Únava po cievnej mozgovej príhode

Veľa pacientov si tie najhoršie príznaky únavy spôsobené mŕtvicou. Únava po cievnej mozgovej príhode vytvára klesajúci špirálu bezmocnosti. Čím viac únava, tým menej usilovať o posilnenie kardiovaskulárny systém a svaly. Zníženie tréningu vedie k priberaniu na váhe, čo vedie k nutnosti vynaložiť viac energie na pohyb. To zase spôsobuje väčšiu únavu, čo vedie k zníženiu tréning ... a to špirála pokračuje. Únava postihuje mnoho aspektov človeka života, cievnej mozgovej príhody a zotavenie - v neposlednom rade z nich. Je zrejmé, že ak ste príliš unavená, aby urobili všetko pre obnovenie, budete dosiahnuť menší úspech.

Video: Zdvih Liečba

Unavený po mŕtvici spôsobenej z mnohých dôvodov, vrátane nasledujúcich:

• Rehabilitácia v miestach, kde zvyčajne hlučné (centrá primárnej starostlivosti, rehabilitačné kliniky, centrá ošetrovateľskej starostlivosti a tak ďalej. D.). To vedie k poklesu v plnej výške
• Zvýšenie svalovej sily. Silnejšie svaly, tým menej sa unaví.
• Zlepšiť odolnosť kardiovaskulárneho systému. Čím viac energie do svojho srdca a pľúc, tým menej sa unaví.
• Meditovať. Stres vás okráda o potrebnú energiu. Meditácia môže znížiť stres.
• Opäť zvážiť, aké lieky užívate. Niektoré lieky znižujú energiu v tele. Takáto liečivá môžu obsahovať psychotropné látky (lieky ovplyvňujúce psychiku) a lieky z spasticity. Na druhú stranu, niektoré lieky sú povzbudzujúce. Tieto lieky zvyšujú výkon, aspoň v krátkodobom horizonte. (Poznámka: Nikdy prestať užívať lieky alebo zmeniť dávku bez konzultácie s lekárom!)
• Správna výživa môže zvýšiť energiu. Jesť rafinovaných sacharidov (biely chlieb, sušienky, ryža, cestoviny, šišky, bagety, sladkosti, limonády, atď. D.), môžete znížiť energiu tela. Čerstvé ovocie a
• zeleninu a chudé mäso zvýšiť energiu.
• Pite veľa vody. Dehydratácia vás okráda o energiu. S vekom, pocit smädu sa znižuje u ľudí, takže piť vodu, aj keď nemáte "zomrieť smädom."

Aké opatrenia by som mal vziať?

Všetky spôsoby boja proti únave by mal byť používaný pod lekárskym dohľadom. Existuje veľa lekárskych príčin únavy - dehydrované k cukrovke a bolesti k depresii.

Je dôležité zistiť príčinu únavy.