Jóga pre slinivky brušnej slinivky brušnej

Video: Joga pre hormóny - stimulácia nadobličiek a pankreasu

Jóga môže byť realizovaná ktokoľvek. Cvičenie tohto spôsobu liečby sú vhodné pre mladých aj starší ľudia, deti, ženy a muža, a nevyžadujú finančné investície.

Stojí za zmienku, terapeutické účinky jogy pri liečbe pankreatitídy. Je známe, že príčinou chronických ochorení - zmena tónu hladkého svalstva. Silou vôle sám hladkého svalstva nedá ovládať, ale využitie jogy pre slinivky umožňuje zvládnutie malý komplex liečebný telocvik pôsobiť proti rozvoju komplikácií.

• Ležal na bruchu, ruky nastavená na úrovni hrudníka. Zdvihnite telo, s dôrazom na rukách. Flex pása. Uistite sa, že misa nie je pevne na zemi. V tomto prípade sa nakloniť hlavu dozadu. Vrátiť do východiskovej polohy. Opakujte 5x.

Video: Psychosomatika: Pankreas. Zápal slinivky brušnej. cukrovka

Toto cvičenie posilňuje svaly hrudníka, krku, paží, brucha a zlepšenie štruktúry pankreasu.

• Ľahnite si na brucho, pokrčte nohy v kolenách, ruky si sami členky. Uistite sa, že vaše ruky sú rovné a chrbát klenuté. Vypracovať kývavým pohybom viac ako šesťkrát. Cvičenie nadväzuje tráviaci systém a napína brušné svaly.

Cvičenie určené na vytvrdenie pankreas a priľahlých orgánov v brušnej dutine, vyznačujúci sa tým, svalového napätia, a tým prispieť k ich posilneniu. To znamená, že hladké svaly v pravý čas získajú potrebnú tón k nemu.

Avšak, nie všetky cvičenia jogy sú rovnako užitočné. Pri tejto metóde existujú prísne kontraindikácie. Napríklad, že nie je nutné vykonávať akékoľvek výkon slepého čreva, pankreatitída zhoršenie kýl. Ak zistíte, že sa cítite horšie, po škole, a pankreasu pripomína sa často prestane vykonávať.

Video: AV Trehlebov (Vedagor) - pankreas Liečba

jóga ásany pre pankreas

slinivky liečba jogy zahŕňa vykonanie špeciálnu sadu cvikov. Zbaviť ochorenia tráviaceho traktu pomôže ásany, ktoré majú liečivé vlastnosti.

Pavanmuktaasana. Táto poloha má pozitívny vplyv na brušných orgánov, aktivuje pankreas, rovnako ako eliminuje tiaže v žalúdku a zápcha. Robiť cvičenia, musíte stáť na zemi, rukami pozdĺž tela a zdvihnite pravú nohu, ohýbať a stlačte ho do hrude. Ľavá ruka by mala byť umiestnená na kolená a pravého členku sponou nohy. V tejto pozícii budete musieť byť asi 6 sekúnd a potom sa započítavajú do svojej pôvodnej polohy. Po niekoľkých sekundách, je nutné opakovať cvičenie s druhou nohou. Aby sa dosiahlo požadovaného terapeutického účinku tohto ásany joga odporúčanej 6-krát denne.

Paschimottanasana. Toto cvičenie stimuluje činnosť vnútorných orgánov, pozitívny účinok na slinivky brušnej a tiež podporuje hojenie diabetu. Pre jeho realizácii je potrebné brať postelennuyu, na podlahe rohož, vytiahnite pred nohy a ruky dosiahnuť až k členkom a položila hlavu na kolená. Tento postup by mal byť opakovaný 3x.

Majte na pamäti, že jogové ásany majú špecifické kontraindikácie, teda pred svojím prevedením, je vhodné konzultovať so svojím lekárom.

múdre pankreasu

Vzhľadom k špecifickému umiestnenie rúk, môže človek dosiahnuť nielen rozmyslí, ale aj na liečbu niektorých ochorení. Za účelom zlepšenia zdravotného stavu, môžete cvičiť rôzne Mudry pankreas.

Matangi ručičiek zmierňuje vnútorné pnutie zmierňuje bolesť, zlepšuje trávenie a pozitívny vplyv na pankreasu.

prevedenie proces. Somknite ruky na solar plexus a potom narovnať prostredné prsty a ich pripojenie. Počas 4 minút dýchanie sústrediť sa na plochy, ktorá leží medzi hrudnou kosťou a brušnej dutiny. Toto cvičenie by malo byť vykonané každý deň po dobu 3 krát.

Video: Zlepšenie pečene a pankreasu

Apanamudra protizápalový účinok, a tiež pomáha eliminovať také choroby ako diabetes. Aby bolo možné uskutočniť to by mal byť pripojený ku každému ramene vankúšiky bezmenný, palcom a prostredníkom a malé prsty a ukazováky narovnať. Potom budete musieť vziať pohodlnú pozíciu, položil ruky zložené v mudra na bokoch, a zostať v tejto pozícii po dobu asi 15 minút, vizualizácie žiara okolo vášho tela.

Bolo rozumné. Pred vykonávanie týchto metód dohľadu nad pankreatitída, a to aj v prípade, že choroba je v súčasnej dobe nie je ťažké, poraďte sa s lekárom, aby bola zaistená jeho užitočnosť.