Koľko času denne by mala byť vynaložená na zotavenie po mŕtvici

V súkromných nemocniciach, v ktorom ľudia, ktorí prekonali mozgovú mŕtvicu, často spadajú po pobyte v nemocnici, nie je situácia o mnoho lepšie. Množstvo času, Medicare zaplatené za všetky terapie v kombinácii sa nachádza len niečo málo cez dve hodiny denne, ale to vyžaduje podstatne väčšiu úpravu mozgu a obnovenie pohybov. Napríklad, tradičné vyvolaného pohybu terapia, ktorá, ako je znázornené, obnova zahŕňa 6-8 hodiny denne terapia! Úsilie obnovy sú účinnejšie, keď trávia mnoho hodín denne. Reštrukturalizácia mozgu sú nevyhnutné pre obnovenie môže prebiehať v malých časových intervaloch meraných týždňov (1-10 týždňov), ale počet hodín za deň by mal byť tak veľký, ako sa môžete stať.

Video: Princípy potraviny: Potraviny pre chudnutie a nárast svalovej hmoty [Sports Bro]

Ako sa to robí?

Môžete pochopiť, koľko času denne by mali byť vynaložené na obnovu jednoduchým testom: Koľko času ste potrebovali na to dobre master ka-kim zručnosť? Na mnohých zručností, ktoré sme získali v priebehu celého života, to trvá roky tvrdej praxe, a my sme radi, že to urobiť, pretože získať nové zručnosti. Nevýhodou tohto procesu obnovy po mŕtvici je, že neobsahuje žiadny nový pohyb a zručnosti. Vy jednoducho znova učiť to, čo ste kedysi vedel, ako sa to robí dobre. Avšak zložitosť oživenie môže inšpirovať, ale iba vtedy, ak ste ochotní tráviť čas a úsilie potrebné na získanie výsledkov.

Video: Motor rehabilitácia M.Leontev "ako začať"

Optimálne množstvo času, ktoré by mali byť použité na akékoľvek lieky alebo cvičenie techniky je jedným z kritických otázok vo výskumoch zotavenie po cievnej mozgovej príhode. Niekedy je ťažké rozhodnúť o presnom čase v úsilí o obnovu. Avšak, môžeme s istotou povedať, že je potrebné venovať dostatok času na zotavenie je vyjadrená v jednej vete: Recovery - je práca na plný úväzok.

Samozrejme, že do práce po dobu ôsmich hodín sa môže zdať nudné. Váš plán obnovy po havárii by mal zahŕňať možnosti, ktoré kombinujú ťažkú ​​fyzickú prácu s tichými aktivitami, ako je napríklad mentálny tréning. Vždy nájsť rovnováhu medzi prácou a pre voľný čas, rovnako ako medzi zachovaním obtiažnosť cvičenia a bezpečnosti. Je pravdepodobné, že nebudete musieť vysporiadať s akoukoľvek konkrétnej ošetrenie na dlhú dobu, merané v týždňoch, mesiacoch alebo rokoch. Namiesto toho môžete použiť niektoré metódy intenzívneho oživenie v relatívne krátkom časovom úseku (2-3 týždne). Samozrejme, ak je možnosť opravy vyžaduje viac času, naďalej používať. Na druhú stranu, v prípade, že liečba stráca svoju účinnosť, alebo nie je platný po relatívne krátku dobu, potom ho zastaviť. Účinná liečba zvyčajne produkujú výsledky pomerne rýchlo. Pre stanovenie účinnosti liečby je nutné merať výsledky.

Mnoho ľudí, ktorí prekonali mozgovú mŕtvicu, nechcú tráviť značné množstvo času zotaviť sa bez záruky úspechu, ale také záruky neexistujú. Môžete pracovať veľa, a zotaviť sa - vo veľmi malej miere. Úsilie obnovy sú vykonávané náhodne. Veľa z toho, čo robíme - od výchovy detí k vzdelaniu - zahŕňa určité riziko. Plná života vyžaduje odvážne kroky. Zotavuje z mozgovej mŕtvice - ďalšie smelé vykročenie. Ak chcete obnoviť dôležité veriť v úspech.

Aké opatrenia by som mal vziať?

Rozhodnutie o intenzite úsilia zotavenie by mal byť človek, ktorý utrpel mŕtvicu a svojho lekára. Zdravotné odborníci sú schopní určiť, koľko práce bezpečne. Je potrebné nájsť rovnováhu medzi účinným nákladom na človeka, ktorý prežil mŕtvicu a aby sa zabránilo vyčerpaniu. Prepätia bude mať za následok zníženie stupňa redukcie a v dôsledku toho k frustrácii a zastavenie úsilie.

Video: Zdvih Liečba kužele