Masáž s hypertenziou

Akékoľvek ochorenia, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, môže dôjsť rôznymi spôsobmi. V závislosti od závažnosti stavu, hypertenzia klasické a akupresúry pacienta môže byť odporúčaný a je kontraindikované.
Tak, pri hypertenzii masáže môžu byť použité v niekoľkých prípadoch.
Po prvé, sú najúčinnejšie, ak má pacient iba počiatočné príznaky ochorenia, ako je napríklad periodické zvýšenie tlaku v reakcii na emocionálny zážitok, zmena počasia, atď, malý nárast možno pozorovať pri meraní svoju hodnotu v kľudovom stave - .. Nie viac ako 140/90 mm Hg. Art. alebo dokonca normou. Takáto podmienka, ak sa spoľahnúť na klasické ruské vedenie a odporúčania pre liečbu v USA, je definovaná ako "prehypertenze." Toto poňatie znamená, že u človeka existujú určité podmienky, ktoré nakoniec povedie k hypertenzii. Inými slovami, vyzerá zdravšie, ale mechanizmus tohto ochorenia je už spustená. V takých prípadoch, masáže môžu byť použité spolu s inými spôsobmi, ako prispieť k stabilizácii tlaku: .. V závislosti od režimu práce a odpočinku, správnej výživy, fyzickej aktivity, atď Ak pacient bude dodržiavať zásady zdravého životného štýlu a aplikovať masáž, tlak môže byť stabilizovaná na dlhú rokov bez akejkoľvek lekárske ošetrenie.
Druhým prípadom je, keď tieto postupy môžu byť užitočné - to nedávno vyvinula non-závažné hypertenziu. Mnohí lekári zistili v vysoký krvný tlak pacienta, bezprostredne odporučiť podávanie liekov, čo prispieva k jeho poklesu. Avšak Ideálnym riešením by bolo niečo iné. Ak hypertenzia je na úrovni I (to znamená zvýšenie systolického index nie viac ako 159 mm Hg a diastolický -. .. až 99 mm Hg). I a krok (nie je sekundárne poškodenie srdca, obličky a iné orgány) , predpisovaní liekov má predchádzať nedrogových opatrenia. Za posledných niekoľko týždňov (v priemere 2-3 mesiacov), pacient sa musí stabilizovať svoj životný štýl a až potom, v dôsledku rozhodnutia o preskúmanie, by sa mali prijať na tom, či sa vyhľadať pomoc u liekov. Tento prístup je oficiálne, ale bohužiaľ to nie je vždy prípad. Niektorí ľudia, a to aj užívanie drog zabudnúť na iné spôsoby, ako znížiť tlak, a sú viac ochotní piť pilulku, skôr než rokovať s nimi. Avšak, ak človek chce zachrániť a obnoviť svoje zdravie, v takýchto situáciách, mali by ste najprv vyskúšať alternatívne liečby a fyzikálnej terapie, vrátane liečebné masáže.

Zmena životného štýlu - významnú zložku pri liečbe hypertenzie. Je známe, že zníženie hmotnosti o 1 kg sprevádzané poklesom tlaku 1 mm Hg. Art. Ľudia, ktorí majú nadváhu, chudnutie môže pomôcť k dosiahnutiu výrazné zlepšenie.

Ďalšou kategóriou hypertenzia, ktorá môže byť vykonávaná masáž - to sú ľudia, so strednou až ťažkou chorobou, ktorí už dostávali farmakoterapie. Pre nich také postupy, a to najmä v kombinácii s fyzikálnu terapiu, môže byť veľmi užitočné. Prispievajú k zníženiu krvného tlaku, v najlepšom prípade - rezistentné. Pomocou masáže, mali títo pacienti pravidelne sledovať hladinu svojho tlaku. Správne vykonávané, spolu s fyzikálnej terapie požití lieku môže viesť k tomu, že, snáď, tlak sa zníži príliš veľa, a tam je potreba znížiť dávku. V týchto prípadoch, pacient by sa mali obrátiť na svojho lekára, aby pomohla právo znížiť množstvo liečby.
V každom prípade by sa mala použiť akupresúru so stabilnými formami štádiu choroby. Teraz sa obrátiť na situácie, keď masáže sú k ničomu, a môže byť dokonca škodlivé.
Masáž je kontraindikovaná u hypertenznú krízu bodu. V tomto okamihu, tam sú procesy v tele, ktoré sa rýchlo ovplyvňujú niečo iné ako drogy, je to ťažké. Niekedy kríza sú tak nebezpečné, ktorý môže ohroziť život pacienta, takže v tejto dobe je lepšie opustiť masáž - významný liečebný efekt to nebude. Naopak, obrátenie sa na nej v čase krízy, môžete vyvolať komplikácie, ako je infarkt myokardu. Treba mať na pamäti, že niektoré zmeny, ako napríklad tlakové nestability, opuch stien ciev a podobne, sú uložené nielen v čase prudkého nárastu tlaku, ale počas niekoľkých dní potom. Z tohto dôvodu sa uchyľujú k masáži by malo byť nie skôr ako 3-4 dni potom, čo utrpel krízu, keď sa stabilizoval pacientov stav.
Ďalšie kontraindikácie pre tieto postupy je závažné ochorenie. Závažné formy zahŕňajú malígne hypertenzie, v ktorom pacient pociťuje silný nárast tlaku, ťažko prístupný korekciu liekov, tam sú časté krízy a majú komorbidity, ako je angina pectoris a ostatných foriem ischemickej choroby srdca, cukrovky a tak ďalej .. V takých prípadoch, masáže bez ohľadu na jeho typ, zvyčajne nemajú pozitívny efekt. Navyše lekári vyhnúť sa použitiu ďalších postupov, lebo ani stav tohto pacienta je stále nestabilná a mohol zhoršiť z akéhokoľvek vplyvu. Z tohto dôvodu sa títo pacienti radšej ísť veľmi opatrne, bez toho, aby vzniklo zbytočné dôvod k riziku.
Ak je človek trpiaci vysokým krvným tlakom, je priradený k masáži alebo inou fyzikálnej terapie, je nutné, aby mohla byť plne skúmať. V prípade, že sa zvýšenie tlaku nie je jasné, prečo, uchýliť sa tieto spôsoby liečenia zakázané. Hypertenzia môže byť spôsobené desiatky dôvodov, od triviálne, a najviac tak časté, aterosklerózy zriedkavé - (. Aortálna koarktácia a kol), napr., Z nadobličiek nádorov alebo vrodených srdcových vád. Keď niektoré z nich môžu mať masážne vymenovanie závažnej ujmy osobe. To znamená, že intenzívne stimulácia biologicky aktívnych bodov nachádzajúcich sa v bedrovej oblasti, tvoria u pacienta môže vyvolať adrenálnu hypertenznej krízy.

Technikou klasickej masáže

Počas procedúry, klasické masáže masáž tela v určitom poradí. Relácia začína s výkonom techniky na hornej časti chrbta, na úrovni hrudnej chrbtice a pletenca ramenného. Potom sa terapeut presunie do krčnej chrbtice, sa týči na vlasovú pokožku. Po tom, recepcie sa konajú na prednom povrchu hrudníka. V záverečnej časti masáže sa opakuje vplyv na krku a zadnej časti hlavy. Nakoniec terapeut stimuluje takzvaný "hot spots".
Na začiatku zasadnutia, po nevyhnutnom výcviku je vykonávaná masáž hornej časti chrbta. Zároveň je pacient v polohe na bruchu. Je nevyhnutné, aby pri masáži telo pacienta bolo úplne uvoľnene. Ak to chcete urobiť, môžete dať pod predkolenia zložený deku alebo vankúš, ak je to nutné, aby človek nemusel namáhať nohy a snažil sa, aby im ostré.
Každý príjem sa vykonáva 3 až 6 krát.
V hornej časti zadnej plochy sa najprv vykonáva normálne zdvih, pohybujúce sa v smere nahor ku krku a podpazušia. Hladenie môže byť priamy, keď ruka kĺže po koži v rovnakom smere, a striedavo, pričom jedno rameno maséra začne pohybovať, a druhý pokračuje to.
Po vytiahnutí prihral krčeniu. To sa vykonáva najmä v interskapulární oblasti, kde svalová vrstva najviac. Ak je to možné hypertenzia aplikovať rôzne druhy lisovanie, vrátane zobáka. Okrem toho, pozitívny vplyv má normálnu prijímacie základňu sa zmestí do dlane.
Ďalej vykonať masáž v projekčnom režime dlhé zadné svaly sa nachádza pozdĺž chrbtice. Existuje niekoľko druhov prevedení miesenie. Na tejto stránke pre najintenzívnejšie a presné expozície pomocou prstov. Miesenie sa môže vykonávať blok z palcom, oblúkovité alebo krutoobraznoe alebo podložky II - V prsty. V druhom prípade je príjem vykonávať iba v kruhovej. Okrem toho sa niekedy uchyľujú k takzvanej schiptsevidnomu miesenie.
Po obdržaní tejto intenzívnej znovu počas 1-2 minút vykonáva hladenie. V tomto prípade môže už byť hlbší ako na začiatku procesu.
Potom masáž zóna sa presunul do oblasti umiestnenia LAT. Tieto svaly sú umiestnené symetricky počnúc širším základu chrbtice v dolnej časti jeho hrudníka a ísť smerom k podpazuší. Tak, pre ich masáže sa musí pohybovať na spodnej strane časti hrudníka na zadnom povrchu. V tejto oblasti, vykonajte miesenie. Používa sa ako pravidelná metóda - obyčajné miesenie a odrody, ako je napríklad dvojité kruhu. Po ďalšej sérii úderov vykonané dopad hornej časti chrbta, medzi lopatkami a nad nimi. Tam sa vykonáva jeden alebo viac brúsnych techník. Pohyby trenie podložky robiť, rebro alebo výčnelok palec. Predtým, než prejde do krku, tento spôsob sa vykonáva pozdĺž hrudnej chrbtice a pracovať na medzery nachádzajúcej sa medzi tŕňových (centrálnymi) procesy stavcov v hornej časti chrbta. Na záver ešte raz opakovať mŕtvicu.
Pri masáži krku súčasne masírovanej trapézového svalu, ktorý je známy pre spustenie na krku a zapína hornej časti chrbta. Ak chcete zistiť jeho polohu, môžete si dať ľavú ruku na pravé rameno a zdvihnite ramená up (ruka by mala byť vynechaná). Tam, kde sa bude cítiť stres a bude umiestnený tento sval.

Video: Masáž s hypertenziou

} {Modul direkt4

Na krku sa koná hladenie, ktorý je nahradený jedným alebo viacerými druhmi krčeniu. Potom, len 3-4 druhov hnetenie, a nakoniec znovu opakovať mŕtvicu.
V oblasti na masáž hlavy by sa malo vykonávať v rovnakej polohe pacienta, ale musí byť umiestnená pod čelo pažu hlava spočívala proti zadnej strane prekrížené ruky. Takže terapeut má prístup k celej ploche masírovať.
Prvý minúť hladil končeky prstov. Keď sú prsty nie je uzavretý, ale zostávajú bokom. hand pohyb začína od vrcholu temena hlavy a dole do chrámov, čelo, zadnej časti hlavy. Ďalej v rovnakom duchu posiela trenie. To môže byť nielen priame, ale tiež vykonáva v kľukato alebo kruhu.
Po masáži vojne pacient skalp na chrbát, pod krčnej chrbtice a krku uzavrite zloženú tkaninu alebo valček. V tejto polohe, masírovať čelo a spánky.
Vo frontálnej oblasti minúť hladí. V tomto prípade je terapeut pohybuje prstami na hranici vlasov od stredu čela do strán, končiť pohyb na spánkoch. Bez toho, aby v súlade s ktorýmkoľvek smerom vykonávať cikcak alebo kruhový odtlačok. Okrem toho môže byť aplikovaný tlak na čele prsty. Nakoniec strávi brnenie pokožky a dokončenie hladiť masážnych techník.
Obmedzený vplyv na chrámy kruhovitosti pokožky trením, po ktorej masér postupuje k akcii na prednej hrudnej steny. Na hrudi striedavo vykonávať triky, ako je hladenie, stláčanie, miesenie. Hlboké techniky odporúčanej vo veľkej prsný sval umiestnenie oblasti. Pri vykonávaní stláčanie terapeut používa palce kopec - vzostup kefy, ktorý je umiestnený pod základňou. Najvýhodnejším a bežné zobák medzi jednotlivými druhmi miesenie.
Po hnetenie, aby triasť a potom sa hladkať.
V tejto fáze je pacient opäť zmenou polohy tela, otočil sa na brucho. Špecialista pokračuje do záverečnej časti konania. Na krku a hlave opakuje vykonaná skoršie techniky, a ich trvanie a rozmanitosť druhov, môže byť znížená. Aspoň hladí techniky, plytké miesenie a lisovanie sa vykonáva na tlakové body. Bolestivé body - táto kožná oblasť, ktorá sa nachádza v senzorických nervových zakončeniach. Sú reflex aktívny, tj, kedy môže byť stimulácia pozorovať určité fyziologické pôsobenie v tomto prípade - .. nízky krvný tlak. Bolesti body, ktoré môžu byť masírovaná u pacientov s hypertenziou, málo. Prvým z nich je za ušami, v mastoid polohy oblasti. Tieto procesy môžu byť pociťované za ušami v tvare kosti valov. Budúci dvojica bodov umiestnených na spánkoch. Ostatné ležať na moste, a posledná dvojica sa nachádza na najvyššom mieste hlavy, v stredu klenby.
Celkové trvanie liečby je 15 až 20 minút. S touto liečbou je odporúčané kurzy, každý z nich môže obsahovať 12-14 sedenie. Masáž sa robí buď každý deň alebo 3-4 krát týždenne. Kurzy sú iba terapeutické, ale aj preventívne, a dobre sa vykonáva na jeseň a na jar nie.

technika akupresúry

Vykonaním lekárskeho čínsku akupresúru môže byť jedna zo zložiek liečby, pomáha znižovať krvný tlak.
Pri masáži je potrebné dodržiavať niekoľko podmienok. Po prvé by sa malo uskutočniť
nielen raz, ale priebeh rôznych procedúr (16- 24). Po druhé, aby sa dosiahol maximálny účinok, musí sa opakovať 2 krát denne. Masáž sa vykonáva v pokojnom stave pacienta po dobu aspoň 10 minút pred zákrokom, by malo byť v pokoji, nie zažiť fyzické a emocionálny stres. Husté jedlo, pitie kávy, fajčenie je zakázané po dobu 2 hodín pred masážou. Ak v okamihu času schôdzke vziať lieky, nemali by ste zabudnúť, že je potrebné vziať pilulku.
Kurz sa koná v priebehu niekoľkých dní v rade.
Hypertenzia masáž pomocou dvoch skupín pixelov. Prvý z nich by mala byť podporovaná len v nepárne dni: prvý, tretí, piatej a podobne, a v druhom prejsť. Druhá skupina masíruje na párne dni.
V bode № 4 a 11 akt pomocou regeneračné techniky. Patrí medzi ne silné pressatsiya a vibrácie. Preto je treba masírovať menej ako 0,5-1 minúty. Všetky ostatné oblasti treba masírovať upokojujúce techniky. Umožňujú prítlačného povrchu, môže byť rotačné prvky, rovnako ako mŕtvica. Všetky aktívne oblasti sú stimulované v poradí, ktorý bude popísaný.

Prvá skupina biologicky aktívnych bodov zahŕňa nasledujúce oblasti.

1 je jediný bod. Je na čele centrálnej osi, v oblasti koruny. Nájsť to, čo potrebujete vytiahnuť späť 5 Tsuneo up z čela, z miesta, kde začína rast vlasov. Pri masáži tomto a nasledujúcich zón by mal pacient sedí.
Bod 2 a nepárové, a je tiež umiestnený vo vlasatej časti hlavy. Jeho ľahké nájsť, posunuté o 3 cm až od vlasové za sebou. Tento bod sa nachádza v hornej časti okcipitální fossa, priamo pod veľký nádor vytvorený tylový kosti.
Bod 3 alebo viac z nasledujúcich - symetrické. Je umiestnený na zadnej strane, nad lopatkou. V hornej časti lopatky má výstupok, ktorý má takmer vodorovnú orientáciu. To je dobre viditeľný z elegantných ľudí a má názov lopatky chrbtice. Požadovaný priestor je tesne nad chrbticou, v stredu jamy, ktorý leží nad ním. Ak vysvetliť umiestnenie pole jednoduchšie, to môže byť zastúpená takto. Ak je niekto stojí pred človeka, jeho pravá ruka na jeho pravom ramene, prst II sa bude nachádzať v priestore, ktorý zodpovedá tretiemu bodu. Počas jej masáži pacient musí sedieť nakláňať dopredu. Okrem toho, stimulácia môže byť vykonávaná v pozícii pacienta ležiaceho na bruchu. Vplyv sa vykonávajú súbežne na oboch stranách.

Video: Hypertenzia - Masáže pri zvýšených tlakoch [lieky za vysokého tlaku]

Ak je akupresúra, ktoré nie sú vykonávané znalca alebo ako self-masáže, procedúry na prvom mieste aktívnych bodov môžu byť stanovené vopred a označujú na kožu s jódom alebo značky. Echo uľahčí a urýchli postup.

Bod 4 leží na dolnú časť nohy. Kľúčový medzník ho nájsť - vnútorný členok kosti výstupok, ktorý je v oblasti členkového kĺbu. Bod sa nachádza na 5 Tsuneo smerom nahor. Pri masáži akcia by mala byť vykonaná bezprostredne po oboch stranách. V tomto prípade je pacient sedí, natiahol nohy pred seba.
Bod 5 je po ruke. To je línia ohybu ohybe, vo vonkajšej časti (obj. E. Bližšie k palca). Počas stimulácie tejto oblasti by malo byť možné uvoľniť pacienta za ruku. Je treba ho položiť voľne, zatiaľ čo strana palma pacient zozadu by mala smerovať nahor. Na rozdiel od vyššie popísaných oblastí, symetrické časti nie masírovať súčasne. Masáž sa vykonáva najprv na pravej strane, potom doľava.
Parné bod 6 sa nachádza na zadnej strane, na oboch stranách chrbtice na úrovni jeho hrudnej. , Musíte najprv určiť počet stavcov, aby ju presne zistiť. V dolnej časti krku, s hlavou naklonenou dopredu, môžete vidieť a cítiť vyčnievajúce tŕňového výbežku dolnej krčnej chrbtice. Pre väčšinu ľudí, je to jasne tvarovaná pod kožu. Pod ňou začína hrudník. Je nutné, spočíva na tŕňovej výbežky, klesnúť späť na úrovni, ktorá zodpovedá vzdialenosti medzi piatej a šiestej hrudných stavcov. Z tohto miesta vzadu 1,5 Cun vpravo a vľavo. Jedná sa o šiesty umiestnení acu-vpichu. Jeho stimulácia sa vykonáva v sede pacienta alebo vodorovnej polohy. Pre prístup do tejto oblasti, by mal ležať na bruchu.
Bod 7 sa nachádza v blízkosti, na oboch stranách hrudnej chrbtice, ale je nižšia medzi siedmym a ôsmym stavcami, v rovnakej vzdialenosti od tŕňových výbežkov. Spôsob stimulácie nelíši od predchádzajúceho zóny.
Bod 8 nájdete ešte nižšie, na úrovni medzi druhým a tretím bedrovým stavcom. Je tiež 1,5 tsunya na obe strany od zvislej čiary prechádzajúcej tŕňových výbežkov. Aby nedošlo k zatúlaný pri hľadaní tohto obdobia, pripomíname, že v hrudnej chrbtica má 12 stavcov, hneď pod posledný je prvou bedrovej. Expozícia sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcich dvoch bodoch súčasne na oboch stranách.
Bod 9, parné kúpele, ktorá sa nachádza na nohy. To sa nachádza na štvrtej, tri Cun nahor z vnútornej strany členku. 9 bodová masáž sa vykonáva podľa rovnakých pravidiel ako 4th.
Bod 10 je lokalizovaný v rovnakej úrovni ako bod 4, len málo dovnútra. Je to presne 5 Tsuneo nad vnútorným členkom na vertikále prechádzajúcej jeho strede, a bod 4 - trochu vpredu, nie na svaloch, a na holennej kosti. Pri masírovaní oblasť pacient sedí, nohy natiahnuté pred sebou. Masáž sa vykonáva súbežne na oboch stranách.
11. bod leží na nohách, na pravej a ľavej strane. Nachádza sa na spodnej strane, bližšie k päte. Ak sa spýtate pacientovi ohýbať prstami a vytiahnite ponožku je vytvorený na spodku malého údolia. V centre tejto krízy bude požadovaná oblasť. Tento bod je stimulovaná v sede pacienta najprv z pravej strany a potom na druhú. Podľa klasických zdrojov, optimálne zníženie tlaku dochádza, ak táto zóna je stimulovaná niekoľkokrát denne po dobu 1-2 minút. Preto môže masírovať pacienta.

Druhá skupina biologicky aktívnych bodov obsahuje niekoľko zón. Všetky tieto body sú symetrické.

Bod 12 leží v oblasti zápästia. Je umiestnený nad úrovňou záhybu kože, ktorý je vytvorený ohnutím kefu. Z jeho prostrednom úseku medzi dvoma šľachy treba vytiahnuť späť 1 Cun k lakťovej jamke. Stimulácia sa vykonáva najprv pravou rukou, potom doľava. V tomto prípade musí byť pacient uvoľnená ručná, sa voľne opiera, a jeho zadné bočné plochy kefu nadol.
Bod 13 je tiež na dosah ruky, ale predovšetkým. Ak ho chcete nájsť, je potrebné sa pýtať pacienta, aby ohnúť ruku v lakti. V tejto pozícii bude jasne viditeľné biceps alebo biceps. Bod je umiestnený na vnútornej hrane tohto svalu pri 3 Cun nad z lakťovej jamke. Jeho stimulácia sa vykonáva najprv na pravej strane. poloha ruky je rovnaká ako v bode 12 masáži.
Bod 14 je umiestnený na nohách, na ich vnútornej strane. Pozriete Ak sa na zásobníku zo strany palec, HA najvyššej časti svojej klenby, v mieste, kde stredná časť nohy tesne nad podlahou (ak je osoba stojaca). Vplyv na 14. mieste by malo byť vykonávané v sede pacientov súbežne na oboch stranách.
Bod 15 je umiestnený za predchádzajúce, je bližšie k päte. Je umiestnený pod vnútorným členkom. Metódy v tejto oblasti sa vykonáva súčasne v sede pacienta.
Ak chcete nájsť miesto 16, musíte sa vrátiť na predlaktí. Táto zóna je priľahlý k bodu 12 leží nad Cun zápästia ohyb 2. To nie je v intervale medzi dvoma šľachy, ktoré môžu byť jasne vidieť v koži, keď sa človek kmeňov ramenom a bočnej strane vonkajšie výstuž, bližšie k palcu. Stimulácia tejto oblasti sa vykonáva na rovnakom mieste ako ruky, ktoré pri masáži bodu 12.
Bod 17, ktorý podobne masírovať leží na rovnakom riadku (na vonkajšom šľachy), ale je na zápästie, je pokrčenie vytvorená prehnutím kefu.

Ďalšie dve symetrické oblasti sú na bruchu.

Bod 18 sa nachádza na vodorovnou čiarou prechádzajúcou pupkom. Definovať to, že je potrebné ustúpiť od neho 4 Cun pravej a ľavej strane. Vplyv v oblasti 18. mieste sa vykonáva v súbežne na oboch stranách. V tomto prípade musí byť pacient v horizontálnej polohe.
Ak chcete nájsť miesto 19, je tiež nutné zrušiť 4 Cun od centrálnej osi tela, ale to sa nestalo od pupka a zo strednej časti pubis (lonovou kosť ľahko zistiť snímanie cez kožu).
Bod 20 sa opiera o rameno kožnej riasy, vytvorené ohnutím kefu medzi šliach. Povzbudiť ju, aby ako prvý na pravej strane a potom na ľavej strane.