Životný štýl ako liečba mŕtvice

Avšak, tam sú pochôdzky, práca v domácnosti a každodenné veci, ktoré možno urobiť tak, aby to prispelo k oživeniu.

Nepochybne, denné aktivity, ktoré sa zapoja do o niečo dlhšie, ale myslieť na ušetrený čas a peniaze, ak budete kombinovať úsilie o obnovenie a domácich prácach!

Obrátiť na úsilie o obnovu v prirodzenom rytme svojho života. Napríklad pri dodržaní bezpečnostných pravidiel, stúpanie po schodoch, ísť do obchodu a použiť postihnutú ruku robiť všetko - od odbočky stránkami novín na loptové hry s vnúčatami. skladanie oblečenie je vynikajúci spôsob, ako používať dvojstranná školenie. Upratovaciu techniku, môžete mať dobrý tréning opakujúce sa prax kompresia a unclamping kefu. Vykonávanie jednoduchých úloh so zameraním na postihnutej končatiny pomáhajú zlepšiť celkovú koordináciu, zručnosť, vytrvalosť a funkčné kapacity. Je dôležité pochopiť, ako užitočné každodenné úlohy pre hojenie. Výskumníci používajú tri špeciálne koncepty, ktoré sú základom všetky využitia.

• Opakovateľnosť - opakovaná výkon pohybov, ktoré sa chcú naučiť.
• Komunikácia s špecifický úlohu - zamerať úsilie o obnovu o konkrétnych, praktických problémov.
• Koncentrovaný tréning - denné hodiny úsilí o hospodársku obnovu.

Ako sa to robí?

Je zrejmé, že najlepší spôsob, ako zlepšiť chôdzu po cievnej mozgovej príhody je chodiť veľa. Čo keď budete chodiť do obchodu, knižnica alebo v škole? Napríklad, že je potrebné sa vrátiť knihy do knižnice, ktorý sa nachádza päť blokov od vás.

Samozrejme, že by bolo rýchlejšie použiť auto, ale prechádzka má terapeutický účinok. Chôdza - skvelý výkon, a to môže byť ľahko začleniť do svojho životného štýlu.

Taký úlohu ako odnášať výrobky, je skvelý spôsob, ako vykonávať všetko, čo chceli - od vývoja zmysle pre rovnováhu na kompresiu a unclamping kefou. Odmietnutie výťahu v prospech rebríka k vytvoreniu veľkého zaťaženie na členku. maľovanie tried pomáhajú obnoviť pohyb v zápästí, lakťov a ramien, a to aj keď budete musieť dať kefa v pacientovom ruke s pomocou zdravých rúk. Pre tých, ktorí majú radi kresliť, maľovať - ​​príklad významné aktivity. Štúdie preukázali, že oveľa dôležitejšie pre vás pracovať, tým viac stimuluje regeneráciu. Niektoré aktivity, ako je pešia turistika, stravovanie a kúpanie, sú dôležité pre každého. Ostatné činnosti hrajú dôležitú úlohu v živote ľudí so zvláštnymi koníčky, ako je hra na hudobné nástroje, hrať golf alebo maľovanie.

Samozrejme, že tajomstvo je tráviť viac času potrebného k úplnej integrácii postihnutých rúk a nôh, pri vykonávaní akéhokoľvek vybraného úlohy. Pridelenie dodatočného času pre tieto úlohy vám tiež pomôže, aby bola zaistená ich bezpečnosť. Haste bolelo celé - z koordinácie pohybov na zmysel pre rovnováhu, takže s cieľom zlepšiť kvalitu pohybu a udržať si svoju vlastnú bezpečnosť, neponáhľajte.

Aké opatrenia by som mal vziať?

Ľudia, ktorí prekonali mŕtvicu mali snažiť robiť každodennej práce. Avšak, bolo by múdre, aby sa vždy pamätať bezpečnosti pri vykonávaní jednu z najjednoduchších úloh. Napríklad, dokonca aj chôdza na konci štvrťroka môžu byť nebezpečné, ak ste unavení rýchlo alebo časť incidentu. Keď dáte šálku v skrini, to prispieva k posilneniu roznýtování a unclamping prsty, rozvíjať zmysel pre rovnováhu a zlepšiť koordináciu pohybov, ale rovnaký problém môže byť nebezpečné, ak máte tendenciu strácať rovnováhu. Ľudia, ktorí prekonali mŕtvicu mali byť vedomí rizík spojených s novými a komplexnými problémami, vrátane rizika straty rovnováhy, pády, nárazy krvný tlak, a tak ďalej. D.