Bilaterálne tréning tak ruky po cievnej mozgovej príhode

Dokonca aj hnutie, ktorá podľa vášho názoru sú vykonávané iba jedným samozrejme zahŕňa opatrenia iného končatiny, aj keď si nemyslím, že o tom. Zoberme si list. Ukazuje sa, že nepishuschaya ruka hrá dôležitú úlohu v posúvanie papiera. Keby sa nezúčastňuje v liste, bude pomalšie a menej presné. Ďalší príklad - navliekanie nite ihly. Mohlo by sa zdať ľahké dospieť k záveru, že v prípade, že ihla je pevne upnutý vo zveráku, potom navliecť niť bude jednoduchšie, pretože ihla je držaná nehybne. Avšak, keď sa človek tvárou v tvár tejto situácii, inštinktívne drží ihlu. Ukazuje sa, že pri navliekaní ihly oboma rukami zapojené do tohto náročného tancu hrať to tak úspešná, ako je to možné.

Niečo pozoruhodný bol nájdený v štúdiách u ľudí, ktorí nemali mŕtvicu. Keď na dokončenie úlohy sú používané obe ruky, tým menší pohyb ramená (väčšina z nás je ľavá ruka) s cieľom zlepšiť kvalitu, presnosť a rýchlosť účinku. Vedci zistili, podobný odkaz na ľudí, ktorí utrpeli mozgovú mŕtvicu. Keď zdravé a choré rúk u jedného a rovnaký čas vykonať rovnaký pohyb pacienta ruka funguje lepšie. To je tiež pravda, keď obe ruky produkovať podobný ale opačný pohyb. Ak obe ramená pracovať spoločne, kvalita a presnosť pohybu v postihnutej končatiny stúpa. použitie dvojstranná školenie Pomáha vychovávať neovplyvnenú stranu postihnutej strane. V prípade, že nohy chôdzu umožňuje automatický obojstranný školenia. Vzhľadom k tomu, nemôžete chodiť s jednou nohou, zlá noha nútené pracovať súčasne s zdravé. To môže byť jeden z dôvodov, prečo sa noha zvyčajne zotaviť rýchlejšie ako ručne. Tento typ tréningu je tiež vhodný pre stranu, ale v tomto prípade by mal byť vybraný špeciálne cvičenia.

Myšlienka, aby sa "zdravý spôsob, ako trénovať na strane pacienta" je vhodný pre ľudí, ktorí utrpeli mozgovú mŕtvicu, s obmedzeným počtom dostupných pohybov. To je jeden z dôvodov, prečo dvojstranná školenie zaujíma osobitné miesto medzi ostatnými spôsobmi obnovy po cievnej mozgovej príhode. Existuje mnoho variantov opakované praxe, úspešne používané pri mŕtvici, ktorí majú "niektoré" pohyby. Napríklad, ak určité pohyby prstov opakujúce sa prax pomáha učiť sa viac pohybov prstov.

Avšak, pre ľudí, ktorí utrpeli mozgovú mŕtvicu, a vlastníkoch veľmi obmedzený počet pohybov, možností liečby málo. Bilaterálne tréning vhodný mŕtvicu s obmedzeným množstvom pohybu z dvoch dôvodov.

1. Bilaterálne tréning tak ruky vyžaduje iba malé množstvo dostupných ramenných a lakťových pohybov. Vzhľadom k tomu, je obnova z proximálneho (bližšie k telu) do distálnych častí končatín (viac vzdialené od tela), bilaterálne tréning môže začať proces. To platí pre dolné končatiny. Aj keď sa členok sa nemôže pohybovať, bilaterálne bedrové a kolenné cvičenie pomáha obnoviť jeho pohyby.
2. Predpokladá sa, že obojsmerný tréning funguje, pretože obe ramená (obe ruky - vľavo a vpravo s oboma nohami - vpravo a vľavo) medzi sebou komunikovať. A táto komunikácia prechádza mozgu a spinálnej. Predpokladá sa, že mechanizmus, ktorý zabezpečuje túto komunikáciu a je známy ako "centrálny generátorom vzorov" (TSGUA) je v mieche. TSGUA má samozrejme veľa zvierat, ktoré vykazujú rytmické akcie. TSGUA - systém, ktorý umožňuje deti robiť "kroky", ak sú vedené z podlahy.

Skutočnosť, že obe ramená sú vzájomne spojené bez zapojenia mozgu, je dobrá správa pre ľudí s poranením mozgu, ako je mŕtvica. Výučbu zdravé stranu strane pacienta pred zaradením do procesu mozgu je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí prekonali mŕtvicu, s veľmi obmedzeným počtom pohybov.

Ako sa to robí?

Najlepším spôsobom, ako obojsmernú tréningového ramien a rúk, je riadiť prevádzku, kedy sa obe končatiny produkujú podobný ale opačný účinok. Ruka bude sledovať, čo sa snaží robiť kefa, takže v týchto cvičeniach sa zameria na ruky.

Bilaterálne tréning môže mať dve formy.

Identické a súčasným pohybom oboma rukami pracovať unisono (rovnaký pohyb v rovnakom čase, ako v zrkadlovo):

Video: fyzikálnej terapie po mŕtvici cvičenie pre ruky a prsty

• hodiť basketbal oboma rukami;
• symetrické skladacie oblečenie;
• simulácia pohybu vodiče orchester vo výkone klasickej hudby;
• bubnovanie s oboma rukami súčasne (komplikujú, prehrávanie hudby);
• simultánne rozkladanie objektov (kocky, krúžky, kužele) vo vašom okolí a potom od vás;
• naberanie lyžice pevné látky s oboma rukami súčasne.

Identické a alternatívne (reverznej) pohyb: obe ruky sú presne opačné (každé rameno a ruka robí rovnaký, ale opačný pohyb):

• striedavý údery;
• bubnovanie;
• asymetrické skladanie textílie;
• ťahanie lana s rukami miešania;
• utieranie obrus striedavo paže pohyby;
• Ruky striedavo poklepanie na túto tému;
• vyhadzovali balón z jednej ruky do druhej rany na ňom (komplikujú tým, že hodí loptu z jednej ruky do druhej).

Možnosti sú nekonečné. Všetky z nich môžu byť vykonávané v určitom rytme, ktorý vás donúti, aby sa zameriavali na rovnaké pohyby vykonávanými v jednom a v rovnakom čase. Rytmus hudby alebo konštantné rytmu metronómu možné vynútiť dve ramená na vykonanie úlohy v rovnakom čase.

Všetky možnosti uvedené vyššie sú pre ramien a rúk, ale takéto cvičenie môže byť vykonaná nohy a chodidlá. Pri nohách a chodidiel, platia rovnaké pravidlá ako pre paže a ruky: akýkoľvek pohyb jednej nohy sa opakuje s druhou nohou (rovnakým spôsobom a v rovnakom čase, a rovnako tak aj so striedavo).

Čím viac vaše pohyby zodpovedať pohyby zdravé končatiny, tým lepšie. Ak zistíte, že ste až príliš jednoduché, aby sa dosiahlo zhody s pohybmi oboch končatín, komplikovať úloha, zvýšiť rýchlosť. To znamená, že urýchľujú pohyb zdravé končatiny a pokúsiť sa vykonať príslušnú akciu chorú končatinu. Rytmický pohyb nohy a chodidlá možno vykonať ležal na chrbte, sedieť alebo oprel.

Video: Po cvičení liečby mŕtvice

Aké opatrenia by som mal vziať?

Väčšina z týchto cvičení možno vykonávať v sede s malým alebo zanedbateľným rizikom. Ak niektorý z nich stojí, že vytvára ďalšiu záťaž pre zmysel pre rovnováhu, silu a vytrvalosť dolných končatín. Preto sa nerobia tento typ dvojcestného cvičenia v stoji bez odporúčania lekára a pod vedením fyzioterapeuta a / alebo ergoterapeut.