Ako ušetriť na liečebné náklady? Niekoľko tipov ...

Video: Kak šetriť energiu. Ako ušetriť peniaze na elektrinu

S hospodárskou krízou, prieskumov v západných krajinách ukazujú, že mnohí ľudia budú šetriť na postupy a lieky, pokiaľ nie sú pokryté zo zdravotného poistenia.

Ale je to múdre, aby tieto úspory?

Získanie kvalitnú lekársku starostlivosť môže stať určitú zaokrúhlenú sumu, ale ak nebudeme starať o svoje telo, následky budú oveľa vážnejšie.

A drahé.

Lekári však vedomí skutočnosti, že je lepšie pre vaše zdravie. Ale nie všetky z nich sú rovnako znepokojení stavom peňaženky. Než sa vysoliť pre liečbu, britskí odborníci odporúčajú, aby ste sa uistili, že budete dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

1. Vyberte si zdravý životný štýl

Máte pocit, že ste sa nezaobíde bez piluliek? Než doktor dal pečať na recepte, spýtajte sa ho, či môžete tak urobiť oveľa viac jednoduchých metód liečby: zmeniť svoj životný štýl, alebo niečo iné. Napríklad, diabetes a vysoká hladina cholesterolu je niekedy dosť schudnúť a ísť na zdravú výživu, a nespavosť môže pomôcť prejsť pred spaním a relaxačných techník, nielen prášky.

Ale nezabudnite: toto rozhodnutie by malo mať svojho lekára!

2. Skontrolujte vitamíny

Multivitamín komplexy, a to najmä po dlhú dobu, môže byť úplne oprávnené vo vašom prípade. Zvlášť ak vaša strava vyhovuje vašim potrebám. Kompletné strava by mala obsahovať ovocia a zeleniny, a strukoviny a celozrnné obilniny a mäso alebo rybie pokrmy. Ak ste zástancom vegánstvo, alebo z nejakého dôvodu nie je možné zaistiť vyváženú stravu, potom si môže skutočne potrebujú vitamíny.

Ale nezaťažujte tieto živiny ako vitamíny A, C, D, vápnika alebo selénu, ak sa neodporúča im lekár z nejakého zvláštneho dôvodu. Tiež, neopierajte sa o vitamínových nápojov, ktoré zvyčajne obsahujú veľké množstvo kalórií a chemických prísad, nie sú vždy prospešné pre telo.

3. Uistite sa, že postupy pre menovanie je potreba

Neváhajte a opýtajte sa svojho lekára, koľko potrebujete to či ono postupov vymenovania. Štúdia 2006 publikovaná v časopise American Journal of preventívneho lekárstva Journal ukázal, že v USA 43% pacientov podstúpi zbytočné testy počas pravidelnej kontroly. Ak váš lekár nariadi magnetickú rezonanciu, CT alebo iné nákladné procedúry, spýtajte sa: Do akej miery sú tieto náklady sú nevyhnutné alebo, v prípade CT, dodatočné dávky žiarenia?

4. Použite low-cost lieky kopíruje

Pokiaľ je to možné, použiť generické lieky, ktoré obsahujú rovnakú účinnú látku ako originál droga je drahé, ale to môže stať niekoľkokrát lacnejšie. Napríklad, US FDA uvádza, že generiká na americkom trhu pre terapeutickú účinnosť plne kompatibilných značiek, ale pacienti môže zachrániť od 30% do 85% z nákladov na liečbu.

5. Pozrite sa na najlepšiu cenu

Než sa vysádzať drogu, nebuďte leniví sa pýtať cien v rôznych lekárňach. V niektorých krajinách je predaj liekov registrovaných cez internet - to je ďalšia príležitosť, ako ušetriť peniaze. Dozvedieť sa o vernostný program pre stálych zákazníkov či zľavy pre osobitné kategórie.

6. Spýtajte sa na možnosť rozdeliť tabletu

Veľa pacientov sa podarí zachrániť bolo pekné, rozdeliť tablety na dve polovice, alebo na štyri kusy. V niektorých prípadoch je táto metóda naozaj funguje. Napríklad lekár vám predpísal liek M, ktorá by mala trvať asi 10 mg denne. Ale v lekárni sa dá zistiť, že balenie lieku M 20 a 10 mg stojí takmer rovnaký (áno, to sa stáva). V prípade, že výrobca poskytuje možnosť rozdeliť tabletu na kúsky (ak sú riziká na prášky), tak prečo nie vziať väčšiu dávku?

Ale zdieľanie pevných liekových foriem nie je vždy prijateľné. Niektoré pilulky pretože jeho tvar, veľkosť zložiek alebo štruktúru nedá rozdeliť. Niekedy, ochranný povlak (ako v prípade pankreatinových prípravkov) poskytuje účinnosti liečiva, takže je prakticky nemožné zastaviť.

Pred prijatím takéhoto lákavé riešenie, vždy požiadať o radu svojho lekára alebo lekárnika!

7. Urobte si výlet do zahraničia

Pri plánovaní liečby, spýtajte sa príležitosti, ktoré sú k dispozícii v zahraničných klinikách. Ak sa napríklad, že ide o zdravotné kliniky v juhovýchodnej Ázii, môžete ušetriť veľa v porovnaní s podobnými službami v západných krajinách. Ak máte plné poistenie, to je najlepšie podstúpiť liečbu doma. Ale ak vaše poistenie plán sa nevzťahuje na určitý postup, je potrebné vziať do úvahy krajiny, ako je India, Thajska a Číny.

Hlavná vec - aby sa ubezpečil, že lekár, nemocnice a sama cieľovou krajinou majú dobrú povesť medzi lekárskymi turistov. V ideálnom prípade, ak zvolený nemocnici alebo laboratórium v zozname akreditovaných inštitúcií Spoločnej komisie.

8. Vráťte sa späť k základom

Chcete vedieť, najlepší spôsob, ako znížiť náklady na zdravotnú starostlivosť? Nechápte zle. To sa ľahšie povie, ako urobí.

Sústrediť sa na veci, ktoré môžete ovládať: pohybovať, nefajčí, nosí slnečné okuliare, nite, sledovať svoj jedálniček. Tieto a mnoho ďalších základy zostať zdravý sú jednoduché a užitočné.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno