Posilnenie zdravie žien: rešpekt a vyjadriť svoje pocity

Rovnako ako u všetkých našich bolestí, sny, celý život patrí k nám, a musíme venovať náležitú pozornosť k nim. Musíme sa naučiť cítiť svoje emócie, hovoriť ich mysli o nich a byť vďačný za to, že sú spravované nami. Hovoria nám, kde sme sa zamerať našu životnú energiu. Konštantná zlosť alebo obťažovanie, v súlade so zákonom príťažlivosti prinesie nám situáciám, ktoré spôsobujú hnev a frustráciu. Denná dávka radosti a uznanie našich úspechov my a iní prinesie radosť a uznanie v našich životoch.

Video: Psychology spaním №43. Nutnosť a rešpekt. časť 1

Deti sú prirodzene vedieť, ako sa cíti svoje emócie a ako ich vyjadriť. Keď niečo nepáči, ale zastaviť a plakať. V krátkom čase, a opäť sú šťastní a prehrávanie. U detí, záblesk hnevu a výbuchu emócií o tom trvať približne pätnásť sekúnd. Avšak, ak sme zahanbení a vinu za toto dieťa, to blokuje prirodzený výraz pocitov. prirodzené emócie dieťaťa budú zmrazené a budú prevedené vo forme sebaľútosti, ktorá zostáva s osobou, ktorá po mnoho rokov! Ľudia, ktorí nie sú povolené prirodzene vyjadriť nespokojnosť, často "marinovaný v sebaľútosti" v dospelosti, a je ťažké komunikovať s ostatnými.

Tento sebaľútosť - rovnako ako spojenie na seba. Ak chcete zachovať prirodzené emócie by sme mali tráviť veľa energie. To nám len odčerpá. Ak sa nám nie vždy reagujú na naše pocity v časoch osobné krízy alebo zmeny v živote, budeme tvoriť vyhradzuje nezreagovaných emócie, ktoré budú uložené v našom tele. Potláčanie emócií - vzor správania, ktoré sa odovzdávajú z generácie na generáciu. Mnoho žien po celé desaťročia stále sklady zlosť. Oni vyčesané oceány sĺz, ktoré je potrebné vyliať.

Vydávať zvuky - dôležitú súčasť vyjadrenie pocitov.

V mnohých ohľadoch, prvý rok alebo dva po ťažkých stratách tvrdší ako skutočné straty, možno preto, že naša kultúra nás naučila znášať krízou, ale potom každý očakáva od nás, a my sme čakali od neho, že sme sa vyrovnať s tým, čo sa stalo. Ale to sa stane len vtedy, keď sa necháme vyjadriť a plne prežiť naše pocity.

Všetky ženy by si mali uvedomiť, že nikto nemôže nás hnevá. Náš hnev - naša súkromná záležitosť, to nám hovorí niečo, čo potrebujeme vedieť. Nikto nás nemôže donútiť cítiť poníženie alebo hnev alebo sklamanie, keby sme to neumožňujú. Anger - je energia, naše osobné paliva. Anger nám hovorí, že je potrebné niečo zmeniť vo svojom živote. To, čo chceme niečo, ale to nie je vedomá tejto správy. Keď sa dostanete zlosť nabudúce, povedz sám sebe: "Táto práca je môj vnútorný múdrosť. No, čo chcem? Čo chcem, aby sa stalo? "Hnev je často prejavom energie potrebnej na výrobu týchto zmien. Tento pocit sa stáva nebezpečné iba vtedy, ak to poprieť a skryť hlboko v tele. Anger a všetky negatívne emócie nám môže dobre poslúžiť, ak nebudeme zabaliť pre seba, ktoré spadajú do depresie alebo strhnutie zlo na iné.