Vlákno pre dlhý a zdravý život

Video: Napájací systém Perfect Organics- zástava dlhý a zdravý život! Olga Bridged 17.října 2016

Každý z nás chce žiť dlhý život bez Plume diagnóz a predpisovaní.

Nový výskum ukázal, že Tajomstvo zdravia a dlhovekosti - v pravidelnom používaní vlákien, rastlinných vlákien.

fiber Výhody zažívacie ústrojenstvo Známy, ale austrálski vedci tvrdia, že žiadna vlákna je nemysliteľné a zdravého starnutia - starnutie, bez fyzických i psychických zdravotných problémov, a to bez demencie a depresie, bez dýchacie a kardiovaskulárne ochorenia, diabetes a zápal pankreasu bez.

Dr. Bamini Gopinat (Bamini Gopinath) z Institute of Medical Research Westmead analyzoval zdravotný stav 1600 ľudí starších ako 50 rokov, porovnanie týchto dát s ich strave. Osobitnú pozornosť je potrebné venovať lekári používaní výrobkov, ktoré obsahujú vlákninu: chlieb s celé zrná, ovocia a zeleniny.

Spočiatku to bolo plánované na určenie vplyvu stravy na riziko glaukómu s otvoreným uhlom (ochorenie zraku), ale výsledky tejto štúdie ísť oveľa ďalej. Študovanie rôznych faktorov stravy, Dr Gopinat a jej kolegovia zistili: vlákno má najväčší vplyv na zdravé starnutie človeka.

"Zo všetkých diétnych faktorov, ktoré sme uvažovali, spotreba vlákno bolo najdôležitejšie pre zdravie a dlhovekosť. Odhadujeme, že ľudia, ktorí jedia veľa vlákniny sú 80% väčšia pravdepodobnosť, že sa stal s dlhým polčasom rozpadu a šetriť na starobu uspokojivom zdravotnom stave. Najmä preto, že sú menej pravdepodobné, že trpí vysokým krvným tlakom, cukrovkou, demencia, depresia, sú schopní sa o seba postarať, "- hovorí Dr. Gopinat.

Samozrejme, že použitie vlákien, rovnako ako akýkoľvek iný produkt sám o sebe nedáva 100% záruku zachovania zdravia. Existuje mnoho ďalších faktorov, vrátane genetickej, životné prostredie, odborné a ďalšie.

Ale čo by sme mali - dať svoje telo šancu, len diverzifikovať jahody ponuky, maliny, pomaranče, banány, slivky, jablká, tmavý chlieb, orechy, kapusta, hrášok, a ďalšie užitočné?

Ak máte záujem o zistenie vedcov, môžete nájsť podrobnosti v časopisoch o gerontológii, Series A.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno