Friendship on-line pomáha chudnúť

Video: Ako schudnúť cez beh

V ére sociálnych sietí, niektorí ľudia začali zdieľať spolu navzájom príliš veľa. Ale keď príde na rokovania s nadváhou, je to ešte dobré.

Vykonávajú na Northwestern University (USA), štúdia zistila, že užívatelia, ktorí sa aktívne podieľajú na živote on-line komunít a efektívnejšie súťažiť s hmotnosťou v porovnaní s tými, ktorí vykonávajú v sociálnych sieťach nižšej aktivite.

To bol zaznamenaný v novom čísle časopisu Journal of Royal Society Interface.

Výskumníci analyzovali dáta užívateľov, ktorí platia poplatok za členstvo pre CalorieKing.com. Na tomto mieste by mali prístup k rôznym nástrojom pre chudnutie, ako stravovacieho denníka, a tiež otvára možnosť komunikovať v fóra. Hoci užívatelia zostať v anonymite, môžu vedci získať údaje o ich vek, výška, váha a činnosti originálu. Mali možnosť sledovať svoje Huskies, pozvánky priateľom, príspevok na tomto fóre.

Ukázalo sa, že títo používatelia, ktorí boli aktívnejší a zdieľať s ďalšími informáciami o vašej hmotnosti, dosiahli väčší úspech než tí, ktorí boli menej spoločenskí a skrývať svoje problémy. Najčastejšie hlasujúci užívatelia prišli o viac ako 8% z pôvodnej hmotnosti za púhych šesť mesiacov. Najmenej aktívni ľudia, ktorí mali najmenej on-line priateľov a sociálnych kontaktov, k strate v rovnakom období menej ako 5% svojej pôvodnej hmotnosti.

Výskumníci sa domnievajú, že sociálna interakcia poskytuje vyššiu úroveň podpory, ktoré aktívnych užívateľov môže dosiahnuť čo najlepšie výsledky.

"Využívanie sociálnych sietí s cieľom zlepšiť zdravotný stav má skvelé vyhliadky. On-line komunity môžu byť výbornou alternatívou pre ochorenie, ako je depresia a alkoholizmu, v ktorom komunikácia môže byť užitočné. Moderný život je zložitý a stresujúce, takže ísť niekam k stretnutie s priateľmi - to nie je vždy praktické, "- uzavrel vedúci autor štúdie Lu s A. Nunes Amaral.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno