Účinky stresu na životoch ľudí

Video: Ako muži a ženy odlišne bojovať so stresom

Starší ľudia, ktorí vystavujú každodenného stresu akéhokoľvek druhu, umierajú skôr ako ich rovesníci, čo vedie pokojný a nameranú život.

To tvrdia autori štúdie z Ohio State University (USA).

"Domnievame sa, že dlhodobý stres. Ak vaše stresu sú chronicky vysoká, môže to mať vplyv na riziko úmrtia, a ak máte vo svojom živote rad ťažkých skúšok, ale aj vplyv na riziko "- hovorí Caroline Olduin (Carolyn Aldwin), riaditeľ Centra pre zdravé starnutie na Vysokej škole verejné zdravie a na OSU ľudských vied.

V priebehu svojho výskumu skúmal dva druhy stresu: Každodenný stres, ako argument doma as priateľmi, problémy v práci, rovnako ako významné stresujúce udalosti, ako je strata príjmu alebo smrť milovaného človeka.

Oba typy stresu sa ukázala byť veľmi škodlivé pre zdravie ľudí, ale každý z nich má odlišný vplyv na úmrtnosť. -Li človek každý deň, "hašterenie" doma aj v práci, ale vo svojom živote neexistuje žiadna zásadná tragédia - je jedna vec. Ale podľa Olduin, to je celkom iná vec, ak váš každodenný život vyvíja hladko, ale zrazu udrel ťažkú ranu.

"Zdravotné problémy nespôsobil počtom sporov a problémov, ale ako ich vnímajú. Ak máte brať veci s pokojom, môže chrániť pred predčasným úmrtím, "- hovorí výskumník.

Jej posledná práca bola nedávno publikovaná v publikácii experimentálnej gerontológia. Spoluautori diela stali Yu-Jin Jeong of Jeonbuk National University (Kórejská republika) a výskumníci OSU Heidi Igarashi a Soyoung Choun. Štúdia bola financovaná z amerického Národného inštitútu zdravia a ministerstva pre záležitosti veteránov.

Dáta pre štúdiu boli čerpané z výskumu starnutia amerického veteránov záležitosti veteránov normatívnych štúdie starnutia. Len analýza zahŕňala 1293 mužov, na ktoré boli údaje zhromažďované od roku 1989 do roku 2005, a pozorovania sa pokračuje až do roku 2010. Asi 43% účastníkov zomrel na konci štúdie.

Asi tretina mužov, ktorí hlásené vážnejšie stresujúcich udalostí v živote, smrti. Navyše, medzi tými, ktorí hlásené závažnejšie stres v priebehu sledovaného obdobia, asi polovica z nich zomrelo. Muži, ktorí v živote bol len zriedka každodenný stres, zomrelo 28,7% menej pravdepodobný ako ostatné, ale v prípade malých napätí bolo veľa, úmrtnosť bola, rovnako ako 64,3% vyššia ako vo zvyšku populácie.

Inými slovami, malé každodenný stres najrýchlejšie zahnaný do rakvy.

Hoci stresujúce životné udalosti je ťažké sa vyhnúť, Olduin radí mužom, do Himalájí z kopca Malibu. Ovládanie stresu predĺži život.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno