhkosť, teplo, odstraňovanie prachu a dekontaminačné nasávaného vzduchu).)

Po druhé, štúdie ukazujú, že odpor ústnej odporu dýchacích ciest nad nosom, keď človek klame. Z tohto dôvodu počas spánku človek ľahšie dýchať nosom, nie v ústach. Ak chcete pochopiť príčiny tohto javu, vráťme sa k prerokúvaní zmien vyskytujúcich sa v tele v rôznych fázach spánku.

Video: Ako začať dýchať nosom, keď nedýcha

Za normálnych okolností počas spánku ľudskej krčné svaly sa uvoľnia, dýchacích ciest sa zužuje, takže je ťažké dýchať. Takéto zníženie v normálnych tkanivách krku spôsobené uvoľnenie svalov, znižuje priestor v horných dýchacích cestách, mäkké tkanivá sú uzavreté, pretože cesta z vdychovaného vzduchu.

inšpiračné sila (nazývané aj inšpiračné tlak) musí byť väčšia, aby sa prekonal tento prirodzený zúženie horných ciest dýchacích. Vzhľadom k tomu človek musí vynaložiť väčšie úsilie pri dýchaní, krku mäkkých tkanív dochádza k väčší tlak a sú vypracované dovnútra. A v dôsledku toho, tkaniva začnú vibrovať s každým nadýchnutím.
Ak osoba má upchatý nos, má dýchať iba ústami. To spôsobí ešte väčšie zúženie dýchacích ciest, pretože vzduch vdychovanie ústami vytvorí "podtlak" v zadnej časti krku, navíjač zvýšenie účinku na mäkké tkanivá ustupuje do dýchacích ciest.

Video: Zakrivené nosnej prepážky. Čo robiť?

Môžete reprodukovať tento efekt v bdelom stave. K tomu, choďte pomaly a zhlboka nadýchnuť vzduchu nos, ústa zatvorené. Ak je váš nos neboli zapracované, vzduch musí prebehnúť bez akéhokoľvek úsilia. Teraz drží nos, a len zhlboka dýchať a pomaly v ústach. Budete sa cítiť vzduch prechádza elastickej látky, čerpá dovnútra. Na základe údajov získaných v priebehu nedávnych štúdií, bolo navrhnuté, aby sa pevná látka kostnaté a chrupavkového štruktúry podporujúce nosné dýchacie cesty, zabrániť vzniku takého vákuového účinku pri dýchanie nosom.