Najstarší učiteľ jogy vo svete

Video: Li Ching-Yuen. 256 rokov. Najstarším človekom na svete. Li Ching-Yuen

91-ročná žena Tao Porchon-Lynch je živým dôkazom, že pravidelné cvičenie jogy môže byť kľúčom k "večnej mladosti",

Ona je známa pre jej energetickej filmov.

Táto pozoruhodná žena cvičí jogu viac ako 60 rokov a učí ju viac ako 30 rokov. Okrem toho Tao podieľať na spoločenský tanec súťaže.

Tento postarší dáma musela podstúpiť operáciu pre náhrady bedrového kĺbu. Ošetrujúci lekár ju varoval, že teraz budú môcť pohybovať veľa. Avšak, žena nesmie spomaliť samotné okolnosti.

Tao fanúšikovia ohromení a inšpirovaní jej neúnavnú energiou a radosťou zo života. "Budem tancovať spoločenský tanec a jogu, zatiaľ čo nažive", - hovorí. Text piesne: "Nie je nič, čo nemôžete urobiť" - motto napísané na svojich internetových stránkach.

Jóga z Indie po celé stáročia na podporu anti-aging účinok cvičenie jogy.

Dnes moderné vedci sa zhodujú, že je schopný zvrátiť príznaky starnutia.

Štúdie ukázali, že pravidelný tréning "aktívny meditácie" (Eg, joga alebo tai chi) môže pomôcť pri riešení stresu. Rozvíja mentálne ostrosť, pomáha nájsť dobrý spánok, posilňuje imunitný systém, zvyšuje preťahovanie a robí doslova žiara zvnútra.

Štúdie preukázali, že jóga naozaj zmení systém tela ako celku, spomaľuje proces starnutia na biochemické úrovni. To pomáha regulovať endokrinný systém, čo vedie k zlepšeniu celkového hormonálnej rovnováhy v tele.

Joga pomáha znižovať hladinu hormónu kortizolu, ktorý je považovaný za hlavnú príčinu ochorenia a starnutia. je "zastavenie" gény, ktoré sú zodpovedné za veku.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno